【養(yǎng)生】揉人體五大黃金穴位抗衰老

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人體是世界上最杰出的藝術(shù)品,，按黃金分割點(diǎn)來找,，有五大黃金穴。中醫(yī)專家指出,，常按摩這五個(gè)穴位可以抗衰老,。
1.百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴,，在頭頂正中心。
百會(huì)穴由于處于人之頭頂,，在人的最高處,，因此人體各經(jīng)上傳的陽(yáng)氣都交會(huì)于此。
按摩法：端坐在椅子上,，用手掌按摩百會(huì)穴，每次按順時(shí)針方向按摩50圈,，每日2——3次,，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽(yáng)氣,。
叩擊法：用右空心掌輕輕敲擊百會(huì)穴，每次10下,，可以保持心情舒暢,，解除煩惱。
2.涌泉穴-----腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,，在腳心,。
《皇帝內(nèi)徑》中說：“腎處于涌泉，涌泉者足心也”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處,。   所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生方面有重要作用,。每天堅(jiān)持推搓涌泉穴,，可使老人精神旺盛，體質(zhì)增強(qiáng),，防病能力也會(huì)增強(qiáng)。
按摩法：取自然體位,，仰臥或俯臥位,，用自己雙腳作腳心搓床頭或其他東西，因人而異,。
3.關(guān)元穴-----腳底到頭頂?shù)?.618處位關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處,。
小腸之氣的結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部,，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。
關(guān)元穴是小腸的幕穴,，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸送至皮部,，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方,。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本,、補(bǔ)益下焦之功,。
按摩關(guān)元穴，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,。改善長(zhǎng)斑,、長(zhǎng)痘痘的情況。
按摩法：用手輕輕的壓住它,，從順時(shí)針方向慢慢的揉,，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善長(zhǎng)斑,，長(zhǎng)痘痘的情況,。
4.印堂穴----從下巴算起，位于頭部的0.618處,，在兩眉連線的中點(diǎn),。
主要功能是清頭明目，緩解鼻部干燥,，保持鼻腔濕潤(rùn)等等,。
按摩法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并輕柔和緩的揉動(dòng),，以局部感覺發(fā)麻,，發(fā)漲為宜。
5.顫中穴----在人體的中間部分，軀干0.618處為顫中穴,。
顫中穴是心包經(jīng)氣聚集之處,，有事任脈，足太陰,，足少陰,，手太陽(yáng)，手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴,，能理氣活血通絡(luò),，止咳平喘。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,，有效治療哮喘、胸悶,、心悸,、心煩、心絞痛等,。特別是有乳腺問題的人,，應(yīng)該經(jīng)常按揉此穴。
按摩法：四指并攏,，然后用指頭肚兒輕輕的做順時(shí)針的環(huán)形揉動(dòng)或者從上到下按摩,，千萬(wàn)別從下向上推。
濟(jì)康中醫(yī)格言：
只要世間人無病,，不怕架上藥蒙塵,！
主要業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：
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