名醫(yī)訪談|女性宮寒是怎么回事兒？聽聽煙臺新鳳凰醫(yī)院婁桂蘭主任怎么說,！

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Q,、什么是宮寒？
婁主任：“宮寒”實際上是一種民間的說法,，我們中醫(yī)古書籍是沒有宮寒的概念的,，那么老百姓常常說的宮寒是什么呢？宮寒其實指的是“子宮寒冷”,。宮：不單指子宮,，包括女性內生殖器官中的子宮、 輸卵管,、 卵巢等,，中醫(yī)所稱的“胞宮”、“血室”,、“胞臟”等均屬于此,。寒：分為實寒和虛寒,�,！皩嵑��� 是指人感受了陰寒之邪，如穿衣太少,，夏天到了空調溫度太低等原因,，使體內陰寒過盛，損傷陽氣 即“陰盛則生內寒”,。此時需要驅除寒氣,。虛寒是指人體陽氣衰微，氣血不足,，胞宮失于溫煦,，寒由內生，即“陽虛則生外寒”,。此時需要溫陽,，以腎陽虛常見。

Q,、女性極易導致宮寒的原因是什么,？“宮寒”會造成哪些疾�,。�

婁主任：“宮寒”對女性的健康威脅主要包括兩方面,。第一種,，是由于不良生活習慣造成外界寒濕之邪入侵體內，即“實寒”,。第二種,，是由于人體自身脾腎陽虛造成的內寒，即“虛寒”,�,！昂�邪”凝滯在女性胞宮中，使胞宮氣血運行不暢,，造成氣滯血淤,，引發(fā)一系列臨床癥狀。大家都知道,，中醫(yī)中將“風,、寒、暑,、濕,、燥、熱”正常情況下稱之為“六氣”,，在不正�,；蛱�過的情況下稱之為“六淫”即“六邪”�,！傲�淫”侵襲人體即出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn),。由于女性的生理特性易感寒邪，寒性凝滯易傷陽氣,，寒邪凝聚胞宮,，使氣血運行不暢，故臨床表現(xiàn)多見：月經不調,、痛經,、不孕及各種雜病如慢性盆腔炎、子宮內膜異位等各方面的不同表現(xiàn),。

Q,、哪些女性易患宮寒？什么情況下容易患宮寒,？

婁主任：臨床上造成“宮寒”的原因很多,，它一方面與體質有關,，例如平日就怕冷,，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內“陽氣”不足,，易感受寒邪的侵襲。另一方面,，不良的生活習慣也會造成,。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者貪圖涼快,，如將空調溫度調得過低,，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄,，這些習慣都易遭受寒邪侵襲而導致“宮寒”,。

Q,、 如何判斷自己是否有宮寒,，女性有哪些癥狀表現(xiàn)時要警惕宮寒發(fā)生?

婁主任：宮寒是因為陽氣不足不能溫煦下焦，胞宮寒冷,，經脈不通所造成,，早期出現(xiàn)癥狀應該及時預防,、調整,，不能使之于進一步發(fā)展。 宮寒的早期癥狀表現(xiàn)：1,、 白帶量多：正常生理狀態(tài)下,，女子陰道有一種無色,、質粘,、無臭味的少量分泌物叫白帶,，有滋潤陰道的作用,。其量在月經中期,、月經前期以及妊娠期帶下量稍多,，均屬正常現(xiàn)象,。如果量明顯增多、色白,、質清稀、要警惕宮寒的發(fā)生,。2,、月經不調：平素月經周期正常,，如果出現(xiàn)月經錯后、月經量少,、月經色黑有血塊、經行前小腹有墜脹感,、腰酸膝軟,、小腹發(fā)涼,，兩乳脹痛等現(xiàn)象,，應該考慮有宮寒的可能。3,、體形發(fā)胖：中醫(yī)認為,，腎陽溫化水濕，脾陽運化水濕,，當脾腎陽氣不足時,，濕氣不化，聚濕生痰,，痰濕內阻,，脈絡壅塞不通，堆積沉淀而發(fā)胖,，并伴有氣短乏力,。痰濕內阻,，陽氣不展，則小腹發(fā)涼,，腰背發(fā)冷怕寒。4,、下腹寒冷有時作痛，性冷淡或性欲減退,，精神差，腰酸腿軟,，大便稀薄,，小便較多，或小便頻數(shù)或失禁，這些癥狀都是陽氣不足的早期表現(xiàn)。

Q,、怎么預防解決宮寒的問題,，日常生活中適合的食療方法可以治療宮寒嗎,？

婁主任：1.做好保暖工作,。寒自腳生,，春夏之交，不要過早暴露腰,、腿,、腳。腰部,，小肚子,，雙腳要注意不要受涼，盡量不要穿短款的衣服,。再者腳部的保暖也是非常重要的,，尤其是在經期更要注意做好保暖,。2.多運動，“動則生陽”,。運動是提高身體抵抗力的最好方法之一，而對于寒性體質者而言尤為重要,，注意運動要循序漸進。另外曬太陽,，對身體也有很多好處,。3.保持樂觀的心態(tài),。中醫(yī)認為樂觀的情緒有利于儲存陽氣,，對于驅寒邪有很大的幫助。4.充足的睡眠,。睡眠是最好的保健方法之一,，對于保證身體的各器官功能正常有很大的幫助。5.熱水泡澡,、泡腳,。經常用熱水泡澡（溫度不宜過高,，防止燙傷）可強身壯體,。6.在日常生活中調整飲食,，要有良好的生活習慣,。避免多吃生冷食物,。介紹一個食療小方法：.韭菜炒核桃（補陽暖宮） 主料：新鮮韭菜、核桃肉 1,、將韭菜根部的衣去掉，洗凈,，切成寸段,；2,、鍋子燒熱，滑油,，再加少許油；3,、煸炒韭菜幾下,，加鹽、味精,、加少許糖,，加核桃肉以及少許紅椒絲,；4,、再煸炒幾下,，聞到韭菜香味,，韭菜即熟，即出鍋,。

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通過本期對于婁主任的采訪，小編也是獲益良多,，如果你還有什么關于疾病方面的問題疑問，可以跟帖留言,，我們的《名醫(yī)訪談》會陸續(xù)在后期的專訪中,，邀請到更多專業(yè)的醫(yī)學專家為大家答疑解惑,！