英研究：睡前半小時瀏覽社交網站或降低學生成績

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   據外媒1日報道，英國近日一項研究指,，學生在睡前半小時如果仍沉迷于使用社交網站,，會過度刺激大腦，令人難以入睡,，得不到充足的休息,。這些學生的課堂表現(xiàn)比其他沒有此習慣的學生差，成績更可差達兩成,。

    倫敦大學學院調查倫敦中部一間學校48名16至19歲的學生,，大部分人平均每天睡7小時，未達10小時的建議休息時間,。

    其中七成受調查者表示,，睡前會使用社交網站。而他們在會考及高考的成績,，比沒此習慣的學生平均差兩成,。

    研究員對情況表示憂慮，指出睡眠對鞏固記憶及學習表現(xiàn)十分重要,。若學生不能得到充分休息,，上課時會沒精神聽書，因而影響學習,。（中國新聞網）