【發(fā)帖曬步數(shù)】步行是最好的運(yùn)動(dòng)方式 ...

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-4 23:39

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【發(fā)帖曬部數(shù)】步行是最好的運(yùn)動(dòng)方式
走路益處很多，每天抽出半小時(shí)走路鍛煉可以促進(jìn)體內(nèi)身體代謝,。早晨或晚上到空氣好的地方健走,。適合健走的環(huán)境難找，馬路上交通擁擠,，空氣質(zhì)量差建議到海邊公園之類的地方,。我用的計(jì)步軟件是悅跑圈，第一次用還用的不是太熟練,，先曬下今天的路線圖和里程,。

essa · 發(fā)表于 2016-7-5 08:21

1千米是多少步啊

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-5 23:53

明天換下軟件計(jì)步，好像走的不止這些

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-7 23:30

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-8 22:16

今天運(yùn)動(dòng)量比前幾天多啦,，堅(jiān)持????

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-9 23:01

今晚的戰(zhàn)績(jī)

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-12 22:53

嘻嘻

郭公子姐兒 · 發(fā)表于 2016-7-13 19:56

加油咯

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-15 17:15

郭公子姐兒發(fā)表于 2016-07-13 19:56
加油咯

哈哈一起運(yùn)動(dòng)呀

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-15 17:15

essa 發(fā)表于 2016-07-05 08:21
1千米是多少步啊

2000步吧

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-15 17:16

coconut654 · 發(fā)表于 2016-7-15 17:16

739053482 · 發(fā)表于 2016-8-23 08:34

這個(gè)需要下載軟件吧,？

Elisa · 發(fā)表于 2016-8-23 08:37

739053482 發(fā)表于 2016-8-23 08:34
這個(gè)需要下載軟件吧？

好像很多手機(jī)都自帶的

739053482 · 發(fā)表于 2016-8-23 10:48

我怎么沒有找到在哪里,？

藍(lán)色28 · 發(fā)表于 2016-9-30 16:23

2個(gè)小時(shí)走了3公里,有點(diǎn)慢呀,我一般是8公里不到1個(gè)半小時(shí),

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