真實(shí)記錄貝貝媽媽 減肥塑身中心減肥日記

lidongna

自去年減肥掉了15斤,，很自滿,，結(jié)果一冬天胡吃海喝漲回來(lái)17斤，很是郁悶,。我白天吃的少,，晚上我媽開(kāi)始做我愛(ài)吃的開(kāi)吃，結(jié)果悲劇了,。沒(méi)辦法,，開(kāi)始了又一次的減肥辛路歷程，在這里開(kāi)篇寫帖子,，以資鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去,。目前體重是153.3斤。
昨天早晨吃的雞蛋和牛奶，中午吃的炒菜,，沒(méi)吃主食,，沒(méi)吃肉。從前天到昨天152.6斤,，掉了0.7斤,，減肥老師說(shuō)可以掉的更多的，結(jié)果是我吃錯(cuò)了,，期待今天的成果,。

zz

樓主上圖

論壇菲菲

樓主加油，期待瘦下來(lái)的樣子

黃河絕戀

用什么方法減呀

lidongna

黃河絕戀 發(fā)表于 2015-7-1 11:10
用什么方法減呀

點(diǎn)穴按摩還有飲食調(diào)理吧,，靠自己是減不下來(lái)的,，如果能減下來(lái)自己就不會(huì)長(zhǎng)胖，還得找減肥機(jī)構(gòu),，花錢心疼著逼著自己去減

隨遇而安

lidongna 發(fā)表于 2015-7-1 11:14
點(diǎn)穴按摩還有飲食調(diào)理吧,，靠自己是減不下來(lái)的，如果能減下來(lái)自己就不會(huì)長(zhǎng)胖,，還得找減肥機(jī)構(gòu),，花錢心疼著 ...

恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動(dòng)力不足   

lidongna

2015.7.2
因?yàn)槭?.29去開(kāi)始減的，稱的是153.3斤，6.30稱的152.6斤,，7.1稱的是151.8斤,，今天稱的是151.2。
6.30吃的東西：早晨 牛奶+雞蛋   中午：炒菜  晚上：吃的媽媽煎的悶子,，我把悶子弄的蒜泥有點(diǎn)辣,，沒(méi)吃的，怕浪費(fèi),，結(jié)果我吃了一半,，所以胖就是這么來(lái)的。甜瓜2個(gè),，差不多一斤,，不舍得浪費(fèi)哈。然后去跳的廣場(chǎng)舞,，一個(gè)多小時(shí),。
7.1中午稱151.8斤。
7.1 早晨：牛奶+雞蛋,，偷吃了幾口菜,，正規(guī)的就是沒(méi)有菜的，只有蛋奶,。 中午：半兩饅頭,，炒的芹菜和菜豆晚上：2個(gè)桃子，一個(gè)大甜瓜,，還有偷吃的幾口生菜+豆瓣醬,，偷吃是不應(yīng)該吃的，廣場(chǎng)舞7:00-8:10
7.2 中午稱151.2斤
7.2 早晨 ：酸奶+蛋清,，偷吃的煎茄子,，中午倆包子，大白菜和菜豆的,，沒(méi)吃肉,，浪費(fèi)是最大的犯罪，我是犯人,，晚上還沒(méi)到,，期待明天的體重

lidongna

隨遇而安 發(fā)表于 2015-7-2 10:38
恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動(dòng)力不足

是啊，自己減就是心理暗示這次算了下次再說(shuō)

lidongna

論壇菲菲 發(fā)表于 2015-7-1 11:09
樓主加油,，期待瘦下來(lái)的樣子

謝謝菲菲美女的支持,，去年在她家減的不錯(cuò)，所以今年還是在她家減,，老板人實(shí)在,。本來(lái)告誡我不能瞎吃,，要保持一段時(shí)間，結(jié)果沒(méi)聽(tīng)話,，后悔死了

lidongna

zz 發(fā)表于 2015-7-1 11:08
樓主上圖

這幾天忙,，下個(gè)周吧，呵呵

如流水

沒(méi)吃主食沒(méi)吃肉還會(huì)胖,？

lidongna

如流水 發(fā)表于 2015-7-2 16:02
沒(méi)吃主食沒(méi)吃肉還會(huì)胖,？

這個(gè)跟自身的新陳代謝有關(guān)，吃的代謝不出去,，就會(huì)產(chǎn)生毒素留在身體里,，是不是這個(gè)原因啊，我是這么猜的

lidongna

這幾天家中有事,，沒(méi)去減肥,，不過(guò)每天堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞，但是沒(méi)嚴(yán)格按照人家規(guī)定的吃,，估計(jì)會(huì)漲點(diǎn)

lidongna

7.7
中午去稱的,，152斤，這幾天吃的挺嗨,，所以重量也漲的很嗨,，晚上繼續(xù)廣場(chǎng)舞
7.8
早晨 酸奶+雞蛋
中午 沒(méi)吃去稱的，150.5斤
     一個(gè)甜瓜+炒的角瓜和大頭菜
如果按照減肥老師說(shuō)的做,，就是不去她那做指法,，也會(huì)多少的掉，只不過(guò)自己的意志力比較差,，一想到自己這幾天忙請(qǐng)假了,，就不按套路來(lái)了，不過(guò)還好,，沒(méi)漲多少,。

7.5 晚上吃的餃子，第二天早晨還是吃的餃子,，所以體重不減反增，引以為戒,，好好減肥,！

lidongna

最近忙于裝修，上班,，實(shí)在有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤,，沒(méi)喝水吃飯，晚上好一頓鬧肚子,，上午憋尿憋半天沒(méi)有,，7：00開(kāi)始的體檢,10:00才到單位，還被貼了罰單，中午直接耷拉了腦袋,，實(shí)在沒(méi)精力了

九天君子

lidongna 發(fā)表于 2015-7-15 14:59
最近忙于裝修,，上班，實(shí)在有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤,，沒(méi)喝水吃飯,，晚上 ...

夏天要多喝水  

對(duì)對(duì)碰碰

lidongna 發(fā)表于 2015-7-8 13:53
7.7
中午去稱的，152斤,，這幾天吃的挺嗨,，所以重量也漲的很嗨，晚上繼續(xù)廣場(chǎng)舞
7.8

瘦了