滋陰潤(rùn)肺的食物

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滋陰潤(rùn)肺的食物：

　　用白木耳和梨蜜棗煲糖水,，加點(diǎn)冰糖效果不錯(cuò),。多吃枇杷,，或用枇杷葉煮水喝加些紅糖，效果也不錯(cuò),，清腸潤(rùn)肺止咳的作用,。常吃豆腐青菜湯或豆腐紫菜湯，通過(guò)以上的方法我逐漸改變了喉嚨干澀的問(wèn)題,，感覺(jué)滋潤(rùn)許多也不那么口渴了,。

　　滋陰潤(rùn)肺的食物，比如核桃,、花生,、梨、葡萄,、白木耳,、蜂蜜、枇杷,、白果等,，都是我經(jīng)常吃的。還有就是多喝粥,。水果粥,、番薯粥、綠豆粥,、花生粥,、蔬菜粥、芹菜粥,、白果薏米粥等,。經(jīng)常調(diào)配著吃，對(duì)咽喉和肺都有好處,。

　　多喝水，增強(qiáng)體質(zhì),，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。多吃些滋潤(rùn)的食物，靜養(yǎng),，靜心,，多聽(tīng)音樂(lè),，用蜂蜜沖溫開(kāi)水喝，一周二到三次,，潤(rùn)腸,，排毒，清潤(rùn)肺部,。梨和馬蹄,、甘蔗一起榨汁喝加點(diǎn)冰糖或蜂蜜效果也很不錯(cuò)。清熱排毒,，潤(rùn)肺生津,。

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