英研究：睡前半小時(shí)瀏覽社交網(wǎng)站或降低學(xué)生成績(jī)

韶華舞流年

   據(jù)外媒1日?qǐng)?bào)道,，英國(guó)近日一項(xiàng)研究指，學(xué)生在睡前半小時(shí)如果仍沉迷于使用社交網(wǎng)站,，會(huì)過(guò)度刺激大腦,，令人難以入睡，得不到充足的休息,。這些學(xué)生的課堂表現(xiàn)比其他沒(méi)有此習(xí)慣的學(xué)生差,，成績(jī)更可差達(dá)兩成。

    倫敦大學(xué)學(xué)院調(diào)查倫敦中部一間學(xué)校48名16至19歲的學(xué)生,，大部分人平均每天睡7小時(shí),，未達(dá)10小時(shí)的建議休息時(shí)間。

    其中七成受調(diào)查者表示,，睡前會(huì)使用社交網(wǎng)站,。而他們?cè)跁?huì)考及高考的成績(jī)，比沒(méi)此習(xí)慣的學(xué)生平均差兩成,。

    研究員對(duì)情況表示憂慮,，指出睡眠對(duì)鞏固記憶及學(xué)習(xí)表現(xiàn)十分重要。若學(xué)生不能得到充分休息,，上課時(shí)會(huì)沒(méi)精神聽(tīng)書(shū),，因而影響學(xué)習(xí),。（中國(guó)新聞網(wǎng)）