坐月子不能喝水,，可以用米酒代替？

純潔的一周

流言
正在坐月子或未來即將坐月子的女性朋友們注意了,，據(jù)女性博客微博信息，產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁喝水,、飲料和湯,，牛奶也不能喝。因?yàn)闀?huì)喝成大水桶,，會(huì)變胖,，將來容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛�,？梢杂脽�開的米酒代替水分（買商店里的瓶裝米酒）,。


真相
目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性健康問題。哺乳期的母嬰也不應(yīng)攝入酒精,。

論證“孕期不能喝水”的錯(cuò)誤之處孕期由于營(yíng)養(yǎng)胎兒的需要,，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時(shí)（最高時(shí)可達(dá)未孕時(shí)的140%）,，簡(jiǎn)單的說，就是體內(nèi)“血太多”了,。分娩后,，機(jī)體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多,。但這并不意味著產(chǎn)婦不需要喝水,。血容量從大到小的恢復(fù)過程，并非海綿擠水那般一蹴而就,。體液負(fù)荷的逐步減少,，是在機(jī)體不斷代謝的過程中同時(shí)進(jìn)行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調(diào)節(jié),，在此過程中體液內(nèi)環(huán)境（如PH值,，離子濃度）要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復(fù)正常的時(shí)間將達(dá)數(shù)周之久,。在此期間受到飲食,、哺乳、出汗等影響,，人體仍時(shí)常需要攝入水分以參與代謝,，至于何時(shí)喝水，喝多少水,，則取決于渴感,，并無一定之規(guī)。同樣,，飲料,、湯和牛奶只要不含對(duì)母嬰不利的成分，均無需禁忌,。


“產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛”的錯(cuò)誤之處目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛,。風(fēng)濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個(gè)“濕”字,，卻與飲水毫無瓜葛,。神經(jīng)痛也與喝水無關(guān)。


產(chǎn)后不應(yīng)攝入酒精米酒是由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物,，其主要成分為水,、酒精、糖類及氨基酸等,。米酒的主要成分為水,，也含有酒精。酒精學(xué)名乙醇,，是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì),。服用乙醇30-60分鐘后即能在血液中檢出,。酒精可通過被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響,。哺乳期母嬰攝入酒精是十分不利的,。同理，用米酒洗澡也不可靠,，因?yàn)榫凭�也可�?jīng)皮膚吸收入血,。

流言的某些版本稱：飲用米酒要先用大火煮沸15分鐘。在100度的炙烤下,，大部分酒精先于水分蒸發(fā),，剩下的是以糖水為主的液體混合物。這一做法與喝水并無本質(zhì)不同水,，且營(yíng)養(yǎng)成分不一定比得上其他食品,。


參考資料：[1] 婦產(chǎn)科學(xué)，內(nèi)科學(xué),。申素芳,。人民衛(wèi)生出版社
[2] Alcohol, pregnancy and breastfeeding; a comparison of the 1995 and 2001 National Health Survey data. Giglia RC, Binns CW. Breastfeed Rev. 2008;16(1):17-24
[3] 坐月子不能喝水，用米酒代替,？趙承淵,，果殼網(wǎng)謠言粉碎機(jī)

taxy

產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料和湯,，牛奶也不能喝 這都什么謬論啊

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管天管地,，還管拉屎尿尿