人生：好在適度,，誤在失度，敗在過度

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授權圖片 | 向維 攝

文：儒風大家

《黃帝內經》開篇指出了一個重要的道理：人的壽命與分寸和度有關：

黃帝問他的老師歧伯：我聽說上古時候的人，年齡都能超過百歲,，動作靈敏,；現在的人，年齡剛至半百,，就衰弱了,，這是由于時代不同，還是因為今天的人們不會養(yǎng)生所造成的呢,？

岐伯回答說：上古的人懂得養(yǎng)生之道,，能夠取法天地陰陽自然變化之理，飲食有節(jié)制,，作息有規(guī)律,，既不過度操勞，又不過度縱欲,，所以能夠形神俱旺,，協(xié)調統(tǒng)一，所以能頤養(yǎng)天年,。

岐伯對比上古之人與后來的人,，他說，現在的人把酒當水漿,，濫飲無度，使反常的生活成為習慣,，醉酒行房,，因恣情縱欲，而使陰精竭絕,，因滿足嗜好而使真氣耗散,，不知謹慎地保持精氣的充滿，不善于統(tǒng)馭精神,，而專求心志的一時之快,，違逆人生樂趣，起居作息,，毫無規(guī)律,，所以到半百之年就衰老了。

可見,，在岐伯眼里,，人只有在有節(jié)度的生活中才能頤養(yǎng)天年,。分寸和節(jié)度，是養(yǎng)生的第一妙法,。

人的生活要是失去了分寸和節(jié)度,，只靠藥物和補藥養(yǎng)生，那就真是舍本逐末了,。

所以《黃帝內經》一開始就指出這一點,，就是要人明白，任何藥物,、任何醫(yī)術都不能代替有節(jié)奏,、有分寸的生活。

人生好在適度,。適度的飲食才能滋養(yǎng)身體,，過了對身體就是有害的。說話做事也無不如此,。

對什么樣人,，就要說什么話�,！对鰪V賢文》有云：“逢人且說三分話,，未可全拋一片心�,！迸笥阎�間,，可以開開玩笑，說些私密的話題,，但也要掌握分寸。對陌生人,，則不能過多透露自己的個人信息,，以免中了別人的圈套。

《周易》中說,，圣人“知進退存亡而不失其正”,。

在自己能力不足的時候要學會韜光養(yǎng)晦，蓄積力量,。在飛黃騰達的時候,，要懂得適可而止，以免樂極生悲,。

《周易》認為,，高明的人做事，沒有一定的章法，唯一的一點就是要不斷變化,，根據事情的形勢,，不斷變化，掌握一定的分寸,。高明的人知道什么時候前進,、什么時候退守，這就是圣人的做法,；能大能小,，能屈能伸，能隱能現,。

歷史上,，因為不懂得掌握分寸而失敗的例子比比皆是。范蠡和文種是幫助勾踐滅吳的兩大功臣,。勾踐滅了吳國,，開慶功大會，大賞功臣,。

這時候,，范蠡已經帶著西施，隱姓埋名跑到別國去了,。范蠡走前,，留給文種一封信，說,，“飛鳥打光了,，好的弓箭該收藏起來；兔子打完了,，就輪到把獵狗燒來吃了,。越王這個人，可以跟他共患難,，不可以共安樂,，您還是趕快走吧�,！�

文種不信，依然享受高位,，結果有一天,，勾踐派人給他送來一口劍。文種一看,，正是當年夫差叫伍子胥自殺的那口寶劍,。他悔恨萬分，最后自刎而死。

反觀之,，歷史上有所成就的人,，無不是把握分寸，掌握火候的高手,，如郭子儀,、曾國藩等等。

可見,，分寸與節(jié)度對人生的重要性,。