大S公開瘦身菜單！1個(gè)月狂減10公斤穿回XS碼

小瘋子 · 發(fā)表于 2018-1-12 09:03

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大S從結(jié)婚后就一直淡出了大眾的視野,，懷孕后體重飆升到將近80公斤,，生了二胎后，身材依舊臃腫,，在今年中旬的時(shí)候,，還一度被媒體懷疑懷了三胎。相比之前那個(gè)喊著“要么瘦要么死”,，用近乎變態(tài)的方式保持美貌的狠女人而言,，現(xiàn)在的大S確實(shí)讓吃瓜群眾有點(diǎn)不敢置信。

不過,，最近大S老公汪小菲透露大S 靠著毅力短短1個(gè)月內(nèi)瘦了10公斤,，大S說自己現(xiàn)在只吃早餐和午餐，而且食物都是,，但是她都會(huì)特別再減半,。

　　
早餐：原本該吃一罐無糖優(yōu)酪乳，以及半顆火龍果,，但她只吃半罐以及4/1顆火龍果,。
午餐：只吃2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯,。
　　
但其實(shí)也得提醒大家的是,，千萬不要照搬大S的飲食，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,，所需要攝取的營(yíng)養(yǎng)也不一樣,，如果想減肥，盡量找一個(gè)營(yíng)養(yǎng)顧問咨詢,，會(huì)給你的身體做一個(gè)評(píng)估,。

除了飲食注意之外，瘦身過程中她也請(qǐng)了老師來家里教課,，1周運(yùn)動(dòng)2次,，各1小時(shí)的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時(shí)的倫巴以及重訓(xùn),。

說起大S減肥成功,，還有一件特別有趣的事：有一天汪小菲起床上廁所，看到一個(gè)很瘦的女人跟進(jìn)去,，嚇了一跳,，定睛看了一下才發(fā)現(xiàn)是自己的老婆，一問之下才知道她瘦了10公斤,。