【養(yǎng)生】揉人體五大黃金穴位抗衰老

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人體是世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來找,，有五大黃金穴。中醫(yī)專家指出,，常按摩這五個(gè)穴位可以抗衰老,。
1.百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴，在頭頂正中心,。
百會(huì)穴由于處于人之頭頂,，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會(huì)于此,。
按摩法：端坐在椅子上,，用手掌按摩百會(huì)穴，每次按順時(shí)針方向按摩50圈,，每日2——3次,，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽氣,。
叩擊法：用右空心掌輕輕敲擊百會(huì)穴,，每次10下，可以保持心情舒暢,，解除煩惱,。
2.涌泉穴-----腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心,。
《皇帝內(nèi)徑》中說：“腎處于涌泉,，涌泉者足心也”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處,。   所以,，涌泉穴在人體養(yǎng)生方面有重要作用。每天堅(jiān)持推搓涌泉穴,，可使老人精神旺盛,，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力也會(huì)增強(qiáng),。
按摩法：取自然體位,，仰臥或俯臥位，用自己雙腳作腳心搓床頭或其他東西,，因人而異,。
3.關(guān)元穴-----腳底到頭頂?shù)?.618處位關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處,。
小腸之氣的結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部,，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。
關(guān)元穴是小腸的幕穴,，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸送至皮部,，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。中醫(yī)認(rèn)為,，關(guān)元穴具有培元固本,、補(bǔ)益下焦之功。
按摩關(guān)元穴,，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,。改善長斑、長痘痘的情況,。
按摩法：用手輕輕的壓住它,，從順時(shí)針方向慢慢的揉，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，改善長斑,，長痘痘的情況。
4.印堂穴----從下巴算起,，位于頭部的0.618處,，在兩眉連線的中點(diǎn),。
主要功能是清頭明目,，緩解鼻部干燥，保持鼻腔濕潤等等,。
按摩法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,，并輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺發(fā)麻,，發(fā)漲為宜,。
5.顫中穴----在人體的中間部分,，軀干0.618處為顫中穴。
顫中穴是心包經(jīng)氣聚集之處,，有事任脈,，足太陰，足少陰,，手太陽,，手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò),，止咳平喘,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,，有效治療哮喘,、胸悶、心悸,、心煩,、心絞痛等。特別是有乳腺問題的人,，應(yīng)該經(jīng)常按揉此穴,。
按摩法：四指并攏，然后用指頭肚兒輕輕的做順時(shí)針的環(huán)形揉動(dòng)或者從上到下按摩,，千萬別從下向上推,。
濟(jì)康中醫(yī)格言：
只要世間人無病，不怕架上藥蒙塵,！
主要業(yè)務(wù)專長：
疑難雜癥：癌癥,、冠心病、腦血栓,、支氣管炎,、膽囊炎、結(jié)石息肉,、萎縮性胃炎,、結(jié)腸炎、腎炎,、通風(fēng),、牛皮癬及婦科、兒科病的辨證施治,。

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