孩子一生僅一次大腦發(fā)育高峰期,，錯過不可逆

正清和裝飾艾妮

沒有哪個父母不希望自己的寶寶健康聰明。在決定孩子智力水平的因素中,，遺傳因素你沒辦法改變,。但是我們可以給寶寶提供大腦發(fā)育所需的充足營養(yǎng)，以及創(chuàng)造后天的學習環(huán)境,！

在孕晚期和嬰兒時期,，也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期，是寶寶大腦發(fā)育最快的階段,。

70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成,。從孕期晚期開始，大腦發(fā)育就進入了快速生長時期,，在出生后12個月,，腦部發(fā)育比起出生時增長175%，而18個月后比12個月時增長就只有18%了,，大大減慢,。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,，6個月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個,。寶寶的大腦發(fā)育越早越快，越早越關鍵,，所以寶寶聰明要趁早,！

大腦發(fā)育的關鍵階段：

第一階段：胎兒3個月-產(chǎn)后6個月約50%-60%

第三階段：3歲-6歲基本達到成人水平

那么怎樣才能讓寶寶大腦更好地發(fā)育呢？

1,、提供充足的營養(yǎng)

a,、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟,。因此是寶寶大腦發(fā)育的關鍵營養(yǎng)物質(zhì),。

如果兒童出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，就可導致腦細胞合成減少,，使腦細胞的數(shù)量不足,，從而影響智力的發(fā)育。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn),，蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的兒童,，出現(xiàn)智力遲鈍的達13.3%，僅有30%的兒童智能正常,，其余均處于不健康狀態(tài)。

b,、DHA

DHA大量存在于人腦細胞中,，是腦細胞的主要組成成份,，DHA是構(gòu)成腦磷脂，腦細胞膜的基礎,，對腦細胞的分裂,、增殖、神經(jīng)傳導,、突觸的生長和發(fā)育起著極為重要的作用,，是人類大腦形成和智力開發(fā)的必需物質(zhì)。

c,、卵磷脂

卵磷脂含量越高,，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快，記憶力就越強,。

而所有的這些營養(yǎng)物質(zhì)母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高,，所以提倡母乳喂養(yǎng)。而且媽媽最好在孕后期就注意飲食搭配合理攝取,，為寶寶胎兒時期和出生后的營養(yǎng)打下基礎,。

2、必不可少的親子交流

從胎兒時期的胎教,，媽媽摸著肚子對寶寶說話開始,，就是親子交流了。再到寶寶出生后的撫觸,，父母和寶寶的游戲等,，都能夠很好地促進寶寶的大腦發(fā)育。其實這個也屬于親子交流,，之所以單獨列出來,，是因為非常重要。

從寶寶最初聽媽媽說,，到模仿媽媽說,，再到自己說，這個過程中大腦在飛速發(fā)育著,。因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候,，大腦會變得更加活躍。

此外,，與語言能力的發(fā)展并存著的是思維能力的發(fā)展,，很多小孩子到2歲多了還是只會著急地指著東西“哦哦哦……”就是因為父母給孩子交流的太少，寶寶見的也太少,。所以請給孩子高質(zhì)量的陪伴,，而不僅僅是看守和看護！

3,、充足的睡眠是保障

長期睡眠不足的孩子注意力不集中,，記憶力也不好,。

英國倫敦大學的研究表明，如果沒有相對固定的睡覺時間,，或睡覺時間晚于21點,，兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差,。此外反應能力,、空間認知能力也會有所降低。

4,、多參加戶外活動

運動不僅能增強體魄,，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育。體育訓練是開發(fā)嬰幼兒右腦智力的最佳方法,。因此要有意識地激發(fā)嬰幼兒用手抓,、握、捏,、扔,、接、拍及跑,、跳等各種運動,，尤其是要訓練其手腳的精細動作，促進小腦發(fā)育和平衡,。

而且戶外活動能夠增長孩子的見識,，拓展視野，還能通過視覺刺激促進語言能力的發(fā)展等,。寶寶在嬰兒時期身高和體重快速增長著,，是一生中發(fā)育最快的階段，這些我們看得見,。然而,，我們看不見的大腦發(fā)育，也在這一時期高速進行著,，因此,，父母們千萬不要錯過！