我的瘦身日記---陶陶媽媽

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減肥心得
不要問我怎么瘦的,，這個問題我真的無從回答。下面有幾點,，愛減肥的mm可以適當?shù)牟杉{,。
1/當你還在享受被窩溫暖的時候，本人已經(jīng)被鬧鐘叫起,，該跑步了,。路程不長，但足可以訓練你的毅力,。
2/當你在享受早上豆?jié){油條的時候,，本人堅持去店里喝上一杯自己親自打的雜糧米糊。營養(yǎng)杠杠的,。
3/當你在想著中午吃什么好的時候,，本人只有3個玉米片片和一個雞蛋任意搭配的蔬菜。那一時刻是一天中最美妙的時候,。
4/當你渴了手握咖啡或者是飲料的時候,。本人卻一直喝著紅豆薏米湯,。
5/當你在手機上看著電影，淘寶上購物時,，本人卻一直瀏覽薄荷,，媽媽幫。因為那是對減肥有幫助的軟件,。查查什么東西該吃什么東西不該吃,。
6/下班了當你在享受晚飯的同時，還在看著電視,，聊著明星八卦,。而我卻要在地上轉(zhuǎn)20分鐘的呼啦圈
7/當你有時享受宵夜零食的 時候，而我的肚子卻在咕咕得叫,。因為我不吃晚飯
8/當你選衣服的時候,，總會替自己著想，萬一不合適怎么辦,，選大一號的吧。而我只會選擇小一號的,，用這種心態(tài)買衣服,，你的衣櫥里永遠都是小一號的。為了能穿上它們,，我要減肥,。
這就是我的減肥心得和體會。

論壇菲菲

好棒啊,，判若兩人

低調(diào)的爺

大媽變少女

北方能量

真厲害,，能減肥成功的女人沒有什么是做不到的

mayism

獻花獻花獻花

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論壇菲菲 發(fā)表于 2015-6-19 10:39
好棒啊，判若兩人

發(fā)的對不,？體重沒寫,，180到現(xiàn)在110

ningxw2007

天吶，真心佩服,，我是真沒有這個毅力,，請問你用了多久

平安喜樂順遂

毅力值得佩服  我是對減肥不熱衷了  只是說說而已

雪之花888666

我的天呀，如果這真是你本人,，那太成功了,，佩服到五體投地，你這么減難道不會有身體不適的感覺嗎,？不用配合營養(yǎng)素嗎

刺猬C小C

我咧個天啊

自由舞

太厲害了,，榜樣啊

鴻圖小段

太贊了，你這是堅持了幾個月呀

金星上的獅子

水母最沒心沒肺

我的天,！這真的是一個人,？

隨遇而安

wx_bdr5z7bB 發(fā)表于 2015-6-19 17:54
發(fā)的對不？體重沒寫,，180到現(xiàn)在110

老天啊  這是真的么  真能減掉 這么多嗎  我也長了好幾十斤

調(diào)皮秋風

管住嘴,，邁開腿，減肥不二法則

大姨爹″

我靠靠靠,。


你真棒,。你真棒啊。

小妖菲兒

你是怎么做到的�,�,！

十月的丸子

可愛學昊

樓主真的是脫胎換骨了，真的很羨慕啊努力向你學習,，