能邁開(kāi)腿,，卻管不住嘴,，一個(gè)悲傷的小胖紙

hankering

生完孩子后，體重就沒(méi)回去,，目前120+
很希望回到1尺9的小蠻腰，哪怕2尺1也行，但是骨干的現(xiàn)實(shí)卻是2尺3寸半,。,。。,。
堅(jiān)持跑步,，快走等運(yùn)動(dòng)，希望通過(guò)邁開(kāi)腿瘦下來(lái)
悲催的是,，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分鐘
從運(yùn)動(dòng)完到晚上吃飯,，一直處于餓餓餓，我很餓的狀態(tài)
結(jié)果邁開(kāi)腿的我體重還是沒(méi)變化,，甚至還胖了一斤
年輕的時(shí)候用過(guò)減肥藥,，曲美好像，結(jié)果連大姨媽都不準(zhǔn)了,，嚇得不敢用,，至今還留用陰影
木有強(qiáng)大的意念，如何控制強(qiáng)烈的食欲,，請(qǐng)高手指點(diǎn)
一個(gè)悲傷,，迷途的小胖紙

yutao99999

減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的東西,，少吃油炸的東西,，少鹽少油少糖

hankering

yutao99999 發(fā)表于 2016-11-30 09:04
減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的東西,，少吃油炸的東西,，少鹽少油少糖

有道理，昨天看了一個(gè)類似于科教片的東東,，還是要改變飲食結(jié)構(gòu),，不然一切都白搭

浮世浮城

給你推薦青汁，我就是瘦了十多斤,，不用特意節(jié)食,。買的還有剩余，可以便宜轉(zhuǎn)讓

zmq1983

多吃瘦肉 多吃蛋類 不餓

菲一般的感覺(jué)

我也求減肥方法,，唉,，愁死了，我也是生完小孩,，體重128斤,，想減到115斤，我就知足了,，可是我太太太愛(ài)長(zhǎng)肉了,，吃的真的不多,，但是就是愛(ài)長(zhǎng)肉，愁死我了

kyh123

菲一般的感覺(jué) 發(fā)表于 2016-12-2 16:27
我也求減肥方法,，唉,，愁死了，我也是生完小孩,，體重128斤,，想減到115斤，我就知足了,，可是我太太太愛(ài)長(zhǎng)肉了 ...

一起去健身吧,！

蘇小艾

走路只能說(shuō)保持當(dāng)前體態(tài)，不能減多少體重的~在家試試產(chǎn)后形體恢復(fù)的一些鍛煉方法,，或者去健身館吧,。

菲一般的感覺(jué)

去健身房，,，,，哪有空啊,？要么上班,，要么帶娃

曉123

我也是跟你一樣  生完孩子胖了30多斤 現(xiàn)在145  管不住嘴呀

花兒一樣紅

我也在減肥，再不減,，夏天怎么過(guò)啊

花兒一樣紅

拔罐 減肥藥 代餐 我都嘗試過(guò) 都沒(méi)成功  樓主都這么長(zhǎng)時(shí)間了 減肥成功沒(méi)有,？怎么也不分享結(jié)果呢

花兒一樣紅

我是找到一個(gè)懶人減肥的好方法 5月一個(gè)月減了15.3斤

桃小夭07

入口減肥的東西一定要謹(jǐn)慎。,。,。尤其是夏天，并不是每個(gè)人都適合運(yùn)動(dòng)減肥的

花兒一樣紅

樓主現(xiàn)在什么情況啦 減了多少,？

炫紫x(chóng)uanzi

喝水果酵素,，不用節(jié)食，健康瘦身,，加我好友,，

楊海霞-艾灸養(yǎng)生

先把身體調(diào)理好，順便就減肥了

dxn19861008

去試試鄭多燕減肥操,，效果非常好的一種減肥辦法,。搭配這個(gè)，對(duì)大多數(shù)人效果都很好,。http://suo.im/2qNaIa

htp077

你好,！我這做生酮飲食減肥的。對(duì)身體沒(méi)有傷害副作用的營(yíng)養(yǎng)師干預(yù)減肥,�,？梢员ＷC你孕期之后的機(jī)體恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng),，不會(huì)因?yàn)闇p肥過(guò)程導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。微信號(hào)：ammoms2015