四款藥膳幫你輕松去除黑眼圈

民工甲

　　四款藥膳幫你輕松去除黑眼圈
　　枸杞豬肝湯
　　材料：枸杞子50克,，豬肝400克,，生姜2片,，鹽少許。
　　制法與用法：清水洗凈枸杞子,。豬肝、生姜分別用清水洗干凈,。豬肝切片,，生姜去皮切2片。先將枸杞,、生姜加適量清水,，猛火煲30分鐘左右,。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝,。待豬肝熟透,，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次,。
　　功效：補(bǔ)虛益精,，清熱祛風(fēng)，益血明目,。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈,。
　　蘋果生魚湯
　　材料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克）,，生姜2片,，紅棗10枚，鹽少許,。
　　制法與用法：生魚去鱗,、去鰓，用清水沖凈魚身,、抹干,。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果,、生姜,、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂,，切成塊狀,；生姜去皮切片，紅棗去核,。瓦煲內(nèi)加入適量清水,，用猛火煲滾。然后加入全部材料,，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右,。加入鹽調(diào)味，即可飲用,。每日兩次,，早晚飲用。
　　功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),，防止眼下出現(xiàn)眼袋,。
　　當(dāng)歸雞湯粥
　　材料：當(dāng)歸10克，川芎3克,，黃芪5克,，紅花2克,，雞湯1000克，粳米100克,。
　　制法與用法：先將前三味用米酒洗后,，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水,，煎出藥汁,。去布袋后加入粳米，用旺火燒開,，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥,。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用,。大連無痛人流多少錢
　　功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒,。
　　洋參豬血豆芽湯
　　材料：西洋參15克，新鮮豬血250克,，大豆芽（去根和豆瓣）250克,，瘦豬肉200克，生姜2片,，鹽少許,。
　　制法與用法：將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,，生姜去皮切片,。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾,。然后放入全部材料,，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味,，即可食用,，一日一次。
　　功效：可養(yǎng)神,、補(bǔ)血,，清除黑眼圈。
　　如何預(yù)防黑眼圈
　　1,、保持規(guī)律作息,，睡眠充足，精神愉快,，節(jié)制煙酒,；
　　2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞,；
　　3、均衡膳食,，保證充足維生素A族和C族的攝入,；
　　4、定期體檢,，有其他臟器問題盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)診治,。