聽毓璜頂孕期大課堂小感

紫焰汀

還在備孕中，艱苦的路程�,�,！
閨蜜已經(jīng)懷孕六個月，參加了毓璜頂醫(yī)院的孕婦大講堂,，她不愿一人去,，婆婆又不在非得拉我一起去，于是我勝任了保鏢兼保姆的職責,，為此我獲得了一頓海參包子的打賞,，很知足啦~哈哈！今兒心情特別好,，來跟廣大孕友們分享下啦,，也沾沾孕喜氣兒！先吃飯,，回來認認真真寫一回,！

紫焰汀

菜足飯飽歸來！還小瞇了一覺,，如今不工作太閑散了,，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當天的人特別多，孩媽拉著我登上三樓,，由于我們來的比較晚,，一進門只看見人山人海，差點沒看見醫(yī)生在哪,。
好多孩子爸孩子姥姥一起上陣,，座位已經(jīng)滿了，幾個孕婦還有我倆可憐兮兮的在最后站著聽,，到后來真的很感謝有個美女工作人員主動跟現(xiàn)場的準爸溝通,，主動把作為讓給孕婦們，我沒好意思坐,，后來硬被一大哥摁下了,，可能是因為我比較胖？····
打聽了一下,，這期是崔青主任講的產(chǎn)褥期保健
產(chǎn)褥期的女人會有很多變化,，像子宮啊，盆體器官啊,，還有精神方面也會有各種變化,。
子宮在生產(chǎn)完后比之前是迅速縮小，產(chǎn)后5-10天恢復(fù)原狀,，7-10天內(nèi)口關(guān)閉,，4周恢復(fù)原來大小,。老師還談到了二胎的問題，現(xiàn)場也有二胎的孕婦們,，我自己也想要二胎,，所以聽的特別仔細，老師說一般情況下第二次剖比第一次都會疼感加劇,，有肌層的損傷,，48小時以后會逐漸減弱就沒有大問題了。
惡露是困擾產(chǎn)婦的很重要的一個問題：惡露一般是產(chǎn)后4-6周內(nèi)會有,，還有血性惡露,，漿性的，還有白色的,，產(chǎn)后42天需要復(fù)查的,，一般問題不大。
我把自己大致記下的跟大家說說吧~不算太全面,，也能幫到大家是最好了,，也留個記號自己以后用的著~
陰道:生產(chǎn)時極度擴張，產(chǎn)后放松,，產(chǎn)后3天恢復(fù),，但不能恢復(fù)到原來的程度了
外陰：產(chǎn)后數(shù)天后恢復(fù)
分娩：后盆底肌肉筋膜過度伸展，彈性降低,，若無嚴重撕裂,，一周后就可恢復(fù)，最好做做鍛煉,，否則不可恢復(fù)到孕前水平
褥汗：產(chǎn)后一周后好轉(zhuǎn)
泌尿,，排尿增多：產(chǎn)后第一次排尿最困難，放松心態(tài)就會好很多
便秘：產(chǎn)婦因臥床多,，活動少,，腸胃蠕動少，盆底肌松弛,，多吃纖維食物,，多運動運動對便秘很有益
乳房：泌乳：初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天（初乳,，成熟乳）,。生乳素是泌乳的基礎(chǔ)，嬰兒每一次吮吸都會刺激乳汁分泌與乳腺發(fā)育,，泌乳的多少跟產(chǎn)婦的營養(yǎng),，健康狀況及情緒有關(guān)
休息與睡眠：孕婦都會緊張，避免早期抑郁癥，需要控制體重,，產(chǎn)后不需要大量補品,，不消化反而會妨礙泌乳
清潔：產(chǎn)后3-4天可洗淋浴,，不可坐浴,，很多家庭老人認為坐月子不可以碰水沾風，會被陰濕入侵,，但現(xiàn)在產(chǎn)婦褥汗多,，惡露多，容易引起子宮上行感染,，可以洗澡（必須淋�,。�，且淋浴時間要短,，不要長時間淋浴,。
剖腹產(chǎn)：要多運動腿及胳膊，否則容易引起很多疾病,，比如肺栓塞等,。
多做做保健操，現(xiàn)在月子會所里有這樣的項目,。還給了幾個簡單的姿勢的圖片
順產(chǎn)運動方案：
第一天——腹式呼吸+腳踝運動
第二天——頭頸的運動
第三天——胸部的運動
第五天——伸伸腿,，做肛門收縮運動
第七天——屁股運動
第十天——胸膝臥位
第十四天——腹部+仰臥起坐

會陰部的護理：產(chǎn)后住院期間護士會每天進行2次擦洗，產(chǎn)婦回家后自己也要堅持清洗,，若不洗則會導(dǎo)致菌群失調(diào),，傷害會陰部位
乳頭的護理：讓孩子正確含接乳頭，要全部含進去而不是單單咬住奶頭,，否則孩子吸不到奶且還會讓乳頭皸裂,，媽媽寶寶都遭罪。哺乳前必須對乳頭進行清洗,。
產(chǎn)后需要治療的情況：
1.產(chǎn)后2-4天咳嗽,，腹壓增加，陰道內(nèi)腫物會脫出,，考慮壓力性尿失禁,，膀胱膨出
2.必須做：每日上午下午各一次縮肛，每次做10個,，屏氣的時間盡量長
3.產(chǎn)后42天到醫(yī)院門診復(fù)診,，若無改善，就得去做盆底康復(fù)治療
最后老師介紹了個盆地功能性障礙的疾病——各種原因?qū)е屡璧字С纸Y(jié)構(gòu)薄弱造成盆腔器官位置及功能異常,。

分娩先兆：
入 盆—初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期前2周,，胎頭入盆，尿頻 癥狀。
見 紅—陰道少量血性分泌物排出,。多在24—48小時內(nèi)發(fā)動分娩
假臨產(chǎn)—宮縮間隔時間不規(guī)律,，持續(xù)時間長短不一，＞30分鐘,。鎮(zhèn)靜藥可緩解,，可促宮頸成熟。
破 水—隨時來院,。
臨產(chǎn)—規(guī)律且漸加強的宮縮,，伴進行性宮口擴張先露下降，2—3次/10分,， 持續(xù)30秒/次,。

最后預(yù)祝廣大孕媽媽們健康妊娠，快樂分娩~,！我也繼續(xù)加油,，早日跟自己寶寶約上會~

起風啦啦

期待期待啦！坐等樓主更新,！

紫焰汀

打字打的手指頭都扁了,，真的希望對大家有所幫助

山山水水

超級感謝您！
這么詳細的記錄,，這么多字都復(fù)述給我們了,！
我也是毓璜頂?shù)臏十a(chǎn)婦，說孕期要聽6次課,，我剛進入五個月,，我還一次課沒聽！

joyce1109

寫的好詳細,，贊一個

瘋一様?shù)呐��?/a>

非常感謝,，這節(jié)課我還沒去聽呢，了解了,！

夢見巴黎

特別期待與寶寶的見面,，但心里同時也有恐懼跟擔心，都說孕婦易得產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥,，這個大家都是怎么避免的,？

suijing

我也去了 樓主寫得比我記著的還詳細 又溫習一遍的感覺 謝謝哈 祝好孕

高飛燕

紫焰汀 發(fā)表于 2015-1-21 14:53
菜足飯飽歸來！還小瞇了一覺,，如今不工作太閑散了,，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當天的人特別多，孩媽拉著我登 ...

提前準備,，你也學(xué)到很好的孕婦知識,。