長期熬夜黑眼圈怎么辦,，五個秘訣完勝黑眼圈

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   MM們熬夜加班或者晚睡，第二天起來眼睛總會附帶一對又腫又黑的眼圈,，嚴重的黑眼圈困擾著不少的女性朋友,，現在就讓我們一起來看看改善黑眼圈的幾個有效方法，很實用呢,。

    熬夜黑眼圈去除秘訣一：少食鹽的攝入量

    如果你日常飲食攝入食鹽量過多,，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一,。如果你認為這是問題所在,，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,，你會發(fā)現它在食物標簽中叫做“鈉”,。

    熬夜黑眼圈去除秘訣二：按摩眼眶

    過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原,，可能會誘發(fā)各種炎癥,，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶,、面頰,、頭頸，以促進眼周的淋巴循環(huán),，有助消除炎癥,，淡化黑眼圈。

    熬夜黑眼圈去除秘訣三：眼霜保養(yǎng)

    眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手,，對于眼部出現的黑眼圈或者眼袋,，可以適當的使用眼霜,。

方法：把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩,，來回幾次,，以促進眼部肌膚血液的循環(huán)，快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分,，從而有效去除黑眼圈,，消除浮腫，目前在這一領域做的不錯的有雪黛顏眼霜,，一方面對受損的組織進行修復,，另一方面對好的組織進行護理，長期使用可以解決黑眼圈,、眼袋等眼部問題,。

熬夜黑眼圈去除秘訣四：飲食調理

想要去黑眼圈，可以從飲食方面去調理,。很多眼部的問題都和肝臟有關系，所以熬夜導致黑眼圈的人可以從這個方面入手,。平時要多喝水,，可以利于身體的代謝循環(huán)，排出身體里的臟物質,，降低色素積壓,。飲食要均衡搭配，多吃含有蛋白質和維生素A,、E的食物,，如牛奶雞蛋，也可以參考一些優(yōu)質食譜,，如番茄胡蘿卜紅棗水,、枸杞豬肝湯等等，都有利于消除淡化黑眼圈,。

    熬夜黑眼圈去除秘訣五：不要再熬夜

　　大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的,，所以想要解決這個問題，最好的方法就是早睡,，只有改變不良的生活習慣,，才能真正的去除黑眼圈。到底幾點睡比較好呢?小編建議大家十一點之前就要睡覺,，睡足八個鐘是最好的,。女人真的不要熬夜，要不不僅是黑眼圈找上門,，皺紋也會越來越多哦!

    上面介紹的幾種方法希望能對有黑眼圈的姐妹有所幫助,，已經有了黑眼圈的姐妹一定要及時的治療了,。