自由光車內(nèi)健身簡(jiǎn)單幾招輕松走向A4腰

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都說世界變化快，反手摸肚臍,，鎖骨放硬幣,，現(xiàn)在又來A4腰！

虐不虐,，虐不虐,？

我就問你虐！不,！虐,！

還給不給胖紙活路！還能不能愉快地度過這個(gè)春天,！

別人一張A4紙就能蓋腰,，自己一張A4紙上腰后就像一張風(fēng)濕膏？

看著女神秀身材,，不如自己動(dòng)起來,！

別再抱怨上班忙,、下班累，沒場(chǎng)地,，沒教練,，沒時(shí)間健身了，

這就讓女神送你輕松瘦身秘籍,！

就在你上班堵車,、下班停好車這些間隙時(shí)間里，用上女神教你的這幾個(gè)動(dòng)作,，分分鐘增強(qiáng)身體正能量哦,。

車內(nèi)健身第一式

上肢拉伸

拉伸頸部肌肉，手臂肌肉

充分利用Jeep自由光寬闊舒適的前排空間,；無線充電讓數(shù)據(jù)線不再礙手礙腳,；超大全景天窗讓手臂盡情舒展，抬頭看看藍(lán)天,，陽(yáng)光帶來健身好心情,。

第二式

體前屈

放松腰部，拉伸韌帶

可前后移動(dòng)的后排座椅給你想要的靈活空間,；高級(jí)NAPA真皮座椅的舒適觸感助你放松,；再來點(diǎn)從Alpine音樂廳級(jí)音響系統(tǒng)中傳來的音樂，健身從此不枯燥,。

第三式

車內(nèi)轉(zhuǎn)體

針對(duì)下肢的力量訓(xùn)練,，緩解久坐后的肌肉僵硬

放平后排座椅帶來超過1500升的寬適空間；獨(dú)有的Jeep儲(chǔ)物管理系統(tǒng)方便您將各種大小不同的運(yùn)動(dòng)器械從吸汗巾,、瑜伽墊到運(yùn)動(dòng)鞋,、滑板等都收拾的妥妥帖帖。

第四式

俯臥撐

鍛煉胸部與肩部力量

同級(jí)獨(dú)有的帶有制動(dòng)輔助系統(tǒng)的前后雷達(dá)泊車系統(tǒng),，倒車時(shí)如監(jiān)測(cè)到碰撞即將發(fā)生,，會(huì)立即采取剎車來制動(dòng)。車速若在7公里/小時(shí)以下,，系統(tǒng)能自動(dòng)把車剎停，安全無憂,。

有了這套秘籍,，車內(nèi)就是健身房，利用好車上時(shí)間和車內(nèi)空間健身,，有了這樣的態(tài)度和秘籍,，你還怕健身堅(jiān)持不下去？

再也不用擔(dān)心腰圍說出來都以為是身高了好嗎,。