大地遠(yuǎn)行2016年第一期4月29日-5月2日徒步五臺山,、朝拜活動召集（臥鋪車）

新玉大地遠(yuǎn)行

線路特色： 五臺山為佛教圣地，中國十大徒步線路之一,。線路全程50多公里,。考慮到不同體能人群的需求,，此次活動分為兩只隊伍,，一只強驢隊，特邀著名戶外強驢塔山東領(lǐng)隊,，他有著多次五臺連穿經(jīng)歷的豐富經(jīng)驗和戶外長線帶隊的經(jīng)驗,，這次應(yīng)邀出任領(lǐng)隊，可以選擇穿越路線重裝露營或者輕裝寺院掛單,，完成兩天的五臺連穿,，或者第二天選擇進(jìn)景區(qū)游覽各個寺院,。
   另一支休閑隊，隊伍走休閑路線,，選擇直接購票進(jìn)入景區(qū),，兩天完成景區(qū)路線游覽。
五臺山位于中國山西省東北部,，距省會太原市230公里,。與四川峨嵋山、安徽九華山,、浙江普陀山共稱“中國佛教四大名山”,。是中國佛教及旅游勝地,，列中國十大避暑名山之首,。
   五臺山由古老結(jié)晶巖構(gòu)成，北部切割深峻,，五峰聳立,，峰頂平坦如臺,，故稱五臺︰東臺望海峰、西臺掛月峰,、南臺錦繡峰、北臺葉斗峰,、中臺翠巖峰。五峰之外稱臺外，五峰之內(nèi)稱臺內(nèi),，臺內(nèi)以臺懷鎮(zhèn)為中心,。五臺周長約250公里,，總面積2837平方公里,。五臺之中以北臺最高,，北臺頂海拔3061.1米,，有“華北屋脊”之稱。山中氣候寒冷,，臺頂終年有冰,，盛夏天氣涼爽,，故又稱清涼山,，為避暑勝地,。五臺山自然植被以草地為主,，由草甸,、草原,、灌叢構(gòu)成,，是優(yōu)良的夏季牧場。       五臺山位居中國四大佛教名山之首,，稱為“金五臺”,，為文殊菩薩的道場。五臺山并非一座山,，它是座落于“華北屋脊”之上的一系列山峰群,，景區(qū)總面積達(dá)2837平方公里，最高海拔3061米,。五座山峰（東臺望海峰,、南臺錦繡峰、中臺翠巖峰,、西臺掛月峰,、北臺葉斗峰）環(huán)抱整片區(qū)域,，頂無林木而平坦寬闊，猶如壘土之臺,，故而得名,。五臺山是中國唯一一個青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）交相輝映的佛教道場,，因此漢蒙藏等民族在此和諧共處,。五臺山據(jù)傳擁有寺廟128座,，現(xiàn)存寺院共47處,，臺內(nèi)39處,，臺外8處,，其中多敕建寺院,，多朝皇帝前來參拜,。著名的有：顯通寺,、塔院寺、菩薩頂,、南山寺、黛螺頂,、廣濟寺、萬佛閣等,。
   朝拜五臺山,，是許多佛教信徒的夢想，據(jù)說上五臺山許愿很靈驗,。還聽說一次朝臺就相當(dāng)修行500年！五一節(jié)讓我們相約去五臺山許愿,，去體驗一下那虔誠的信徒們不顧千難萬險一步一步朝拜佛祖的艱辛過程吧,，在身體徹底疲憊中獲得精神上的滿足和愉悅！
           
【活動類型】戶外休閑游
【活動時間】2016年4月29日晚18:00--2016年5月2日早上7:00
【活動地點】山西忻州五臺山
【人數(shù)限制】30人成行,，不足30人活動取消,。
【活動強度】 線路一穿越路線：無危險路段，強度中（途中累了可乘車）
             線路二休閑路線：老少皆宜
【適合人群】身體健康行動自如的所有人員
【著裝要求】參加的朋友可著便裝或運動休閑裝,、徒步,、運動鞋.
【交通方式】豪華旅游臥鋪大巴
【活動費用】
徒步穿越隊 750元
休 閑 隊   920元
1.19以下的孩子，70歲以上老人和殘疾證軍官證的記者證的775
1.20以上的學(xué)生 855元
關(guān)注俱樂部微信ytdd0535,，并在朋友圈分享本次活動信息立減30元,。 【費用包含】
1、臥鋪車往返包車費,、油料費,、過路橋費、停車費,。
2,、司機兩天三夜的食宿費用
3、五臺山景區(qū)大門票
4,、當(dāng)?shù)叵驅(qū)зM
5,、三天的戶外保險、和旅游保險
【費用不含】
選擇穿越線路不露營的朋友需增加50元費用 （50元包含了1號寺院晚餐齋飯,、寺院住宿,、2號寺院早餐齋飯）
選擇休閑路線的朋友需到景區(qū)內(nèi)酒店入住,，費用每人50-100元不等，需自理
徒步過程中體力不支可以雇車,，費用需自理,。
景區(qū)內(nèi)個別寺院獨立門票（5-15元不等）
【報名流程】電話或跟貼報名，同時將網(wǎng)名,、名字,、身份證號、手機等聯(lián)系方式告知領(lǐng)隊,，報名后24小時內(nèi)交款確認(rèn),，中國光大銀行初濤；賬號：6226620500218722交款為報名成功唯一依據(jù),！  
【聯(lián)系電話】
領(lǐng)隊大地 ： 15506588767   QQ和微信：1269864072   
領(lǐng)隊濤~  ： 15266507976   QQ和微信：869603406
辦公電話0535--6821223俱樂部地址：幸福大廈B13-10號
【集合出發(fā)】
2016年4月29日下午17:30煙臺老市委禮堂集合,，18:00準(zhǔn)時出發(fā)，18：30到達(dá)開發(fā)區(qū)歐尚超市對面站點（開發(fā)區(qū),、福山的朋友在此上車，報名時請注明）
【氣溫提示】當(dāng)時白天氣溫為20℃--23℃,，早晚5-10℃,，必須攜帶沖鋒衣或風(fēng)雨衣
【行程安排】具體行程會根據(jù)當(dāng)天的實際情況靈活機動改變）
4月29日：晚17：30集合、18：:00點準(zhǔn)時出發(fā),。過時就不等候了,。（請大家提前到達(dá)集合地點，避免堵車耽誤行程�,。�
4月30日：早09：00到達(dá)五臺山：休閑隊伍直接進(jìn)入景區(qū),，穿越隊伍從鴻門巖——東臺，登頂后返回鴻門巖,�,！�—北臺----到達(dá)北臺吃午飯（需自備），休整,。前往中臺----趁天黑前趕往西臺----繼續(xù)趕路到達(dá)吉祥寺----前行至獅子窩掛單,，吃齋飯，睡覺,。
5月1日：早上寺廟吃齋飯,，——南臺---午餐途中解決（需自備）---途徑金閣寺----下午到達(dá)南臺頂------佛門洞。大朝臺結(jié)束,，體力不好的朋友可以直接進(jìn)景區(qū),，游覽五臺山景區(qū)（大門票不用買，各個寺院的小門票需要自理）,，包當(dāng)?shù)匦≤嚪祷赝＼圏c（包車費用自理）,。下午六點返程回家,。
5月2日：早7點左右到達(dá)煙臺、回家洗澡,、休息,。
（徒步的路途中如果感到累了，沿途有收費的面包車開往下一個地點,，費用自己談,，一般20-30元一個人）
友情提示：
1、4月30日早餐車上吃,，自備,，4月30號午餐自備，4月30號晚餐寺廟吃齋飯,。5月1號早餐寺廟齋飯,，5月1號午餐（自備），5月1號晚餐到服務(wù)區(qū)解決,。
2,、臺頂氣侯多變，常有大風(fēng),，可攜帶睡袋和防潮墊（若背不動最好不帶）,，以便輕裝前進(jìn)。必須穿沖鋒衣褲（防下雨,，山頂隨時能下雨）,，攜帶抓絨衣褲（沒有抓絨褲的帶條秋褲防寒），防風(fēng)手套,、雨衣等,，可以帶羽絨服。
3,、投宿于臺頂寺廟,，多人間上下鋪，條件有所艱苦,，請朋友們有思想準(zhǔn)備,，男女不能混居一室，不可食肉,，不能飲酒,，與僧人交談時不要抽煙，不要蹺二郎腿,。吃齋飯注意：齋堂不分男女,，但男女必須分桌而坐，吃飯時不要喧嘩,，不能剩飯,，吃完飯后需要自己收拾碗筷,。
4、五個臺頂?shù)凝S堂通常都由居士來打理,，臺頂物資缺乏,，齋堂的許多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客較多,，因此,，吃過齋飯后借住，寺廟收取一定的經(jīng)濟補償,，這個統(tǒng)一從收費中支�,。�，齋堂沒有熱水洗澡,。
5,、齋飯為粥、饅頭,、咸菜,、面條，吃不飽的多帶點,。肉食類食品禁止在寺中吃,。保持干凈，寺廟的寧靜,。不可大聲喧嘩。
6,、注意防曬,、防凍，驢行不忘健康,。
推薦裝備
一,、（穿越線路的）1、登山包,，背包建議女的40-50升,，男的60-80升。
2,、徒步鞋
3,、沖鋒衣褲，建議穿長袖速干衣褲,。
4,、登山杖、護(hù)膝,、速干頭巾,、速干遮陽帽,、頭燈建議攜帶。
5,、露營的朋友請準(zhǔn)備帳篷,、防潮墊、睡袋,。
6,、暈車藥、感冒藥等個人常備藥品建議攜帶
7,、雨具
二,、（休閑線路的）
建議有戶外衣褲的穿著，沒有的建議平時春季運動休閑旅游穿著的運動休閑服裝,、旅游鞋,、遮陽帽、墨鏡,、手套,、雨具（雨披較好，喜歡攝影的有把雨傘對防止相機進(jìn)水還是有幫助的）
對參加人員的要求：
1,、有驢行的經(jīng)歷,，理解和尊重集體。
2,、有團隊精神,，尊重他人，性格開朗,，樂于助人,。
3、對于活動期間集體問題的處理實行民主決策,，統(tǒng)一管理,。
4、活動以自助為主,，發(fā)揚互助,，奉獻(xiàn)精神。
5,、特立獨行不服從領(lǐng)隊,，對名食宿標(biāo)準(zhǔn)要求高的人謝絕報。
【本次活動聲明】
1.本次活動屬網(wǎng)友自助網(wǎng)上約伴AA活動,，招集人只是為結(jié)伴邀約網(wǎng)友參加活動,，具有一定風(fēng)險性，且約伴人無國家法定帶隊資質(zhì)亦未在國家機關(guān)登記注冊,，請謹(jǐn)慎報名自愿參加,。
2.參加者必須承諾為自己（含自己監(jiān)護(hù)的人）生命安全的完全責(zé)任人,，在約伴人和同伴無重大過錯的情況下，獨自承擔(dān)意外傷害的風(fēng)險和責(zé)任,。
3：活動組織者將盡力避免風(fēng)險,，決不冒險，但無法預(yù)期的風(fēng)險是客觀存在的,，請參加的朋友自行評判風(fēng)險承受能力,，審慎參與，自擔(dān)風(fēng)險,。參加的朋友須聽從領(lǐng)隊善意的安排,。
4.報名者必須身體健康、無任何急,、慢性�,。ㄐ呐K病、高血壓等）,、體力良好,、有團隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士,。
5.愛護(hù)景區(qū)的植物,，不得隨意損壞。
6.我們倡導(dǎo)親近自然,、環(huán)保外出,，對活動過程中產(chǎn)生的垃圾，應(yīng)采取掩埋,、焚毀或帶回等方法處理,。
7.戶外運動有一定危險性，活動中發(fā)生意外事故,，領(lǐng)隊,、隊友有道義責(zé)任積極組織救援,、協(xié)助救援,，如救援失敗或無法救援，領(lǐng)隊和隊員不承擔(dān)任何法律責(zé)任,。
8,、請告知你的家人你所參加活動的內(nèi)容和性質(zhì)，攜帶有效身份證件（預(yù)防出現(xiàn)意外及傷病時,，及時準(zhǔn)確地聯(lián)系您的家人）,。
9、請自主購買意外傷害保險,，招集人也可以代為全體參加活動人購買國內(nèi)旅行意外保險,，在出行前未及時提供個人信息而影響購買保險視本人自愿放棄,，并對自己的安全承擔(dān)全部責(zé)任。
10,、報名參加者即表明同意以上條款,，凡隱瞞自身原因造成的損害均由個人負(fù)責(zé)。

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