大地遠(yuǎn)行2016年第一期4月29日-5月2日徒步五臺(tái)山,、朝拜活動(dòng)召集（臥鋪車）

新玉大地遠(yuǎn)行

線路特色： 五臺(tái)山為佛教圣地，中國(guó)十大徒步線路之一,。線路全程50多公里,。考慮到不同體能人群的需求,，此次活動(dòng)分為兩只隊(duì)伍,，一只強(qiáng)驢隊(duì)，特邀著名戶外強(qiáng)驢塔山東領(lǐng)隊(duì),，他有著多次五臺(tái)連穿經(jīng)歷的豐富經(jīng)驗(yàn)和戶外長(zhǎng)線帶隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),，這次應(yīng)邀出任領(lǐng)隊(duì)，可以選擇穿越路線重裝露營(yíng)或者輕裝寺院掛單,，完成兩天的五臺(tái)連穿,，或者第二天選擇進(jìn)景區(qū)游覽各個(gè)寺院。
   另一支休閑隊(duì),，隊(duì)伍走休閑路線,，選擇直接購(gòu)票進(jìn)入景區(qū)，兩天完成景區(qū)路線游覽,。
五臺(tái)山位于中國(guó)山西省東北部,，距省會(huì)太原市230公里。與四川峨嵋山,、安徽九華山,、浙江普陀山共稱“中國(guó)佛教四大名山”。是中國(guó)佛教及旅游勝地,，列中國(guó)十大避暑名山之首,。
   五臺(tái)山由古老結(jié)晶巖構(gòu)成，北部切割深峻，五峰聳立,，峰頂平坦如臺(tái),，故稱五臺(tái)︰東臺(tái)望海峰、西臺(tái)掛月峰,、南臺(tái)錦繡峰,、北臺(tái)葉斗峰、中臺(tái)翠巖峰,。五峰之外稱臺(tái)外,，五峰之內(nèi)稱臺(tái)內(nèi)，臺(tái)內(nèi)以臺(tái)懷鎮(zhèn)為中心,。五臺(tái)周長(zhǎng)約250公里,，總面積2837平方公里。五臺(tái)之中以北臺(tái)最高,，北臺(tái)頂海拔3061.1米,，有“華北屋脊”之稱。山中氣候寒冷,，臺(tái)頂終年有冰,，盛夏天氣涼爽，故又稱清涼山,，為避暑勝地,。五臺(tái)山自然植被以草地為主，由草甸,、草原,、灌叢構(gòu)成，是優(yōu)良的夏季牧場(chǎng),。       五臺(tái)山位居中國(guó)四大佛教名山之首,，稱為“金五臺(tái)”，為文殊菩薩的道場(chǎng),。五臺(tái)山并非一座山,，它是座落于“華北屋脊”之上的一系列山峰群，景區(qū)總面積達(dá)2837平方公里,，最高海拔3061米,。五座山峰（東臺(tái)望海峰、南臺(tái)錦繡峰,、中臺(tái)翠巖峰,、西臺(tái)掛月峰、北臺(tái)葉斗峰）環(huán)抱整片區(qū)域,，頂無(wú)林木而平坦寬闊,，猶如壘土之臺(tái)，故而得名。五臺(tái)山是中國(guó)唯一一個(gè)青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）交相輝映的佛教道場(chǎng),，因此漢蒙藏等民族在此和諧共處,。五臺(tái)山據(jù)傳擁有寺廟128座，現(xiàn)存寺院共47處,，臺(tái)內(nèi)39處,，臺(tái)外8處，其中多敕建寺院,，多朝皇帝前來(lái)參拜,。著名的有：顯通寺、塔院寺,、菩薩頂,、南山寺、黛螺頂,、廣濟(jì)寺、萬(wàn)佛閣等,。
   朝拜五臺(tái)山,，是許多佛教信徒的夢(mèng)想，據(jù)說(shuō)上五臺(tái)山許愿很靈驗(yàn),。還聽(tīng)說(shuō)一次朝臺(tái)就相當(dāng)修行500年,！五一節(jié)讓我們相約去五臺(tái)山許愿，去體驗(yàn)一下那虔誠(chéng)的信徒們不顧千難萬(wàn)險(xiǎn)一步一步朝拜佛祖的艱辛過(guò)程吧,，在身體徹底疲憊中獲得精神上的滿足和愉悅,！
           
【活動(dòng)類型】戶外休閑游
【活動(dòng)時(shí)間】2016年4月29日晚18:00--2016年5月2日早上7:00
【活動(dòng)地點(diǎn)】山西忻州五臺(tái)山
【人數(shù)限制】30人成行，不足30人活動(dòng)取消,。
【活動(dòng)強(qiáng)度】 線路一穿越路線：無(wú)危險(xiǎn)路段,，強(qiáng)度中（途中累了可乘車）
             線路二休閑路線：老少皆宜
【適合人群】身體健康行動(dòng)自如的所有人員
【著裝要求】參加的朋友可著便裝或運(yùn)動(dòng)休閑裝、徒步,、運(yùn)動(dòng)鞋.
【交通方式】豪華旅游臥鋪大巴
【活動(dòng)費(fèi)用】
徒步穿越隊(duì) 750元
休 閑 隊(duì)   920元
1.19以下的孩子,，70歲以上老人和殘疾證軍官證的記者證的775
1.20以上的學(xué)生 855元
關(guān)注俱樂(lè)部微信ytdd0535，并在朋友圈分享本次活動(dòng)信息立減30元,。 【費(fèi)用包含】
1,、臥鋪車往返包車費(fèi)、油料費(fèi),、過(guò)路橋費(fèi),、停車費(fèi)。
2,、司機(jī)兩天三夜的食宿費(fèi)用
3,、五臺(tái)山景區(qū)大門票
4、當(dāng)?shù)叵驅(qū)зM(fèi)
5、三天的戶外保險(xiǎn),、和旅游保險(xiǎn)
【費(fèi)用不含】
選擇穿越線路不露營(yíng)的朋友需增加50元費(fèi)用 （50元包含了1號(hào)寺院晚餐齋飯,、寺院住宿、2號(hào)寺院早餐齋飯）
選擇休閑路線的朋友需到景區(qū)內(nèi)酒店入住,，費(fèi)用每人50-100元不等,，需自理
徒步過(guò)程中體力不支可以雇車，費(fèi)用需自理,。
景區(qū)內(nèi)個(gè)別寺院獨(dú)立門票（5-15元不等）
【報(bào)名流程】電話或跟貼報(bào)名,，同時(shí)將網(wǎng)名、名字,、身份證號(hào),、手機(jī)等聯(lián)系方式告知領(lǐng)隊(duì)，報(bào)名后24小時(shí)內(nèi)交款確認(rèn),，中國(guó)光大銀行初濤,；賬號(hào)：6226620500218722交款為報(bào)名成功唯一依據(jù)！  
【聯(lián)系電話】
領(lǐng)隊(duì)大地 ： 15506588767   QQ和微信：1269864072   
領(lǐng)隊(duì)濤~  ： 15266507976   QQ和微信：869603406
辦公電話0535--6821223俱樂(lè)部地址：幸福大廈B13-10號(hào)
【集合出發(fā)】
2016年4月29日下午17:30煙臺(tái)老市委禮堂集合,，18:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，18：30到達(dá)開發(fā)區(qū)歐尚超市對(duì)面站點(diǎn)（開發(fā)區(qū)、福山的朋友在此上車,，報(bào)名時(shí)請(qǐng)注明）
【氣溫提示】當(dāng)時(shí)白天氣溫為20℃--23℃,，早晚5-10℃，必須攜帶沖鋒衣或風(fēng)雨衣
【行程安排】具體行程會(huì)根據(jù)當(dāng)天的實(shí)際情況靈活機(jī)動(dòng)改變）
4月29日：晚17：30集合,、18：:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā),。過(guò)時(shí)就不等候了。（請(qǐng)大家提前到達(dá)集合地點(diǎn),，避免堵車耽誤行程�,。�
4月30日：早09：00到達(dá)五臺(tái)山：休閑隊(duì)伍直接進(jìn)入景區(qū)，穿越隊(duì)伍從鴻門巖——東臺(tái),，登頂后返回鴻門巖,。——北臺(tái)----到達(dá)北臺(tái)吃午飯（需自備）,，休整,。前往中臺(tái)----趁天黑前趕往西臺(tái)----繼續(xù)趕路到達(dá)吉祥寺----前行至獅子窩掛單，吃齋飯,，睡覺(jué),。
5月1日：早上寺廟吃齋飯，——南臺(tái)---午餐途中解決（需自備）---途徑金閣寺----下午到達(dá)南臺(tái)頂------佛門洞,。大朝臺(tái)結(jié)束,，體力不好的朋友可以直接進(jìn)景區(qū),，游覽五臺(tái)山景區(qū)（大門票不用買，各個(gè)寺院的小門票需要自理）,，包當(dāng)?shù)匦≤嚪祷赝＼圏c(diǎn)（包車費(fèi)用自理）,。下午六點(diǎn)返程回家。
5月2日：早7點(diǎn)左右到達(dá)煙臺(tái),、回家洗澡,、休息。
（徒步的路途中如果感到累了,，沿途有收費(fèi)的面包車開往下一個(gè)地點(diǎn),，費(fèi)用自己談，一般20-30元一個(gè)人）
友情提示：
1,、4月30日早餐車上吃,，自備，4月30號(hào)午餐自備,，4月30號(hào)晚餐寺廟吃齋飯,。5月1號(hào)早餐寺廟齋飯，5月1號(hào)午餐（自備）,，5月1號(hào)晚餐到服務(wù)區(qū)解決,。
2、臺(tái)頂氣侯多變,，常有大風(fēng)，可攜帶睡袋和防潮墊（若背不動(dòng)最好不帶）,，以便輕裝前進(jìn),。必須穿沖鋒衣褲（防下雨，山頂隨時(shí)能下雨）,，攜帶抓絨衣褲（沒(méi)有抓絨褲的帶條秋褲防寒）,，防風(fēng)手套、雨衣等,，可以帶羽絨服,。
3、投宿于臺(tái)頂寺廟,，多人間上下鋪,，條件有所艱苦，請(qǐng)朋友們有思想準(zhǔn)備,，男女不能混居一室,，不可食肉，不能飲酒,，與僧人交談時(shí)不要抽煙,，不要蹺二郎腿,。吃齋飯注意：齋堂不分男女，但男女必須分桌而坐,，吃飯時(shí)不要喧嘩,，不能剩飯，吃完飯后需要自己收拾碗筷,。
4,、五個(gè)臺(tái)頂?shù)凝S堂通常都由居士來(lái)打理，臺(tái)頂物資缺乏,，齋堂的許多食物也是由居士捐助的,，食宿于此的居士和游客較多，因此,，吃過(guò)齋飯后借住,，寺廟收取一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，這個(gè)統(tǒng)一從收費(fèi)中支�,。�,，齋堂沒(méi)有熱水洗澡。
5,、齋飯為粥,、饅頭、咸菜,、面條,，吃不飽的多帶點(diǎn)。肉食類食品禁止在寺中吃,。保持干凈,，寺廟的寧?kù)o。不可大聲喧嘩,。
6,、注意防曬、防凍,，驢行不忘健康,。
推薦裝備
一、（穿越線路的）1,、登山包,，背包建議女的40-50升，男的60-80升,。
2,、徒步鞋
3、沖鋒衣褲,，建議穿長(zhǎng)袖速干衣褲,。
4,、登山杖、護(hù)膝,、速干頭巾,、速干遮陽(yáng)帽、頭燈建議攜帶,。
5,、露營(yíng)的朋友請(qǐng)準(zhǔn)備帳篷、防潮墊,、睡袋,。
6、暈車藥,、感冒藥等個(gè)人常備藥品建議攜帶
7,、雨具
二、（休閑線路的）
建議有戶外衣褲的穿著,，沒(méi)有的建議平時(shí)春季運(yùn)動(dòng)休閑旅游穿著的運(yùn)動(dòng)休閑服裝,、旅游鞋、遮陽(yáng)帽,、墨鏡,、手套、雨具（雨披較好,，喜歡攝影的有把雨傘對(duì)防止相機(jī)進(jìn)水還是有幫助的）
對(duì)參加人員的要求：
1,、有驢行的經(jīng)歷，理解和尊重集體,。
2,、有團(tuán)隊(duì)精神，尊重他人,，性格開朗,，樂(lè)于助人,。
3,、對(duì)于活動(dòng)期間集體問(wèn)題的處理實(shí)行民主決策，統(tǒng)一管理,。
4,、活動(dòng)以自助為主，發(fā)揚(yáng)互助,，奉獻(xiàn)精神,。
5、特立獨(dú)行不服從領(lǐng)隊(duì),，對(duì)名食宿標(biāo)準(zhǔn)要求高的人謝絕報(bào),。
【本次活動(dòng)聲明】
1.本次活動(dòng)屬網(wǎng)友自助網(wǎng)上約伴AA活動(dòng),，招集人只是為結(jié)伴邀約網(wǎng)友參加活動(dòng)，具有一定風(fēng)險(xiǎn)性,，且約伴人無(wú)國(guó)家法定帶隊(duì)資質(zhì)亦未在國(guó)家機(jī)關(guān)登記注冊(cè),，請(qǐng)謹(jǐn)慎報(bào)名自愿參加。
2.參加者必須承諾為自己（含自己監(jiān)護(hù)的人）生命安全的完全責(zé)任人,，在約伴人和同伴無(wú)重大過(guò)錯(cuò)的情況下,，獨(dú)自承擔(dān)意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任。
3：活動(dòng)組織者將盡力避免風(fēng)險(xiǎn),，決不冒險(xiǎn),，但無(wú)法預(yù)期的風(fēng)險(xiǎn)是客觀存在的，請(qǐng)參加的朋友自行評(píng)判風(fēng)險(xiǎn)承受能力,，審慎參與,，自擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。參加的朋友須聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)善意的安排,。
4.報(bào)名者必須身體健康,、無(wú)任何急、慢性�,。ㄐ呐K病,、高血壓等）、體力良好,、有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,、心理健康的健康人士。
5.愛(ài)護(hù)景區(qū)的植物,，不得隨意損壞,。
6.我們倡導(dǎo)親近自然、環(huán)保外出,，對(duì)活動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的垃圾,，應(yīng)采取掩埋、焚毀或帶回等方法處理,。
7.戶外運(yùn)動(dòng)有一定危險(xiǎn)性,，活動(dòng)中發(fā)生意外事故，領(lǐng)隊(duì),、隊(duì)友有道義責(zé)任積極組織救援,、協(xié)助救援，如救援失敗或無(wú)法救援,，領(lǐng)隊(duì)和隊(duì)員不承擔(dān)任何法律責(zé)任,。
8、請(qǐng)告知你的家人你所參加活動(dòng)的內(nèi)容和性質(zhì),，攜帶有效身份證件（預(yù)防出現(xiàn)意外及傷病時(shí),，及時(shí)準(zhǔn)確地聯(lián)系您的家人）,。
9、請(qǐng)自主購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn),，招集人也可以代為全體參加活動(dòng)人購(gòu)買國(guó)內(nèi)旅行意外保險(xiǎn),，在出行前未及時(shí)提供個(gè)人信息而影響購(gòu)買保險(xiǎn)視本人自愿放棄，并對(duì)自己的安全承擔(dān)全部責(zé)任,。
10,、報(bào)名參加者即表明同意以上條款，凡隱瞞自身原因造成的損害均由個(gè)人負(fù)責(zé),。

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