夏天孩子吃不下飯?jiān)趺崔k,？這三招父母快Get

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炎熱的夏季到了,，一些寶寶開始厭食了，那么寶寶厭食的原因是什么,，怎么做才能讓孩子好好吃飯,？

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3. 飲食多樣化
由于寶寶的食欲較差，寶媽在給嬰幼兒添加輔食時(shí)要盡量多換品種,，如豬肝番茄營(yíng)養(yǎng)米粉,、魚肉蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉、雞肉蔬菜米粉等可以調(diào)換著吃,。
較大兒童可以多吃些魚,、蝦、豆制品,、新鮮蔬菜,。食物要含脂肪較低，口味宜清淡,。
如果在涼拌菜中加些醋或蒜泥,，既可調(diào)味，又可殺菌,，還能起到增加食欲的作用,。

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應(yīng)對(duì)方法
1.多吃清熱解暑的食物
苦瓜、西瓜,、番茄,、黃瓜、綠豆都是不錯(cuò)的選擇,。
2.多喝溫白開水
嬰幼兒每日從奶及其他食物中可獲得800毫升的水,，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。

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2.飲料喝太多
幾乎所有的寶寶都喜歡喝甜的飲料,。一些父母覺得多喝點(diǎn)也沒關(guān)系,。結(jié)果就是寶寶吸收了太多飲料里的糖分,，導(dǎo)致身體熱量供應(yīng)沒有短缺，自然不會(huì)感覺到餓了,。

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外在原因
1.飲食太熱
經(jīng)常有寶媽擔(dān)心夏天給孩子吃涼的東西會(huì)導(dǎo)致腹瀉，但是腹瀉多是由于吃了不潔的食品導(dǎo)致,，并非吃了涼食的原因,。