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本帖最后由 論壇雪兒 于 2019-8-21 09:20 編輯
更年期是長(zhǎng)壽的產(chǎn)物,始于40歲,,止于60或65歲;它是從生殖期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特殊生理階段;多種老年疾病的萌發(fā)。但是對(duì)女性來(lái)說(shuō)更年期是一個(gè)檻,,需要多加關(guān)注,。
更年期會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:
①潮熱、夜汗,、心悸,、心律失常,可能是血管舒縮功能紊亂,、心血管疾病;
②骨關(guān)節(jié)痛,、背痛,可能是骨質(zhì)疏松;
③頭痛,、頭暈,,可能是高血壓、高血脂;
④食欲大增,,可能是糖尿病,、甲狀腺功能異常;
⑤抑郁,、焦慮,可能是情緒障礙;
⑥泌尿系統(tǒng)感染,,可能是尿失禁,,子宮或陰道脫垂
總之,這個(gè)時(shí)期會(huì)莫名其妙地怕熱怕冷,、厭惡性生活,,感到痛苦、無(wú)名火,、爆竹脾氣;總也緩解不了的疲乏,,這疼那疼;沒(méi)有原因的覺(jué)得凡事都沒(méi)意思,一說(shuō)就哭;磕碰之后就骨折,,皮膚總有異樣感覺(jué)等等,。經(jīng)專家總結(jié),更年期共有百余種癥狀!
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2019-8-21 09:16 上傳
如何判斷更年期,?
40歲以上的婦女,,在10個(gè)月內(nèi)發(fā)生兩次相鄰的月經(jīng)周期長(zhǎng)度的變化≥7天,就可以認(rèn)為自己進(jìn)入更年期,。月經(jīng)遲到是更年期最早的信號(hào),。更年期會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征,并表現(xiàn)在不同的方面:月經(jīng)紊亂閉經(jīng),、精神神經(jīng)系統(tǒng),、泌尿生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng),、肌肉骨骼系統(tǒng),。
月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)
月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)、經(jīng)量減少,、最終停止;規(guī)律的月經(jīng)突然停止,,無(wú)停經(jīng)后陰道流血;不規(guī)則出血,更年期功血,。
精神神經(jīng)系統(tǒng)
情緒不穩(wěn)定,、急躁、抑郁,、多疑,、記憶力減退、神經(jīng)過(guò)敏,、精力不集中,、感覺(jué)異常(麻木、刺痛、蟻?zhàn)吒?,,嚴(yán)重者類似精神病抑郁型或躁狂型,。
泌尿、生殖系統(tǒng)癥狀
性交疼痛,,外陰皮下脂肪變薄,,陰道干澀,皺襞變淺,,彈性減弱所致,。尿頻或排尿不暢:盆底松弛,尿道縮短,,粘膜變薄,,括約肌松弛所致。
血管系統(tǒng)
血管舒縮癥狀,,更年期特有的癥狀,。發(fā)作性發(fā)熱、潮熱,、夜汗,、心慌。更年期假性心絞痛,、更年期高血壓,。
如何積極干預(yù)?
體察與接納、適時(shí)就醫(yī),、落實(shí)健康促進(jìn)措施,、適時(shí)檢測(cè)維護(hù)健康。
以下措施可以全面評(píng)價(jià)更年期癥狀:
①性激素六項(xiàng):判斷卵巢功能衰退程度
②婦科超聲,、乳腺超聲:及早發(fā)現(xiàn)異常
③盆底三維成像:預(yù)測(cè)尿失禁,、子宮脫垂
④婦科檢查、TCT,、陰道微生態(tài)檢查:發(fā)現(xiàn)婦科疾病
⑤骨密度:判斷骨質(zhì)疏松
⑥血生化和甲狀腺功能:發(fā)現(xiàn)高血脂,、高血糖、甲狀腺功能異常等
專家建議:生命不息,,運(yùn)動(dòng)不止
運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)骨骼丟失,增加關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng),,減少骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)病,。促進(jìn)血液循環(huán),非常有利于心血管系統(tǒng),改善糖代謝,,減少糖尿病,,有利于降血壓,可能使血壓恢復(fù)正常。有利于改善血脂,,能夠升高高密度脂蛋白,,減少老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。可采取瑜伽,、健康大步走運(yùn)動(dòng)方式,。時(shí)間控制在三十分鐘即可。
更年期是每位女性都繞不過(guò)去的“坎”,。怎樣對(duì)待更年期的不適癥狀,,是積極應(yīng)對(duì)還是消極苦熬,是影響女性生活質(zhì)量的關(guān)鍵之一,。以絕經(jīng)激素治療為重要手段的更年期管理和干預(yù),,宜早不宜遲。正所謂:更年莫著急,,生活要科學(xué),,激素來(lái)護(hù)航,定期做監(jiān)測(cè),,骨腦心不慌,。
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