假期過(guò)后如何回歸工作,？一圖讓你快速啟動(dòng)上班模式,！

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1. 合理開(kāi)始你的一天：好覺(jué)之后一定要吃頓營(yíng)養(yǎng)早餐

在假期不論你有怎樣的習(xí)慣,，但是在工作的第一天來(lái)臨之前，一定要有一個(gè)充足的睡眠,，并且提前準(zhǔn)備好所有你第二天早上需要的東西,。這樣才能保證你不會(huì)很匆忙以至于吃不上一頓早飯。哪怕情況再糟,，你也可以為自己泡沖一些燕麥片,。

如果說(shuō)現(xiàn)在你已經(jīng)回到工作或者學(xué)習(xí)中了，那也要開(kāi)始設(shè)定好你的每日行程：充足的睡眠,，營(yíng)養(yǎng)的早餐,，一定要適應(yīng)接下來(lái)的生活。你也可以設(shè)置好你的咖啡機(jī),，挑選一個(gè)好聽(tīng)的鬧鐘聲,，這些也可能會(huì)使你的起床時(shí)間漸漸的正常。

2. 盡早著手開(kāi)始你的工作,，或者預(yù)留一些獨(dú)處的時(shí)間

每次長(zhǎng)假過(guò)后,，剛踏進(jìn)公司，我就會(huì)收到任務(wù),。如果你也有同感,，那就試著提前適應(yīng)工作或者學(xué)習(xí)，這樣你才能在被同事,、領(lǐng)導(dǎo)或者同學(xué)炮轟之前,、在投入你的學(xué)習(xí)或者工作之前，盡快習(xí)慣這種節(jié)奏,。

當(dāng)你剛回到公司脫下外套,，就有一個(gè)長(zhǎng)期任務(wù)和報(bào)告等著你去完成，這時(shí)候你最該做什么呢,？那就是詢(xún)問(wèn)下你的上司能否給出一些時(shí)間,，讓你整理下東西，然后馬上著手工作吧,。

3. 計(jì)劃好你的時(shí)間

如果一天下來(lái),，你有一些額外多出的時(shí)間，那就利用這些時(shí)間按照事情的輕重緩急做好你的計(jì)劃,。選擇那些你要做的最重要的事情放在你的一天計(jì)劃表中,，對(duì)于那些不算緊急的任務(wù)，就只安排在這周完成就好。如果你能分配任務(wù)給其他人那再好不過(guò)了,。

這個(gè)規(guī)劃能讓你盡早投入到你的工作當(dāng)中,，甚至可以讓你在接下來(lái)的一星期甚至一年里都可以保持昂揚(yáng)的斗志。

4. 先從你能做的小事做起

如果你仍感覺(jué)自己身在曹營(yíng)心在漢,，不如先從小任務(wù)開(kāi)始做起吧,。首先，列出你當(dāng)天需要完成的任務(wù),，并且你要把最容易的任務(wù)列在最前面,。在下班之前，完成一些簡(jiǎn)單卻緊要的任務(wù),，討論一些工作的問(wèn)題,。沒(méi)有什么事情比把列表上的任務(wù)刪掉更令人高興了。

5.回憶工作中的美好時(shí)光

假期綜合征除了生理,，更多是心理上的問(wèn)題,�,？梢酝ㄟ^(guò)回憶以往工作中的快樂(lè)時(shí)光,，例如辦公室的趣事、某個(gè)企劃的成功等,，有助于上班族盡早進(jìn)入工作狀態(tài),。

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