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【秋季養(yǎng)肺 安心過冬】

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發(fā)表于 2015-10-14 09:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自山東

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【秋季養(yǎng)肺 安心過冬】①常笑宣肺：大笑能使肺擴張,，人在笑中還會不自覺地深呼吸,，清理呼吸道；②呼吸清肺：每天早晚深呼吸,，或?qū)崴谷氩璞�,，用鼻子對準茶杯吸入，濕潤肺部,；③按摩護肺：兩拇指外側(cè)相互摩擦,，有熱感后按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴；③運動健肺：堅持登山,、秋冬泳等,。
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