自己不改變的話,，新的一年也只是重演

尋找天釋

文字丨盧思浩

每年的一月我都非常矛盾,，不能接受自己又老了一歲，就像不能接受吃到一半的小龍蝦被人端走了,。還我小龍蝦,！還我時間！


但我又暗自地期待新一年的到來,，仿佛每一年我都是這樣,。我總覺得新的一年我就可以轉(zhuǎn)運，我就可以重新洗牌,，我就可以從頭開始,，我就可以煥然一新。

于是在這樣的循環(huán)里,，我走過了一年又一年,。

有那么好幾年我都在年初時信誓旦旦，在年末時黯然神傷,。

好在最近我逐漸擺脫了這樣的狀態(tài),，盡管每次老一歲時，我還是有小龍蝦吃到一半被人端走的感覺,。

曾經(jīng)無比焦慮時,，我上網(wǎng)搜所有的能用得上的資料。我買了四本單詞書,，我在人人搜集各種有用的資源,，我下了很多的電影，我下了很多的演講稿,，我把有用的圖片單擊右鍵另存為,。和我的好基友開始自己的計劃：每天背一百個單詞，每周看一個公開課,，每周看一本書,。為此我們做了萬全的準備，甚至做好了互相懲罰,。

比如如果我少背了兩個單詞,，他就會在我臉上涂鴉然后拍照…我心說我走的是偶像派好嗎！怎么可能讓你這么做呢,！然后那兩個月里我被他拍了10次,。

絕好地明明有下定決心改變，卻沒有動力把計劃實施到底的例子,。

我們想改變世界,，但我們連改掉自己深惡痛絕的習(xí)慣都改不掉；我們想要出去旅行,，卻連下樓買菜都懶得走,；我們想要精心看幾本書，卻連翻開第一頁的勇氣都沒有,。

這還不是最可怕的,，最可怕的是你開始了，卻又堅持不下去,。

因為你覺得自己有努力過,。你買書了，你下載了,，你看了公開課,，你開始背單詞了。事實就是你有努力,，你有開始,，只是沒有達到自己想要的進度。沒有行動力的后果便是拖延,，拖延讓你第二天的任務(wù)猛增,，越拖下去就越危險，它會讓你開始抱怨不公平,，開始覺得時間不夠用進而產(chǎn)生焦慮,，最后消磨你的斗志，打擊你的信心,。

于是我們被卡在中間,，我們不愿意就這么下去，但又找不到改變的辦法,；我們不甘于現(xiàn)狀,，又沒有足夠的能力擺脫困境。也不是沒有努力,，只是不知道努力去了哪里,。

信誓旦旦有多容易變成說說而已呢，大概就像你說“新的一年我一定要改變”一樣那么容易,。

只是改變又哪是那么簡單的事情,。

我曾經(jīng)是個極度焦慮的人，因為焦慮所以拼命趕路,，因為拼命趕路反而忘了自己要什么,。我翻山越嶺，從不曾看風(fēng)景,；等越過山丘,，才發(fā)現(xiàn)空無一物。

我開始明白收集從來不等于了解,，我下載了無數(shù)資料我買了很多本書,，不去看不過等于白紙一張,。我那時事事要求結(jié)果，看書就得挑大家都說有用的看,，拼命地想從里面找到捷徑找到哲理,；做事就得挑回報大的事情做，拼命地想要去得到某個結(jié)果,，卻發(fā)現(xiàn)到頭來什么都沒得到,。

于是我開始強迫自己隨手拿起一本書看，不管是誰寫的,，只要是我當時買的,，不管別人說看這樣的書有沒有用，我都開始用心看,。慢慢地我發(fā)現(xiàn)一周看一本書,，其實不是什么遙不可及的事情。于是我開始強迫自己每天都坐在電腦桌前,，思考一些東西,，不管那些思考到底能不能成為文字，我都要沉下來,。慢慢地我發(fā)現(xiàn)成了習(xí)慣之后,，沉淀并不難。

最難的是養(yǎng)成習(xí)慣前的那幾天,，我強迫自己不看手機,，手機的唯一用途就是放歌。朋友圈不刷微博我也不看,，我對自己說兩小時不看手機又不會少塊肉,，只要你這兩小時內(nèi)看了手機你就會永遠吃不到小龍蝦。沒想到這樣的心理暗示極其有用,，慢慢地就習(xí)慣了,。

建立信心的最好辦法，就是去做那些讓你頭疼的事,；打敗焦慮的最好辦法,，就是去做那些讓你焦慮的事。想象出來的困難,，總比實際遇到的困難難纏,。剛開始做時都會覺得困難，給自己設(shè)個時間期限,，在這個時間內(nèi)不管怎么樣都要試一試,，很快你就能發(fā)現(xiàn)其實自己也能投入其中。

自己不改變的話,，新的一年也只是之前的重演,。想去的地方?jīng)]有去,，想談的戀愛沒有談，想做的事還是沒有做。日歷一頁頁翻，時間一點點走，可你困在原地。等待也好,，迷茫也好，都不要把自己留在原地,。新一年不代表新的開始,，如果你沒有行動；只要你下定決心,，每一天都可以是新的開始,。

所以不要再說新的一年我一定要改變，不要再去列繁瑣的計劃,，從現(xiàn)在起,，此時此刻就改變起來。

說說而已都很簡單,，我們都不能這么屈才了自己,，配不上所受的苦，又辜負了自己的野心,，不上不下最難受,。那么就去做一些牛逼的事情吧，比如改掉你最痛恨的一個壞習(xí)慣,，或者做一件自己很想做卻沒有做成的事情,。