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本帖最后由 夢中盜夢 于 2017-11-9 19:21 編輯
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2017-11-9 19:18 上傳
◆ ◆ ◆ 文 | 小王子
畢業(yè)五年,似乎是一個職場上的分水嶺,,它將原來一起上學(xué)的同窗淡化成路人,。
有人可能考幾年公務(wù)員還沒有考上;有人還在上學(xué),、讀研,、讀博、出國深造,;有人已經(jīng)自己成了老板......
而這些差距僅僅是個開始,。很多時候,人生上半場培養(yǎng)起來的思維方式與工作習(xí)慣,,將決定你在下半場的人生層次,。
最近哈佛大學(xué)出了一項研究表明,如果你還沒戒掉以下3個習(xí)慣,你會越來越?jīng)]出息,,越來越窮,。
1
三分鐘熱度
有個同學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入了外企工作,但由于英語水平有限,,畢業(yè)幾年到了瓶頸期,,遲遲沒有晉升。她知道,,英語就是她的攔路虎,。
于是,有一天她終于下定決心跟我說要重學(xué)英語,,還做了個計劃:
晚上下班后,,利用空閑時間背單詞、做閱讀,,至少2小時,;早上6點起床練聽力;上班路上背單詞,;中午復(fù)習(xí)鞏固......
計劃聽上去很完美,,她也充滿信心和斗志。結(jié)果,,只堅持了不到一星期,,計劃再次“流產(chǎn)”。起因只是某一天晚上她加班后到家,,倍感疲憊,,忍不住對自己說:今天太累了,明天再說吧......
其后,,計劃不斷被破壞:晚上被電視劇,、綜藝奪走了注意力;早上怎么也起不來,;中午更是困意襲來,,直接放棄。
“三分鐘熱度”,,讓同學(xué)的計劃無疾而終,。不只是她,我想大部分人都有過“雄心勃勃地制定計劃,,心灰意冷地放棄計劃”的經(jīng)歷,。
下定決心健身,但是跑步?jīng)]幾天,,就放棄了,;
買了一本好書,翻了幾頁,到現(xiàn)在都還沒有讀完,;
逛完畫展,,忍不住報了繪畫班,卻在削鉛筆時就覺得興趣索然,;
……
心理學(xué)上,,“三分鐘熱度”可以用“獎勵與懲罰”理論加以解釋,即人們都追逐短期效益的“獎勵”,,而忽略潛在危害的“懲罰”,。
這種“三分鐘熱度”,是一種即刻的滿足,,缺少對長遠(yuǎn)規(guī)劃和堅持付出的認(rèn)識,。而一個高效和幸福的人生,絕不能有太多的“三分鐘熱度”,。
因為世界上百分之八十的失敗,,其實都是源自于半途而廢。三分鐘熱度的人,,永遠(yuǎn)體驗不到堅持做一件事成功后帶來的喜悅,。
2 總找借口,自我設(shè)限
我發(fā)現(xiàn)很多人,,都有這樣觀點:成功的人都特別聰明且有運氣,,而自己不夠聰明又沒有運氣,所以難以成事,。
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2017-11-9 19:19 上傳
作家李尚龍寫過這樣一段經(jīng)歷:
幾年前,,他和同事小方,都在一所城市里當(dāng)英語老師,。白天上課晚上備課,,生活像上了發(fā)條,雖累,,但重復(fù)著,。
幾年后,小方依舊在上課,,李尚龍則成功轉(zhuǎn)型成了導(dǎo)演、作家,。而小方將李尚龍的成功,,歸結(jié)為聰明、運氣好,,卻完全忽略了他背后所付出的努力,。
下班很累,同事打開電視,而他打開電腦,;同事看節(jié)目,,他碼字;同事準(zhǔn)備睡,,他繼續(xù)熬,。那段時間,他每天一部電影,,每三天一本書,。筆記記在厚厚的本子上,光是本子,,就寫滿了十多個,。
而這些,同事小方都選擇性忽略了,,她只會繼續(xù)抱怨著工作太累,,重復(fù)性太高......下班后依舊逛街、看電視,、睡覺,。
遇到困難,不想承擔(dān),,很多人都會自動給自己找借口,,因為這是最容易辦到的事,它是我們?yōu)榱俗屪约盒陌怖淼贸S玫氖侄巍?/font>
卻渾然不覺,,當(dāng)找借口成為習(xí)慣的時候,,人正在變得越來越?jīng)]出息。
正如奧斯卡·王爾德所說:你一旦為自己找到一個錯誤的借口,,你不久就會再為自己找到一百個借口,。
同時,愛找借口的人,,還習(xí)慣給自己設(shè)限,,殺死自己的潛能力。
習(xí)慣在事情還沒做之前,,就先否定自己,,在自己的心里默認(rèn)一個“高度”暗示自己:這件事情我肯定沒辦法做好,就做到差不多就可以了,。然后,,給自己找了一堆不努力的借口。
的確,,這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來的挫敗感,,并給你帶來良好的自我感覺,,但是,它卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機(jī)會,。
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