越累越睡不著,？原來都是它惹的禍,！

中成書院

　　在生活中,，往往有這樣一部分人：明明人已經(jīng)累得腰酸背痛,，眼睛都睜不開了，但不管自己怎么努力,，始終睡不著,。

　　在我們的認(rèn)知中,，都是越累越好睡，怎么會越累越睡不著呢,？是什么原因造成的呢,？
　　在日常工作中，我們會耗費大量的精力,，而這個耗費的精力是從何而來呢,？眾所周知，腎臟的主要生理功能是藏精,、主水,、主納氣、主生殖,。另外,，腎又屬水，腎水上濟于心,，心火下交于腎,，心腎相交，水火既濟,，則陰陽平衡,。當(dāng)人體維持在陰陽平衡的狀態(tài)下時，我們的身體就會處于健康的狀態(tài)之中,。
　　然而當(dāng)我們的精力被大量耗損時,，也就是疲勞過度時，我們的腎會在無意識中受到損害,，就會引起腎虛,。此時，由于腎水不足,，體內(nèi)臟腑就會主動調(diào)節(jié)自身以維持身體平衡,，這時心火就容易上升。而且腎水越是不足,，心火就越容易旺,。試想一下，當(dāng)我們的心火很旺盛時,，您能睡得著嗎,？

　　所以越累越睡不著，是一個心腎不交證,。由于此時心火偏旺,，所以要瀉心火；腎水不足，就要補腎水來使體內(nèi)陰陽恢復(fù)平衡,。那究竟該如何瀉心火,、補腎水呢？別擔(dān)心,，酸棗仁湯來幫您養(yǎng)血安神,，快速進入夢鄉(xiāng)。
　　配方

　　酸棗仁（炒）15g,，甘草3g,，知母、茯苓,、川芎各6g,。
　　注：因體質(zhì)差異，具體使用多少劑量,，請咨詢正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生,，切莫自行配置,。
　　制法
　　將酸棗仁搗為粗末先煎15分鐘左右,，再放諸藥，水煎兩次后混合,，分成兩份,，早晚溫