自己不改變的話，新的一年也只是重演

尋找天釋

文字丨盧思浩

每年的一月我都非常矛盾,，不能接受自己又老了一歲,，就像不能接受吃到一半的小龍蝦被人端走了。還我小龍蝦,！還我時(shí)間,！


但我又暗自地期待新一年的到來，仿佛每一年我都是這樣,。我總覺得新的一年我就可以轉(zhuǎn)運(yùn),，我就可以重新洗牌，我就可以從頭開始,，我就可以煥然一新,。

于是在這樣的循環(huán)里，我走過了一年又一年,。

有那么好幾年我都在年初時(shí)信誓旦旦，在年末時(shí)黯然神傷,。

好在最近我逐漸擺脫了這樣的狀態(tài),，盡管每次老一歲時(shí),，我還是有小龍蝦吃到一半被人端走的感覺。

曾經(jīng)無比焦慮時(shí),，我上網(wǎng)搜所有的能用得上的資料,。我買了四本單詞書，我在人人搜集各種有用的資源,，我下了很多的電影,，我下了很多的演講稿，我把有用的圖片單擊右鍵另存為,。和我的好基友開始自己的計(jì)劃：每天背一百個(gè)單詞,，每周看一個(gè)公開課，每周看一本書,。為此我們做了萬全的準(zhǔn)備,，甚至做好了互相懲罰。

比如如果我少背了兩個(gè)單詞,，他就會(huì)在我臉上涂鴉然后拍照…我心說我走的是偶像派好嗎,！怎么可能讓你這么做呢！然后那兩個(gè)月里我被他拍了10次,。

絕好地明明有下定決心改變,，卻沒有動(dòng)力把計(jì)劃實(shí)施到底的例子。

我們想改變世界,，但我們連改掉自己深惡痛絕的習(xí)慣都改不掉,；我們想要出去旅行，卻連下樓買菜都懶得走,；我們想要精心看幾本書,，卻連翻開第一頁(yè)的勇氣都沒有。

這還不是最可怕的,，最可怕的是你開始了,，卻又堅(jiān)持不下去。

因?yàn)槟阌X得自己有努力過,。你買書了,，你下載了，你看了公開課,，你開始背單詞了,。事實(shí)就是你有努力，你有開始,，只是沒有達(dá)到自己想要的進(jìn)度,。沒有行動(dòng)力的后果便是拖延，拖延讓你第二天的任務(wù)猛增,，越拖下去就越危險(xiǎn),，它會(huì)讓你開始抱怨不公平,，開始覺得時(shí)間不夠用進(jìn)而產(chǎn)生焦慮，最后消磨你的斗志,，打擊你的信心,。

于是我們被卡在中間，我們不愿意就這么下去,，但又找不到改變的辦法,；我們不甘于現(xiàn)狀，又沒有足夠的能力擺脫困境,。也不是沒有努力,，只是不知道努力去了哪里。

信誓旦旦有多容易變成說說而已呢,，大概就像你說“新的一年我一定要改變”一樣那么容易,。

只是改變又哪是那么簡(jiǎn)單的事情。

我曾經(jīng)是個(gè)極度焦慮的人,，因?yàn)榻箲]所以拼命趕路,，因?yàn)槠疵�趕路反而忘了自己要什么。我翻山越嶺,，從不曾看風(fēng)景,；等越過山丘，才發(fā)現(xiàn)空無一物,。

我開始明白收集從來不等于了解,，我下載了無數(shù)資料我買了很多本書，不去看不過等于白紙一張,。我那時(shí)事事要求結(jié)果,，看書就得挑大家都說有用的看，拼命地想從里面找到捷徑找到哲理,；做事就得挑回報(bào)大的事情做,，拼命地想要去得到某個(gè)結(jié)果，卻發(fā)現(xiàn)到頭來什么都沒得到,。

于是我開始強(qiáng)迫自己隨手拿起一本書看,，不管是誰寫的，只要是我當(dāng)時(shí)買的,，不管別人說看這樣的書有沒有用,，我都開始用心看。慢慢地我發(fā)現(xiàn)一周看一本書,，其實(shí)不是什么遙不可及的事情,。于是我開始強(qiáng)迫自己每天都坐在電腦桌前，思考一些東西，不管那些思考到底能不能成為文字,，我都要沉下來,。慢慢地我發(fā)現(xiàn)成了習(xí)慣之后,，沉淀并不難,。

最難的是養(yǎng)成習(xí)慣前的那幾天，我強(qiáng)迫自己不看手機(jī),，手機(jī)的唯一用途就是放歌,。朋友圈不刷微博我也不看，我對(duì)自己說兩小時(shí)不看手機(jī)又不會(huì)少塊肉,，只要你這兩小時(shí)內(nèi)看了手機(jī)你就會(huì)永遠(yuǎn)吃不到小龍蝦,。沒想到這樣的心理暗示極其有用，慢慢地就習(xí)慣了,。

建立信心的最好辦法,，就是去做那些讓你頭疼的事；打敗焦慮的最好辦法,，就是去做那些讓你焦慮的事,。想象出來的困難，總比實(shí)際遇到的困難難纏,。剛開始做時(shí)都會(huì)覺得困難,，給自己設(shè)個(gè)時(shí)間期限，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不管怎么樣都要試一試,，很快你就能發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也能投入其中,。

自己不改變的話，新的一年也只是之前的重演,。想去的地方?jīng)]有去,，想談的戀愛沒有談，想做的事還是沒有做,。日歷一頁(yè)頁(yè)翻,，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)走，可你困在原地,。等待也好,，迷茫也好，都不要把自己留在原地,。新一年不代表新的開始,，如果你沒有行動(dòng)；只要你下定決心,，每一天都可以是新的開始,。

所以不要再說新的一年我一定要改變，不要再去列繁瑣的計(jì)劃，從現(xiàn)在起,，此時(shí)此刻就改變起來,。

說說而已都很簡(jiǎn)單，我們都不能這么屈才了自己,，配不上所受的苦,，又辜負(fù)了自己的野心，不上不下最難受,。那么就去做一些牛逼的事情吧,，比如改掉你最痛恨的一個(gè)壞習(xí)慣，或者做一件自己很想做卻沒有做成的事情,。