天涼了，你給寶寶喝對水了嗎,？

流星的天空 · 發(fā)表于 2015-10-30 10:46

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你知道嗎,，人之初是水“生”的！

水是生命之源,，水的健康對人體健康,，尤其是寶寶健康至關重要。按體重與飲水量對比來看,，寶寶每公斤體重對水的需求量比成人要多,，加上寶寶的身體代謝旺盛，除了從媽媽的奶水中,、膳食中獲取水分外,，還需要額外水分攝入，包括煮沸的開水,、礦泉水,、水煮的水果汁、蔬菜汁,、鮮榨果汁以及較大兒童飲用的清淡綠茶水等,。那么，怎樣的水才是真正適合寶寶飲用的呢,？

1,、水質(zhì)好的白開水經(jīng)濟實惠。煮沸后的白開水是最經(jīng)濟實惠,、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水,。如果您所在地自來水水源狀況較為理想，水處理技術比較完備,，煮沸后的白開水具有促進新陳代謝,、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟,、利尿通便,、增強機體免疫力等作用,。白開水在煮沸的過程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣,、鎂,、磷等礦物質(zhì)，對于寶寶成長發(fā)育有著積極的作用,。

2,、純凈水不能經(jīng)常喝,。經(jīng)過二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因為純凈水的礦物質(zhì)含量過低,，會造成細胞內(nèi)外的濃度差過大,，導致吸收障礙,。此外,，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時，也把寶寶生長發(fā)育所需的常量元素和微量元素過濾掉了,。長期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失,。

3、嬰兒專用水更完善,。在我國，國內(nèi)的自來水水質(zhì)標準對礦物質(zhì)含量的指標范圍比較廣,，并非針對嬰幼兒設計，而且各地區(qū)的自來水水質(zhì)也各不相同,，有條件的家長可以喂寶寶選擇科學性略勝一籌的嬰兒專用水。首先,，嬰兒專用水的礦物質(zhì),，如鈉,、鎂、鈣,、氟、錳,、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡,，在國家限定標準之內(nèi)，適度符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求和新陳代謝,；同時，商業(yè)無菌（指產(chǎn)品不含有致病性微生物,，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物）的生產(chǎn)標準可以直接放心給寶寶引用,，不必擔心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃,。

秋天到了,，天氣干燥,，爸爸媽媽們一定要記著給寶寶經(jīng)常喝水，喝好水,！