【禪林瑜伽舞蹈體驗(yàn)】+胖子如何變身高挑美女！

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　　很開(kāi)心和朋友一起參加了煙臺(tái)論壇組織的禪林瑜伽舞蹈免費(fèi)體驗(yàn)課程,，才有機(jī)會(huì)接觸了【禪林瑜伽舞蹈】，認(rèn)識(shí)了這里的美女肚皮舞老師馬老師以及瑜伽老師,，抱歉忘記了老師的大名了下次一定要記著,！我以前從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)瑜伽跟不用說(shuō)什么肚皮舞啦，哈哈我是那種比較懶的人,，一個(gè)人懶得參加這些健身活動(dòng),，有人拉著還行的。這次的瑜伽體驗(yàn)課可以說(shuō)是真的很讓我大開(kāi)眼界,，給大家講講我這次的感受吧！　　下午下班我和朋友一起到了東方銀座5樓501,，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有很多人都到了,，我們換好了衣服在里面看著學(xué)員和老師一起練習(xí)超級(jí)Sexy的肚皮舞,，瞬間被她們的身材打擊了,，再看看自己簡(jiǎn)直像個(gè)肉球，真是一個(gè)晴天霹靂啊,，我的心瞬間碎了一地啊,！（此時(shí)此刻多么想找個(gè)洞藏起來(lái)啊）火辣的身材在我們面前晃來(lái)晃去,，真是一種赤果果的誘惑呀！我現(xiàn)在也只有羨慕嫉妒恨了,！在這里好想給大家曬圖，可惜人家都沒(méi)拍照�,。�


　　性感的肚皮舞過(guò)后,，我們的體驗(yàn)課開(kāi)始啦～身材火辣的美女馬老師給我們上課，先后學(xué)習(xí)了一套動(dòng)作,。動(dòng)作的難度先不說(shuō)，剛開(kāi)始的幾個(gè)動(dòng)作我就不行了,，拉腿伸胳膊扭腰的，壓根就動(dòng)不起來(lái),，我的老腰�,。,。,�,！真要命啦,，我還這么年輕啊,，這素個(gè)灰常嚴(yán)重的問(wèn)題啊,，現(xiàn)在才意識(shí)到胖也是一種病~~看著老師那火辣的身材,，真是羨慕啊,，我要求不高,，只要能瘦下來(lái)就好！給大家來(lái)一張照片

艾瑪，當(dāng)時(shí)我的那個(gè)腿啊,，嘎嘣直響啊,！做完這些動(dòng)作可真是爽啊,，和洗了個(gè)澡似得，大汗淋漓�,。∥殷w質(zhì)比較虛,，很容易出汗，稍微做個(gè)比較難的動(dòng)作就累的滿頭大汗�,�,！我的體質(zhì)真的得調(diào)整調(diào)整了,，再這樣下去和老年人有什么區(qū)別呀,。
　　肚皮舞過(guò)后,，美麗溫柔的瑜伽老師出場(chǎng)了~瑜伽我之前從來(lái)沒(méi)做過(guò),，只是看過(guò)別人做罷了,，自己真正沒(méi)有嘗試過(guò),。這次就痛痛快快的和大家一起練習(xí)吧,！瑜伽看起來(lái)是一種修身修心一種健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)一樣的累啊,，哈哈沒(méi)辦法我太胖了,！做什么都費(fèi)勁啊，剛開(kāi)始盤腿而坐就累壞了,，腿部肉肉太多,，卷不起來(lái)啊,。瑜伽的這幾個(gè)動(dòng)作的很慢,，但是很累,！做完一個(gè)動(dòng)作就會(huì)感到肌肉酸酸的，雖然累,，但是很舒服,，渾身放松了好多,。來(lái)一張圖：

　　上了一天班也累的夠嗆，由于工作性質(zhì)因此我現(xiàn)在的體質(zhì)很差勁,，坐久了頸椎不是很好。這次的瑜伽課真的很讓我放松�,�,！感謝老師辛苦的指點(diǎn)真的很希望以后有機(jī)會(huì)參加這里的課程，能和大家一起健身,！
哈哈,，這次的瑜伽體驗(yàn)感受就給大家分享到這里啦！再一次感謝兩位美女老師的授課,！
經(jīng)常坐辦公室的美女們，你們一定要考慮一下每天出來(lái)健身咩,！先不說(shuō)身材怎么樣，抵抗力都會(huì)下降�,�,！為了我們自己的健康和身材，大家行動(dòng)起來(lái)吧,！以我這次的瑜伽體驗(yàn)來(lái)告誡大家,，生命在于運(yùn)動(dòng)，美麗在乎健身,！這是出自一個(gè)胖子的感受～～

考拉小姐

哈哈，還是多多運(yùn)動(dòng)鍛煉才行哇

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考拉小姐 發(fā)表于 2015-4-13 16:18
哈哈,，還是多多運(yùn)動(dòng)鍛煉才行哇

可不是唄　哈哈哈

禪林瑜伽123

girl 發(fā)表于 2015-4-13 16:32
可不是唄　哈哈哈

那就趕快抽時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)吧,，讓禪林給你意外的驚喜

禪林瑜伽

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