夏日防曬,，不用再做蒙面?zhèn)b,！

論壇麥兜

這幾天的高溫天氣

預示著夏天馬上就要到來啦

大家是不是也和小編一樣

對夏天的到來格外期待呢,？

不僅有好吃的冰淇淋

還可以穿美美噠碎花裙

各型各款的T恤,、短褲

簡直不要太開心啊

但是各位小仙女們

在夏天一定都和小編一樣

有一個很頭痛煩惱

曬黑

想要美美的出門盡情耍

又不想被曬黑的你

可要好好看看這篇帖子啦

錯誤防曬觀

誤防曬觀一：早上出門擦了防曬就可以了

糾錯：不少人認為早上出門擦了防曬就可以了，而事實上每隔兩三個小時就應該重新涂防曬霜,。

錯誤防曬觀二：多云的天氣并不需要防曬

糾錯：雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層,。所以說即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬。

錯誤防曬觀三：打遮陽傘能遮陽

糾錯：事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,，傷及人體;玻璃也如此,，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃,，所以坐在室內(nèi)也需要防曬,。

錯誤防曬觀四：SPF值越高防曬效果越好

糾錯：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，產(chǎn)品的油膩度就越高,，對肌膚的透氣性也有影響,。

因此，防曬是個非常講究的護膚環(huán)節(jié),，這也是為什么絕大部分的美容編輯和記者都把防曬隔離作為每天必要的護膚程序的原因之一,。

                                                                                                

      

夏季防曬關(guān)鍵步驟

通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬,。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關(guān)鍵步驟。

1,、重復涂抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品,，甚至只是水,，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬,。

2,、免在正午出門

UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

3,、大方地使用防曬

防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之后涂抹,。

保濕產(chǎn)品具有脂溶性,，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分,，使防曬失去功能,。

防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收,。

夏季防曬十招

1、應根據(jù)不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環(huán)境,、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品,。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷,，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑,，但不容易曬傷。

2,、通常情況下,，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品,。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳,、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝。

3,、SPF值并不是越高越好,，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多,，對皮膚造成的壓力就越大,，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。

4,、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時后,，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱,，所以應及時洗占并重新涂抹,，以保防曬效果的延續(xù),。

5,、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時,，還是應該避免或減少外出,。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當厚度的防曬化妝品外,，還可憑借遮陽傘,、太陽帽等工具輔助防曬。

6,、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品,，可選用防曬粉底。

7,、一年四季均應使用防曬化妝品,，即使多云、陰天或在室內(nèi)時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示,，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射,，尤其是UVA對玻璃、衣物,、水和人體都具有很強的穿透力,。

8、為達到美白祛斑,、防老除皺等目的而施行E光冰點技術(shù)后,，應注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。

9,、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應,，如導致皮膚過敏，產(chǎn)生瘙癢,、紅腫等癥狀,，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

10,、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品,，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象,，應及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品,，必要時需就診治療。

吃什么可以防曬

番茄

番茄是最好的防曬食物,，富含抗氧化劑番茄紅素,，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好,。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料,，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,，如能促進皮膚生理活性的氨基酸,，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤,、營養(yǎng),、防曬、增白效果較好,。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,，能促進新陳代謝、延緩衰老,、美白淡斑,、收細毛孔,、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用,，同時還能增強皮膚的抗曬能力,。

橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成,，還能軟化和保護血管,，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂,。研究顯示,，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,，可以促進高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外,。

獼猴桃

獼猴桃富含亮氨酸,、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì),，對防曬有一定幫助,。

er111

夏季防曬真的很重要

不兒ζ

真的要注意防曬了，畢竟一白遮百丑