十年彈指間,，霎那芳華盡釋然---人到中年須養(yǎng)生

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不知不覺(jué),，已到了奔四的年紀(jì)。最好的青春十年,，已離我們遠(yuǎn)去,。為了生活一直在奔波的我們，是時(shí)候停下來(lái)歇歇腳,，考慮一下個(gè)人的養(yǎng)生問(wèn)題了,。
人的身體變化是有規(guī)律的，35歲之前是基本健康期,；35-45歲是疾病的形成期,；45-50歲是疾病的暴發(fā)期；60歲以后假如身體上的各個(gè)臟器沒(méi)有明顯的疾病,，就進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定期,；70歲以后身體各機(jī)能全線下降，又進(jìn)入了一個(gè)老年疾病的高發(fā)期,。
人到中年,，身體越來(lái)越重要了。
人過(guò)中年日過(guò)午,。雖說(shuō)中年是人生最輝煌的時(shí)刻,，但身體卻不自覺(jué)地走起了下坡路。許多所謂老年病不是到了老年才發(fā)病,，而大多發(fā)生在中年,，只不過(guò)早期癥狀不明顯而被忽視。
尤其是許多慢性病,，如冠心病,、腦血栓等，常以潛伏的形式隱襲發(fā)展,。不少中年人工作繁忙,，缺乏必要的保健知識(shí)，容易忽視病情,；有 的人不重視自身健康,，依然大量抽煙、酗酒,，也不注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,。一旦過(guò)度,，抵抗力降低，潛伏的隱患就可能會(huì)突襲,。正因此,，中年也成為養(yǎng)生的關(guān)鍵點(diǎn)。
速溶姜茶,，近幾年悄然興起的養(yǎng)生茶飲,，非常適合中年人食療養(yǎng)生，姜茶里的維生素,、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,，降低心臟病和腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),。
萊州理生堂姜茶提醒您養(yǎng)生還需趁早。