英研究：睡前半小時瀏覽社交網(wǎng)站或降低學生成績

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   據(jù)外媒1日報道,，英國近日一項研究指,，學生在睡前半小時如果仍沉迷于使用社交網(wǎng)站，會過度刺激大腦,，令人難以入睡,，得不到充足的休息。這些學生的課堂表現(xiàn)比其他沒有此習慣的學生差,，成績更可差達兩成,。

    倫敦大學學院調(diào)查倫敦中部一間學校48名16至19歲的學生，大部分人平均每天睡7小時,，未達10小時的建議休息時間,。

    其中七成受調(diào)查者表示，睡前會使用社交網(wǎng)站,。而他們在會考及高考的成績,，比沒此習慣的學生平均差兩成。

    研究員對情況表示憂慮,，指出睡眠對鞏固記憶及學習表現(xiàn)十分重要,。若學生不能得到充分休息，上課時會沒精神聽書,，因而影響學習,。（中國新聞網(wǎng)）