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本帖最后由 夢中盜夢 于 2017-11-9 19:21 編輯
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2017-11-9 19:18 上傳
◆ ◆ ◆ 文 | 小王子
畢業(yè)五年,,似乎是一個職場上的分水嶺,,它將原來一起上學(xué)的同窗淡化成路人。
有人可能考幾年公務(wù)員還沒有考上,;有人還在上學(xué),、讀研、讀博,、出國深造,;有人已經(jīng)自己成了老板......
而這些差距僅僅是個開始,。很多時候,,人生上半場培養(yǎng)起來的思維方式與工作習(xí)慣,,將決定你在下半場的人生層次,。
最近哈佛大學(xué)出了一項(xiàng)研究表明,,如果你還沒戒掉以下3個習(xí)慣,你會越來越?jīng)]出息,,越來越窮。
1
三分鐘熱度
有個同學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入了外企工作,,但由于英語水平有限,,畢業(yè)幾年到了瓶頸期,遲遲沒有晉升,。她知道,,英語就是她的攔路虎。
于是,,有一天她終于下定決心跟我說要重學(xué)英語,,還做了個計(jì)劃:
晚上下班后,利用空閑時間背單詞,、做閱讀,,至少2小時;早上6點(diǎn)起床練聽力,;上班路上背單詞,;中午復(fù)習(xí)鞏固......
計(jì)劃聽上去很完美,她也充滿信心和斗志,。結(jié)果,,只堅(jiān)持了不到一星期,計(jì)劃再次“流產(chǎn)”,。起因只是某一天晚上她加班后到家,,倍感疲憊,忍不住對自己說:今天太累了,,明天再說吧......
其后,,計(jì)劃不斷被破壞:晚上被電視劇、綜藝奪走了注意力,;早上怎么也起不來,;中午更是困意襲來,直接放棄,。
“三分鐘熱度”,,讓同學(xué)的計(jì)劃無疾而終。不只是她,,我想大部分人都有過“雄心勃勃地制定計(jì)劃,,心灰意冷地放棄計(jì)劃”的經(jīng)歷。
下定決心健身,,但是跑步?jīng)]幾天,,就放棄了,;
買了一本好書,翻了幾頁,,到現(xiàn)在都還沒有讀完;
逛完畫展,,忍不住報了繪畫班,,卻在削鉛筆時就覺得興趣索然;
……
心理學(xué)上,,“三分鐘熱度”可以用“獎勵與懲罰”理論加以解釋,,即人們都追逐短期效益的“獎勵”,而忽略潛在危害的“懲罰”,。
這種“三分鐘熱度”,,是一種即刻的滿足,缺少對長遠(yuǎn)規(guī)劃和堅(jiān)持付出的認(rèn)識,。而一個高效和幸福的人生,,絕不能有太多的“三分鐘熱度”。
因?yàn)槭澜缟习俜种耸氖�,,其�?shí)都是源自于半途而廢,。三分鐘熱度的人,永遠(yuǎn)體驗(yàn)不到堅(jiān)持做一件事成功后帶來的喜悅,。
2 總找借口,,自我設(shè)限
我發(fā)現(xiàn)很多人,都有這樣觀點(diǎn):成功的人都特別聰明且有運(yùn)氣,,而自己不夠聰明又沒有運(yùn)氣,,所以難以成事。
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2017-11-9 19:19 上傳
作家李尚龍寫過這樣一段經(jīng)歷:
幾年前,,他和同事小方,,都在一所城市里當(dāng)英語老師。白天上課晚上備課,,生活像上了發(fā)條,,雖累,但重復(fù)著,。
幾年后,,小方依舊在上課,李尚龍則成功轉(zhuǎn)型成了導(dǎo)演,、作家,。而小方將李尚龍的成功,歸結(jié)為聰明、運(yùn)氣好,,卻完全忽略了他背后所付出的努力,。
下班很累,同事打開電視,,而他打開電腦,;同事看節(jié)目,他碼字,;同事準(zhǔn)備睡,,他繼續(xù)熬。那段時間,,他每天一部電影,每三天一本書,。筆記記在厚厚的本子上,,光是本子,就寫滿了十多個,。
而這些,,同事小方都選擇性忽略了,她只會繼續(xù)抱怨著工作太累,,重復(fù)性太高......下班后依舊逛街,、看電視、睡覺,。
遇到困難,,不想承擔(dān),很多人都會自動給自己找借口,,因?yàn)檫@是最容易辦到的事,,它是我們?yōu)榱俗屪约盒陌怖淼贸S玫氖侄巍?/font>
卻渾然不覺,當(dāng)找借口成為習(xí)慣的時候,,人正在變得越來越?jīng)]出息,。
正如奧斯卡·王爾德所說:你一旦為自己找到一個錯誤的借口,你不久就會再為自己找到一百個借口,。
同時,,愛找借口的人,還習(xí)慣給自己設(shè)限,,殺死自己的潛能力,。
習(xí)慣在事情還沒做之前,就先否定自己,,在自己的心里默認(rèn)一個“高度”暗示自己:這件事情我肯定沒辦法做好,,就做到差不多就可以了。然后,給自己找了一堆不努力的借口,。
的確,,這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來的挫敗感,并給你帶來良好的自我感覺,,但是,,它卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機(jī)會。
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