瑜伽約課 | 舒展身心，跟隨煙小希鬧中取靜

煙臺(tái)希爾頓酒店

看著城市的街燈,，午間囫圇而過(guò)的午餐

手機(jī)陪伴自己度過(guò)的晚上

城市的生活匆忙而快捷

卻讓人忘記了上次和自己相處是何時(shí)

一呼一吸間,，跟隨瑜伽

一起感受你和身體的連接

煙小希瑜伽之旅

山立|拜月|手倒立|瑜伽身印

舒展肢體，慢慢深呼吸

跟隨明星瑜伽私練

每天一小時(shí),，凈化身心,，聆聽(tīng)天籟

瑜伽私教簡(jiǎn)介

大文老師

國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，結(jié)合運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)業(yè)研發(fā)瑜伽教學(xué)體系,。個(gè)人心語(yǔ)：自己的心是否柔軟,，這才是瑜伽讓你真正了解的地方,。聽(tīng)聽(tīng)自己發(fā)自內(nèi)心深處的聲音,，答案就在自己的心里。

小琪老師

2015年獲得國(guó)家瑜伽教練導(dǎo)師資格培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)和求瑜伽課程培訓(xùn),；2016年進(jìn)修私教肩頸理療課程,，并通過(guò)X型腿、O型腿課程培訓(xùn),，進(jìn)修balance課程培訓(xùn),。

超然老師

2015年11月參加教陪，并獲得國(guó)際權(quán)威認(rèn)證的高級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格證書(shū),；2016年2月學(xué)習(xí)脊柱側(cè)彎,、X型腿、O型腿調(diào)整課程,；2017年9月參加昆達(dá)里尼瑜伽工作坊,。

瑜伽課程安排

私教課（一對(duì)一）

康復(fù)理療、孕產(chǎn)瑜伽,、產(chǎn)后修復(fù),、脊柱側(cè)彎修復(fù)等

480元 / 次

常規(guī)大課（3人以上開(kāi)課）

◆ 授課內(nèi)容：哈他瑜伽、流瑜伽,、陰瑜伽（內(nèi)分泌調(diào)理）,、脊柱保養(yǎng)、靜心冥想,、禪修課,、親子瑜伽、Balance綜合課,、普拉提等,。

◆ 年卡6280元， 半年卡3680元,，季卡2280元,，月卡880元。

◆ 次卡1000元/10次,，2400元/30次,。

商卡排毒課

◆ 1980元/期 6人以上開(kāi)課（立春至立秋之間排課）

瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)班

◆ 12880元/期 （全日制45天左右、半日制65天左右）

開(kāi)課時(shí)間&注意事項(xiàng)

◆ 課程時(shí)間安排：

每周一,、三,、五下午 14:30-15:40

每周二、四,、六晚上 19:00-20:10

◆ 瑜伽課一節(jié)課授課時(shí)間為70分鐘,；不含沐浴更衣時(shí)間。

◆ 私教課是一對(duì)一教學(xué),，可靈活預(yù)約時(shí)間,；常規(guī)大課3人（包括三人）以上上課，每天固定時(shí)間點(diǎn)；

◆ 商卡排毒課在立春至立秋期間排課,，一月一次,，會(huì)員可視自身情況安排上課次數(shù)，一期內(nèi)不限次,；

◆ 瑜伽教練班一年進(jìn)行兩期,，每期五六個(gè)人，開(kāi)課時(shí)間不定,，報(bào)名人數(shù)達(dá)到即開(kāi)課,。

約課電話

15688638103

0535 6107777轉(zhuǎn)6355

煙臺(tái)金海岸希爾頓酒店

中國(guó)山東省煙臺(tái)市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)寧波路1號(hào)

郵編：264006

電話：0535-6107777

傳真：0535-6108855

電郵：[email protected]