科學(xué)減脂小知識(shí),！

球徒 · 發(fā)表于 2018-6-22 07:52

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你想減肥,，
但卻不知道肥胖的根源是什么？
卻不知道脂肪是如何存儲(chǔ)的,？
多少人的認(rèn)知中,，吃肉是胖的
多少人認(rèn)知中，吃素就能瘦,！
碳水化合物可以轉(zhuǎn)化成脂肪
而胰島素是可以把脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)
但又不能分解脂肪的工具
當(dāng)你不斷的攝入大量碳水和油脂
如肥肉,、奶油這些食物時(shí)
身體消耗不完，胰島素就會(huì)儲(chǔ)存起
來(lái)
不斷吃,，不斷儲(chǔ)存,，但又不能分解
你就是這么胖起來(lái)的

所以，解決肥胖問(wèn)題的根本方法就是要從飲食療法上出發(fā),。吃得好,，吃得精，精算過(guò)一天的消耗量,，避免吃過(guò)量,，形成能量差，就能消耗體內(nèi)脂肪,！

球徒 · 發(fā)表于 2018-6-23 21:09

球徒 · 發(fā)表于 2018-7-13 16:05

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