四款藥膳幫你輕松去除黑眼圈

民工甲

　　四款藥膳幫你輕松去除黑眼圈
　　枸杞豬肝湯
　　材料：枸杞子50克,，豬肝400克,，生姜2片，鹽少許,。
　　制法與用法：清水洗凈枸杞子,。豬肝、生姜分別用清水洗干凈,。豬肝切片,，生姜去皮切2片。先將枸杞,、生姜加適量清水,，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,，再放入豬肝,。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可,。早晚各一次,。
　　功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng),，益血明目,。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈,。
　　蘋果生魚湯
　　材料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克）,，生姜2片,，紅棗10枚，鹽少許,。
　　制法與用法：生魚去鱗,、去鰓,，用清水沖凈魚身,、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色,；蘋果,、生姜、紅棗洗干凈后,，蘋果去皮去蒂,，切成塊狀；生姜去皮切片,，紅棗去核,。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾,。然后加入全部材料,，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,，即可飲用,。每日兩次，早晚飲用,。
　　功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),，防止眼下出現(xiàn)眼袋。
　　當(dāng)歸雞湯粥
　　材料：當(dāng)歸10克,，川芎3克,，黃芪5克，紅花2克,，雞湯1000克,，粳米100克。
　　制法與用法：先將前三味用米酒洗后,，切成薄片裝入布袋,，加入雞湯和清水，煎出藥汁,。去布袋后加入粳米,，用旺火燒開,，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,，分?jǐn)?shù)次食用,。大連無痛人流多少錢
　　功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
　　洋參豬血豆芽湯
　　材料：西洋參15克,，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克,，瘦豬肉200克,，生姜2片，鹽少許,。
　　制法與用法：將所有材料用清水洗凈,。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片,。瓦煲內(nèi)放入適量清水,，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,，加入鹽調(diào)味，即可食用,，一日一次,。
　　功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血,，清除黑眼圈,。
　　如何預(yù)防黑眼圈
　　1、保持規(guī)律作息,，睡眠充足,，精神愉快，節(jié)制煙酒,；
　　2,、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞,；
　　3,、均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入,；
　　4,、定期體檢，有其他臟器問題盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)診治,。