英研究：睡前半小時(shí)瀏覽社交網(wǎng)站或降低學(xué)生成績

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   據(jù)外媒1日報(bào)道,，英國近日一項(xiàng)研究指,，學(xué)生在睡前半小時(shí)如果仍沉迷于使用社交網(wǎng)站，會過度刺激大腦,，令人難以入睡,，得不到充足的休息。這些學(xué)生的課堂表現(xiàn)比其他沒有此習(xí)慣的學(xué)生差,，成績更可差達(dá)兩成,。

    倫敦大學(xué)學(xué)院調(diào)查倫敦中部一間學(xué)校48名16至19歲的學(xué)生，大部分人平均每天睡7小時(shí),，未達(dá)10小時(shí)的建議休息時(shí)間,。

    其中七成受調(diào)查者表示，睡前會使用社交網(wǎng)站,。而他們在會考及高考的成績,，比沒此習(xí)慣的學(xué)生平均差兩成。

    研究員對情況表示憂慮,，指出睡眠對鞏固記憶及學(xué)習(xí)表現(xiàn)十分重要,。若學(xué)生不能得到充分休息，上課時(shí)會沒精神聽書,，因而影響學(xué)習(xí),。（中國新聞網(wǎng)）