英研究：睡前半小時瀏覽社交網(wǎng)站或降低學(xué)生成績

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   據(jù)外媒1日報道,，英國近日一項研究指,，學(xué)生在睡前半小時如果仍沉迷于使用社交網(wǎng)站，會過度刺激大腦,，令人難以入睡,，得不到充足的休息,。這些學(xué)生的課堂表現(xiàn)比其他沒有此習(xí)慣的學(xué)生差,，成績更可差達(dá)兩成。

    倫敦大學(xué)學(xué)院調(diào)查倫敦中部一間學(xué)校48名16至19歲的學(xué)生,，大部分人平均每天睡7小時,，未達(dá)10小時的建議休息時間。

    其中七成受調(diào)查者表示,，睡前會使用社交網(wǎng)站,。而他們在會考及高考的成績，比沒此習(xí)慣的學(xué)生平均差兩成,。

    研究員對情況表示憂慮,，指出睡眠對鞏固記憶及學(xué)習(xí)表現(xiàn)十分重要。若學(xué)生不能得到充分休息,，上課時會沒精神聽書,，因而影響學(xué)習(xí)。（中國新聞網(wǎng)）