酒桌上在熱鬧,，也別傷害自己的身體

有產(chǎn)者 · 發(fā)表于 2015-2-21 15:21

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大年初三了,，先給大家拜個(gè)年,。這幾天的酒是一頓頓的喝，喝的我暈頭轉(zhuǎn)向的,。,。還差點(diǎn)進(jìn)醫(yī)院。
喝酒要小心啊,，看半瓶墨水也圍著馬桶好幾天了,，來(lái)給大家分享下：

節(jié)日期間，親友團(tuán)聚,，一次聚餐的時(shí)間經(jīng)常長(zhǎng)達(dá)2-3個(gè)小時(shí),，而且各種美味佳肴不由使人胃口大開(kāi)，容易給胃腸道造成較大負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹痛,、腹瀉等消化道癥狀。在過(guò)節(jié)期間要注意不要吃得過(guò)快,、過(guò)飽,，要細(xì)嚼慢咽、適可而止,，吃不完的東西打包,。聚餐時(shí)大魚(yú)大肉是餐桌的主打菜，但是動(dòng)物性食物攝入過(guò)多會(huì)給健康帶來(lái)?yè)p害,，聚餐以新鮮蔬菜為主更有利于健康,，油菜,、芹菜,、莧菜、木耳菜,、蓋菜,、茴香和胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇,。

春節(jié)期間，親朋好友相聚難免需要飲酒助興,，一些市民認(rèn)為喝酒要喝得痛快,，甚至喝醉了才能有喜慶熱鬧的節(jié)日氣氛。春節(jié)期間,，飲酒要適量,，千萬(wàn)不能大意。酒精主要靠肝臟代謝,，一次大量飲酒對(duì)肝臟的損害極大,。每年節(jié)假日期間，各醫(yī)院急診室的重病人大多都與酗酒有關(guān)。另外,，患有肝炎,、高血壓、心臟病,、糖尿病,、胃潰瘍、胃腸炎,、腎炎及眼病患者等都不宜飲酒。

其實(shí)我原來(lái)肝就不好,，推脫不了酒桌上的客氣,。唉。,。,。