三伏天一定要喝三豆湯

輕拿輕放

三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時(shí)候,，一年一度的冬病夏治正式開(kāi)始了,。一年僅此一次，請(qǐng)大家珍惜,！  2016年的三伏天總共有40天,，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”,，8月16日“末伏”,，8月25日“出伏”。          初伏：7月17日至年7月26日　　中伏：7月27日至年8月15日　　末伏：年8月16日至年8月25日    將綠豆、黑豆,、赤豆等量混合在一起,，一份“三豆”加三份水，小火煮爛,，每日食用1―2次,，每次1碗。黑豆有補(bǔ)腎益精清熱之功,。綠豆有清熱解毒消暑的作用,。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用,，實(shí)為解暑,、清熱、祛濕,、防病的消暑佳品,。 【三伏要喝三豆湯】祛火、解乏,、消痱子 綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼,，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝,，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。 三豆湯中,，綠豆,、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,，黑豆則健脾補(bǔ)腎,。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入,，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消,。 因此，三豆湯不僅能清熱除暑,，還能健脾利濕,。這樣一來(lái)，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯,，就不會(huì)給脾胃功能帶來(lái)不利影響,。●  三豆湯還能祛痘除痱子治多種小兒病1．小兒高熱驚風(fēng),，癥由高熱傷津,，肝失儒養(yǎng)，熱極生風(fēng)所致者，用黑豆,、綠豆,、淡豆豉加鉤藤、僵蠶,、蟲(chóng)蛻,、竹茹。2．酒糟鼻初起,，多因肺胃鬱熱所致,，可用織實(shí)三豆銀翹散治之。3．?huà)D女更年期綜合征,，虛煩,，自汗，低熱,，血壓波動(dòng),，脈弦或沉弦，證屬肝腎陰虛,，津液不足者,，可用黑豆、綠豆,、淡豆豉加山萸肉,、果杞、五味子,、烏梅,、桔絡(luò)、竹茹,、冰糖,。如屬膽熱痰滯，煩躁,，失眠者,，可用梔豉溫膽湯加黑豆、綠豆,、桔絡(luò),、菖蒲、遠(yuǎn)志,。如屬肝陰虛較重者,，用三豆湯與生脈散合方服用(黑豆、綠豆,、紅飯豆,、太子參,、麥冬、淮棗皮,、烏梅,、冰糖)。4．小兒遺尿,，屬肝旺脾虛者,，用黑豆、綠豆,、扁豆,、淮山藥、蓮子,、烏梅,、冰糖。5．小兒腹瀉后,，脾弱肝旺,，飲食不為肌膚，形體消瘦,，性怪喜哭,，證屬肝脾失調(diào)，治宜調(diào)和肝脾,，用黑豆,、綠豆、扁豆,、桑葉、烏梅,、冰糖,、竹茹、燈心治之,。公眾號(hào)脈脈養(yǎng)生只做最新最專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生知識(shí),。6．多發(fā)性癤瘡，屬風(fēng)火濕熱者,，治宜清熱解毒,，祛風(fēng)利濕，用黑豆,、綠豆,、紅飯豆、桑葉,、荊芥,、銀花,、連翹、僵蠶,、牛蒡子,、蟬蛻、甘草,。7．預(yù)防流感,，可用黑豆、綠豆,、淡豆豉,、桑葉、烏梅,、銀花,、連翹、冰糖,。8．預(yù)防麻疹,，可用黑豆、綠豆,、紅飯豆,、紫草、銀花,、甘草,。9．食物過(guò)敏，周身發(fā)癢,，奇癢難耐者,，用織實(shí)三豆銀翹散治之。1O．藥物過(guò)敏,，或藥物中毒,，用黑豆、綠豆,、紅飯豆,、防風(fēng)、甘草治之,。三豆湯及其加減方的臨床運(yùn)用,，范圍甚廣�,？傊�,，大凡急性、熱性,，津液虧損等疾患,。均可在三豆湯的基礎(chǔ)上加減使用,。三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,，把痱子的問(wèn)題剛好解決掉,。而且小孩子也可以放心喝。 暑濕熱毒帶來(lái)的豈止是痱子,，像各種疥瘡,、痘痘、濕疹,、還有最主要的,，一到暑天就特別特別累，經(jīng)常煮一些三豆湯喝,，這些狀況可以很快緩解,。 ●三豆湯的做法材料：綠豆、赤小豆,、黑豆各20克,、冰糖適量做法：1．將豆子洗凈，清水浸泡1個(gè)小時(shí),；2．將三豆放入鍋中,，加入適量清水，用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí),，待豆子開(kāi)花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可,，放涼后連湯帶豆一起食用。 老人,、小孩,，腸胃不好的親，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖,。 三豆湯一周可以喝兩次,，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑,。

戒戒

綠豆湯？