好寶貝是可以“定做”的,，好爸媽是要“修煉”的——知媽堂備孕大講堂精彩回顧

論壇海藍

作為一個備孕人群,，當初海藍和所有備孕的爸爸媽媽一樣，最開始也并沒有覺得備孕這個階段有多么重要,，認為從懷孕階段才應該是重視學習的開始,，可是身邊越來越多的同齡人在備孕的路上感到困惑，久備不孕,、身體素質差,、不懂孕前檢查、月經紊亂,、營養(yǎng)失調……

當我們自認為做好準備去迎接一個新生命的時候,，這些意想不到的問題也都接踵而至。該如何調整自己到一個最佳的狀態(tài)去孕育我們的寶寶,，哪些不良的生活習慣會影響到我們的下一代,，到底應該如何科學備孕,？

今天我們有幸來到知媽堂孕期教育中心，傾聽周美香老師為所有備孕家庭講授《健康寶寶從備孕開始》,。

備孕應該從什么時候開始,？

當大多數備孕家庭開始有備孕意識的時候，往往都會認為,，備孕只要提前三個月就可以了,，實際上，科學的備孕應該在計劃懷孕前至少提前八個月進行,，因為備孕過程不僅僅只是我們所了解到的補充一下營養(yǎng),，做個簡單的檢查就可以了,。隨著人們日常生活工作壓力的增大,，婦科疾病的增多以及環(huán)境污染、家族遺傳等客觀原因,，很多問題在備孕期間應該得到合理的改善或者避免,，比如不良的生活習慣（吸煙、酗酒,、營養(yǎng)不均衡等）可能需要相對較長的一段時間來調理,，營養(yǎng)元素的補充（例如葉酸）需要至少三個月開始做準備，免疫類（風疹等）則需要提前三到六個月,，諸如此類需要注意的問題還有很多,，總之，備孕不是心血來潮,，也不應該是碰碰運氣,，為了孩子未來的健康負責，每個爸爸媽媽都應該認真學習備孕知識,。

優(yōu)生木桶效應：沒有短板才是優(yōu)生保證

相信所有的家庭對自己的小孩最基本的兩個要求就是：健康,、聰慧。但是我國每一年三千萬個新生嬰兒當中,，就有80到120萬個嬰兒是畸形兒,，這個可怕的數字告訴我們，為了我們自己,，為了我們的下一代,，為了整個家庭的幸福，必須要將優(yōu)生作為重中之重,。最低的木板決定優(yōu)生的盛水量,，優(yōu)生從備孕開始，全面顧及提前做好修補工作,，沒有短板才是優(yōu)生的保證,。

中國優(yōu)生科學協會總結——優(yōu)生的幾大因素

1,、父母是非近親結婚且沒有同種疾病的健康人；

2,、父母具有良好的生殖細胞,，種子質量好；

3,、在精子,、卵子都非常鮮活的最佳時期受孕；

4,、準媽媽的良好情緒,；

5、合理的營養(yǎng),；

6,、孕期進行恰當的胎兒大腦發(fā)育促進；

7,、母乳喂養(yǎng)與大腦神經突觸鏈接生長迅速,；

8、從出生0-3歲大腦神經線路激活,；

9,、恰當的天賦挖掘與培養(yǎng)。

孕前科學的支持能給我們帶來什么,？

口服葉酸,，可以降低95%神經管畸形；

防控艾滋,，可以達到95%的母嬰阻斷,；

干預乙肝，可以實現95%的母嬰阻斷,；

抗菌治療,，弓形蟲感染就被消滅了；

注射疫苗,，風疹綜合征就拜拜了,；

控制性別，很多遺傳病就在家族中消失了,；

提高營養(yǎng),，為自身和寶寶提供最堅強的保證；

指導受孕,，80%的家庭可以月一次性成功,。

備孕前我們一定要做的那些事

1、科學咨詢,、知識學習   2,、制定計劃    3,、孕前檢查   4、孕前治療（口腔,、乳腺等）   5,、孕前準備開始時間    6、掌握排卵規(guī)律   7,、目標月受孕

周老師課堂答疑：

1,、老公吸煙，很難戒掉,，對懷孕影響大嗎,？

在備孕懷孕人群所遇到的問題中，吸煙似乎是一個比例很大又很難更改的習慣,，但是每個家庭都應該明白,，家族中一個人的吸煙習慣甚至會影響到下三代，吸煙所引發(fā)的肺部疾病,、血液問題,、甚至艾滋癌癥等都有可能會影響到孩子的孩子,，所以為了家族的優(yōu)生優(yōu)育,，請盡早戒煙。

2,、正在備孕,，搬到新辦公室，裝修味道大怎么辦,？

面對不得不繼續(xù)堅持的工作,，建議多多走出去呼吸新鮮空氣，工作兩三個小時起身活動一下肢體,，促進新陳代謝,。

3、風疹疫苗到底打不打,？有沒有風險,？

孕前三到六個月注射風疹疫苗，將會在未來兩到三年免疫,，大大降低先天心臟病等一些疾病的出現比率,，且價格非常便宜，可以說百利無一害,，建議大家最好孕前六個月前注射,，并一定遵醫(yī)囑。

4,、我的牙齒從來不疼,，還有必要孕前檢查口腔嗎,？

女性懷孕后，隨著體內雌激素的變化,，非常容易牙齦出現問題,，引起牙周炎，這些都是孕前不能預知的,，一旦發(fā)病將會非常痛苦且無法達到最終的緩解,，甚至影響腹中胎兒。建議在懷孕前做個常規(guī)的口腔檢查,，并非不疼痛就是沒有潛在的發(fā)病危險的,。

5、葉酸要夫妻都吃嗎,？蛋白質粉可以吃嗎？

葉酸的成分來源于綠葉蔬菜,，夫妻雙方多多吃些新鮮蔬菜是非常好的,，備孕期間女性需要口服葉酸，而男性則可以不用吃葉酸片,，但平時夫妻雙方補充一些多元維生素是非常好的,，可以均衡體內所缺營養(yǎng)及微量元素。蛋白質粉可以吃,，備孕期間也可以吃孕婦奶粉,，營養(yǎng)將會補充的更完善。

【講師資料】 周美香,，曾在煙臺毓璜頂醫(yī)院從事臨床護理工作40余年,，先后在中醫(yī)科，內科,，婦產科,，嬰兒室，孕婦學校等科室工作,，曾任產科及孕婦學校護士長,，常年向孕婦開展講座和培訓，積累了豐富的臨床護理經驗,，在母乳喂養(yǎng)和嬰兒撫觸具有專業(yè)的指導方法,，尤其對于產后無乳，少乳和乳房脹痛領域有獨到的簡介和治療方法 ,。

【寫在最后的話】

這個上午,，對于海藍來說，收獲真的是不小,，相信對于今天來聽課的未來媽媽,、爸爸來說,，也一定從中學到了很多，或許在備孕懷孕階段,，我們查了很多資料,，買了很多書籍來學習，但是像這樣面對面的聽老師講課,，卻依然有著印象更深刻更不一樣的效果,， 今天到場的家庭還收到了知媽堂贈送的好孕禮包，在此非常感謝知媽堂孕期教育中心為大家提供這樣好的聽課機會,，在未來我們也將會為各位準爸爸,、準媽媽開設更多不同類型的父母課堂，也希望更多的爸爸媽媽能夠踴躍參與,，共同學習,，為我們的寶貝們不斷豐富自己的知識。

好寶貝是可以“定做”的,，好爸媽是要“修煉”的,。希望這堂課過后，我們能在未來的幾個月聽到姐妹們發(fā)來的好孕消息,，讓我們一起在充分的準備中期待吧,！

論壇海藍

知媽堂——中國孕期家庭教育領導企業(yè)

知媽堂孕期教育中心是國內首家提出“孕期生活管理專家”服務概念的孕期家庭教育專業(yè)機構，陪伴每一個家庭健康,、快樂,、從容地度過孕期。系統專業(yè)的孕產育知識,，從分娩到母乳、護理到喂養(yǎng),、從孕育到教育讓準爸媽學會科學孕育,，安全有效的孕期運動讓更多媽媽達成順產愿望;科學系統的藝術胎教讓寶寶情商好智商高身體棒。

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寶兒琳

贊一個,，海藍辛苦啦,！多多舉報幾次這樣的活動吧！

燃燒吧,，火鳥

受益匪淺的課程，可惜時間太短暫啦,，真希望以后能多幾堂這樣實用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮品！

joyce1109

海藍辛苦了,！以后知媽堂還會陸續(xù)舉辦這樣的活動,，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭

論壇海藍

寶兒琳 發(fā)表于 2015-4-12 21:13
贊一個，海藍辛苦啦,！多多舉報幾次這樣的活動吧,！

大家能在每次的講座學習中學習到實用的備孕知識就是最大的收獲啦！

論壇海藍

燃燒吧,，火鳥 發(fā)表于 2015-4-13 13:34
受益匪淺的課程,，可惜時間太短暫啦，真希望以后能多幾堂這樣實用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮 ...

能幫到大家就是知媽堂和論壇最大的心愿了呢,！

論壇海藍

joyce1109 發(fā)表于 2015-4-14 10:56
海藍辛苦了！以后知媽堂還會陸續(xù)舉辦這樣的活動,，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭

期待哦，感謝知媽堂提供這么好的機會給網友~