名醫(yī)訪談|女性宮寒是怎么回事兒,？聽聽煙臺新鳳凰醫(yī)院婁桂蘭主任怎么說,！

房網(wǎng)小靜

Q、什么是宮寒,？
婁主任：“宮寒”實際上是一種民間的說法,，我們中醫(yī)古書籍是沒有宮寒的概念的，那么老百姓常常說的宮寒是什么呢,？宮寒其實指的是“子宮寒冷”,。宮：不單指子宮，包括女性內(nèi)生殖器官中的子宮,、 輸卵管,、 卵巢等,，中醫(yī)所稱的“胞宮”、“血室”,、“胞臟”等均屬于此,。寒：分為實寒和虛寒�,！皩嵑��� 是指人感受了陰寒之邪,，如穿衣太少，夏天到了空調(diào)溫度太低等原因,，使體內(nèi)陰寒過盛，損傷陽氣 即“陰盛則生內(nèi)寒”,。此時需要驅(qū)除寒氣,。虛寒是指人體陽氣衰微，氣血不足,，胞宮失于溫煦,，寒由內(nèi)生，即“陽虛則生外寒”,。此時需要溫陽,，以腎陽虛常見。

Q,、女性極易導(dǎo)致宮寒的原因是什么,？“宮寒”會造成哪些疾病,？

婁主任：“宮寒”對女性的健康威脅主要包括兩方面,。第一種，是由于不良生活習(xí)慣造成外界寒濕之邪入侵體內(nèi),，即“實寒”,。第二種，是由于人體自身脾腎陽虛造成的內(nèi)寒,，即“虛寒”,。“寒邪”凝滯在女性胞宮中,，使胞宮氣血運行不暢,，造成氣滯血淤，引發(fā)一系列臨床癥狀,。大家都知道,，中醫(yī)中將“風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥、熱”正常情況下稱之為“六氣”,，在不正�,；蛱�過的情況下稱之為“六淫”即“六邪”�,！傲�淫”侵襲人體即出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn),。由于女性的生理特性易感寒邪，寒性凝滯易傷陽氣,，寒邪凝聚胞宮,，使氣血運行不暢，故臨床表現(xiàn)多見：月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、不孕及各種雜病如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等各方面的不同表現(xiàn),。

Q,、哪些女性易患宮寒？什么情況下容易患宮寒,？

婁主任：臨床上造成“宮寒”的原因很多,，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如平日就怕冷,，手腳容易發(fā)涼的朋友,，由于體內(nèi)“陽氣”不足，易感受寒邪的侵襲,。另一方面,，不良的生活習(xí)慣也會造成。有些女性朋友特別愛吃冷飲,，或者貪圖涼快,，如將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮,，在冬天也著裝單薄,，這些習(xí)慣都易遭受寒邪侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。

Q,、 如何判斷自己是否有宮寒,，女性有哪些癥狀表現(xiàn)時要警惕宮寒發(fā)生?

婁主任：宮寒是因為陽氣不足不能溫煦下焦，胞宮寒冷,，經(jīng)脈不通所造成,，早期出現(xiàn)癥狀應(yīng)該及時預(yù)防、調(diào)整,，不能使之于進一步發(fā)展,。 宮寒的早期癥狀表現(xiàn)：1,、 白帶量多：正常生理狀態(tài)下，女子陰道有一種無色,、質(zhì)粘,、無臭味的少量分泌物叫白帶，有滋潤陰道的作用,。其量在月經(jīng)中期,、月經(jīng)前期以及妊娠期帶下量稍多，均屬正�,，F(xiàn)象,。如果量明顯增多、色白,、質(zhì)清稀,、要警惕宮寒的發(fā)生。2,、月經(jīng)不調(diào)：平素月經(jīng)周期正常，如果出現(xiàn)月經(jīng)錯后,、月經(jīng)量少,、月經(jīng)色黑有血塊、經(jīng)行前小腹有墜脹感,、腰酸膝軟,、小腹發(fā)涼，兩乳脹痛等現(xiàn)象,，應(yīng)該考慮有宮寒的可能,。3、體形發(fā)胖：中醫(yī)認為,，腎陽溫化水濕,，脾陽運化水濕，當(dāng)脾腎陽氣不足時,，濕氣不化,，聚濕生痰，痰濕內(nèi)阻,，脈絡(luò)壅塞不通,，堆積沉淀而發(fā)胖，并伴有氣短乏力,。痰濕內(nèi)阻,，陽氣不展，則小腹發(fā)涼,，腰背發(fā)冷怕寒,。4,、下腹寒冷有時作痛，性冷淡或性欲減退,，精神差,，腰酸腿軟，大便稀薄,，小便較多,，或小便頻數(shù)或失禁，這些癥狀都是陽氣不足的早期表現(xiàn),。

Q,、怎么預(yù)防解決宮寒的問題，日常生活中適合的食療方法可以治療宮寒嗎,？

婁主任：1.做好保暖工作,。寒自腳生，春夏之交,，不要過早暴露腰,、腿、腳,。腰部,，小肚子，雙腳要注意不要受涼,，盡量不要穿短款的衣服,。再者腳部的保暖也是非常重要的，尤其是在經(jīng)期更要注意做好保暖,。2.多運動,，“動則生陽”。運動是提高身體抵抗力的最好方法之一,，而對于寒性體質(zhì)者而言尤為重要,，注意運動要循序漸進。另外曬太陽,，對身體也有很多好處,。3.保持樂觀的心態(tài)。中醫(yī)認為樂觀的情緒有利于儲存陽氣,，對于驅(qū)寒邪有很大的幫助,。4.充足的睡眠。睡眠是最好的保健方法之一,，對于保證身體的各器官功能正常有很大的幫助,。5.熱水泡澡、泡腳,。經(jīng)常用熱水泡澡（溫度不宜過高,，防止?fàn)C傷）可強身壯體,。6.在日常生活中調(diào)整飲食，要有良好的生活習(xí)慣,。避免多吃生冷食物,。介紹一個食療小方法：.韭菜炒核桃（補陽暖宮） 主料：新鮮韭菜、核桃肉 1,、將韭菜根部的衣去掉,，洗凈，切成寸段,；2,、鍋子燒熱，滑油,，再加少許油,；3、煸炒韭菜幾下,，加鹽,、味精、加少許糖,，加核桃肉以及少許紅椒絲,；4、再煸炒幾下,，聞到韭菜香味，韭菜即熟,，即出鍋,。

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通過本期對于婁主任的采訪，小編也是獲益良多,，如果你還有什么關(guān)于疾病方面的問題疑問,，可以跟帖留言，我們的《名醫(yī)訪談》會陸續(xù)在后期的專訪中,，邀請到更多專業(yè)的醫(yī)學(xué)專家為大家答疑解惑,！