小常識：經常性的咳嗽和氣喘,，可能是這種病癥找上門,！可不能小看！

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有一種疾病反復出現(xiàn)氣管和支氣管黏膜的炎性變化，黏液分泌增多,，表現(xiàn)為咳嗽,、氣喘、咳痰等呼吸道感染癥狀,，病程超過兩年,、每年發(fā)作時間超過兩個月。晚期則炎癥加重,，癥狀可能不分季節(jié),，長年存在，嚴重者可并發(fā)肺氣腫,、支氣管肺炎,、支氣管擴張、肺心病,，嚴重影響人體健康和勞動能力,。這種病原因比較復雜，與年齡,、氣候,、吸煙、大氣污染,、呼吸道感染,、過敏因素等都有關系，它就是慢性支氣管炎,。

如何預防慢性支氣管炎


戒煙
吸煙是慢性支氣管炎的最主要發(fā)病因素,。煙霧和煙中有害物質能損傷支氣管黏膜上皮細胞，使支氣管上皮纖毛變短,、變得不規(guī)則,；纖毛運動發(fā)生障礙，降低纖毛對呼吸道的保護作用,。削弱肺內吞噬細胞的吞噬滅菌作用,；吸煙還能引起支氣管痙攣，增加呼吸道阻力,。吸煙者慢性支氣管炎的發(fā)病率是不吸煙者的2倍,。

避免呼吸道感染   
許多慢性支氣管炎是從呼吸道反復感染開始,。肺炎球菌、流感嗜血桿菌都能引起支氣管炎急性發(fā)作,；乙型流感病毒,、腺病毒等病毒感染也會造成呼吸道上皮損害，引起支氣管炎發(fā)生和反復發(fā)作,。所以應積極預防細菌,、病毒感染，對流感,、肺炎,、鼻竇炎、扁桃腺炎等感染性疾病及時治療,。喘息型的慢性支氣管炎患者多數(shù)有過敏史,，所以有過敏史的人應特別注意。


避開過敏因素 遠離空氣污染
避開致敏物,，防止反復出現(xiàn)過敏反應導致支氣管慢性炎癥,。空氣中的二氧化硫、煙塵,、粉塵,、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支氣管黏膜,，并可引起肺纖維組織增生,，為細菌、病毒入侵創(chuàng)造條件,，長期接觸這樣的環(huán)境對呼吸系統(tǒng)極為不利,。城鎮(zhèn)和工業(yè)區(qū)居民到戶外晨練和運動要避開空氣污染高峰,。



保證身體必需的營養(yǎng)

1. 飲食原則
1）飲食宜清淡易消化,，適當多食新鮮蔬菜、水果,。
2）應予高熱量,、高糖、充足維生素和無機鹽飲食,。蛋白質宜適量,，可予牛奶等優(yōu)質營養(yǎng)食品。
3）適當補充水分,。發(fā)熱期當酌情給予流質,、半流質飲食，如稀粥,、面食,、飲料,、菜湯、果汁等,；恢復期可改為易消化的軟食或普食,。




2. 飲食禁忌
1）飲食宜少量多餐；不宜過飽,；少吃或不吃產氣食物,，以防胃腸脹氣抬高膈肌，減少肺活量,，加重心肺負擔,。
2）忌用或慎用辛辣刺激性食物，如辣椒,、芥末,、胡椒粉等，以免刺激氣道,，引起咳嗽,，加重氣促。
3）忌恣食肥甘,、生冷,、過咸及嗜酒，以免傷及脾胃,，聚濕生痰,。
4）發(fā)病期間忌食魚腥蝦蟹；咳黃痰時,，忌食溫補之品,，如羊肉、狗肉等,，少食油膩煎炸之品,。
5）忌食海鮮、雪菜,、筍類等發(fā)物,。



3. 積極鍛煉身體
強健的體魄是預防慢性支氣管炎最有力的保證。經常堅持適宜的體育鍛煉可提高呼吸系統(tǒng)功能,，增加肺活量和血液循環(huán),，能有效抵御各種引起慢性支氣管炎的有害因素。