46個(gè)嬰兒護(hù)理絕招！,！

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崔玉濤主任談——46個(gè)嬰兒護(hù)理絕招！,！

熟悉崔玉濤醫(yī)生的爸爸媽媽都知道，他真的是一個(gè)非常負(fù)責(zé),、用心,、善良和厲害的育兒導(dǎo)師,。他也數(shù)次強(qiáng)調(diào)了，面對(duì)寶寶的各種護(hù)理問(wèn)題,，應(yīng)該從本質(zhì)入手,。

下面是崔醫(yī)生對(duì)寶寶飲食,、營(yíng)養(yǎng)方面的總結(jié),，準(zhǔn)備好了嗎,，我們一起跟著他長(zhǎng)知識(shí)吧,！

李小璐也找崔醫(yī)生討育兒經(jīng)哦~~~

* 媽咪愛(ài)和培菲康里都含有奶的成分,，而很多嬰兒對(duì)牛奶過(guò)敏,，不耐受,，所以這兩種藥并不適合長(zhǎng)期服用,。

* 帶籽的南方水果（比如獼猴桃,、火龍果、草莓……），都有致敏的可能,，1周歲以下孩子最好不要接觸,。

* 2歲以前的孩子,，都應(yīng)以奶為主食,，其他食物為輔食。2歲以后,，才以奶為輔,，以飯為主。現(xiàn)在好多嬰兒,，在10-11個(gè)月就開(kāi)始以飯為主了,，這是不對(duì)的,。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),，吃輔食能吃飽的量,，不能滿足他們營(yíng)養(yǎng)的需要量，如果能滿足他們營(yíng)養(yǎng)需要的輔食量,，卻是他們無(wú)法吃到那么多的,。

* 2歲以下嬰兒的奶量： 0-6個(gè)月 孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準(zhǔn),。 6-12個(gè)月 每天保證800ML奶量 12-18個(gè)月 每天保證700ML奶量 18-24個(gè)月 每天保證600ML奶量,。

* 菜水、果汁都是輔食,，4-6個(gè)月之內(nèi),，都不要添加。

* 不要讓孩子長(zhǎng)得過(guò)快,，如果一個(gè)6個(gè)月的孩子看上去像9個(gè)月,，家長(zhǎng)就要小心了，過(guò)快的發(fā)育會(huì)導(dǎo)致日后肥胖幾率增大很多,。而且嬰兒生長(zhǎng)過(guò)快也為成年后的心血管疾病埋下隱患,。

* 輔食的喂養(yǎng)啟動(dòng)不應(yīng)早于17周（4個(gè)月），也不能晚于26周（6個(gè)月）,。如果嬰兒長(zhǎng)得很好,，6個(gè)月添加輔食就可以。但6-7個(gè)月以前,，一定要開(kāi)始添加輔食,。如果到10個(gè)月還沒(méi)有開(kāi)始添加輔食，可能會(huì)增加今后的喂養(yǎng)困難,。

* 一定要在母乳喂養(yǎng)期間增加輔食,。也就是和母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，進(jìn)行輔食的喂養(yǎng)啟動(dòng),，不要斷了母乳后再增加輔食,。這樣做是為了寶寶腸胃的適應(yīng)性。

* 6個(gè)月以上的嬰兒，進(jìn)行輔食添加時(shí),，要能扶著坐,，并能用上嘴唇“清掃勺里的食物”,，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物,。喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里,，用奶瓶喂,。讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的動(dòng)作。并且,，喂寶寶吃飯的時(shí)候,，媽媽的狀態(tài)很重要，一定要跟寶寶一起吃,，讓寶寶看著媽媽在嚼，“嚼”這個(gè)動(dòng)作的示范非常重要,，哪怕你在嚼口香糖都行,，千萬(wàn)不能做的就是一邊喂寶寶吃飯，媽媽卻在聊天,、分神,、看電視或者做別的不相干的事情。那樣很快就會(huì)發(fā)展為喂飯非常費(fèi)勁,。和寶寶一起吃,，或者你先吃給寶寶看，他會(huì)非常有愿望模仿你的動(dòng)作,。我們很多媽媽是自己不吃,，先喂寶寶吃，這樣的寶寶很容易就不愛(ài)吃飯了,。

* 說(shuō)到不愛(ài)吃飯,，喂飯困難的事，崔醫(yī)生推薦一種“愉快饑餓療法”,，這種辦法百試不爽——吃飯的時(shí)候,，和寶寶一起吃，或者讓寶寶看著大人愉快地進(jìn)食,，但如果他自己不想吃,，也絕對(duì)不強(qiáng)迫他吃。30分鐘后,，收拾所有的飯菜,，進(jìn)餐結(jié)束。在下頓飯之前，除了清水外也不提供其他食物,，重要的是,，在這期間也不要讓孩子看到任何食物，不要拿食物氣孩子,。大人和孩子一起,，什么也不吃。到下頓飯,，仍然是30分鐘的就餐時(shí)間,，大人自己愉快地吃給孩子看。很多孩子這時(shí)候就會(huì)愉快地大口吃東西了,。如果還是不吃,，重復(fù)上面的過(guò)程。這個(gè)辦法要全家人一起合作執(zhí)行,，不要有人偷著在非用餐時(shí)間給孩子喂東西吃,，這樣孩子在下頓用餐時(shí)間仍然不餓，還是不會(huì)好好吃飯,。

* 鮮牛奶的推薦引用時(shí)間——在發(fā)達(dá)國(guó)家：12個(gè)月以上,。在中國(guó)：因鮮奶的質(zhì)量問(wèn)題，推薦在2周歲以上再喝鮮奶,。

* 牛奶中的鐵含量匱乏,，而且容易引發(fā)過(guò)敏，不能做為12個(gè)月一下嬰兒的主要攝入液體,。

* 不要認(rèn)為脂肪是壞東西,。母乳中的脂肪含量占55%，這說(shuō)明孩子是非常需要脂肪的,。但注意要攝入“好”脂肪,。不要給12個(gè)月以下的嬰兒飲食中加動(dòng)物脂肪（不要用動(dòng)物油給孩子做輔食）。

* 不要認(rèn)為蛋白質(zhì)是好東西,。蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,，孩子在頭2年的生長(zhǎng)會(huì)非常快,，造成肥胖基因活性強(qiáng),，今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4個(gè)以上雞蛋,，蛋白質(zhì)的攝入就會(huì)超標(biāo),。

* 說(shuō)到雞蛋，雞蛋并沒(méi)有大家所期望的那么多營(yíng)養(yǎng),，在國(guó)外,，無(wú)論大人小孩，都不會(huì)吃太多雞蛋。一周2,、3個(gè)足夠了,。

* 所以，不要太在意寶寶的脂肪攝入,，要注意控制的是蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入,。千萬(wàn)不要在輔食中加入太多蛋白質(zhì)。

* 給寶寶做輔食,，推薦使用花生油和橄欖油——但如果你的孩子對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏,，就不要使用花生油了，一滴都不要用,。

* 最好的DHA來(lái)源在母乳中,，深海魚(yú)中也富含DHA，但要注意是否會(huì)引起孩子過(guò)敏,。

* 大麥,，小麥，燕麥等麥類(lèi)都有可能引起麩質(zhì)過(guò)敏,，要細(xì)心觀察自己的孩子,，在吃過(guò)這類(lèi)食物后是否有不適應(yīng)反應(yīng)（比如有人吃了面就肚子疼）。

* 如果在母乳喂養(yǎng)期間開(kāi)始接受麩質(zhì)食物,，2歲后對(duì)麩質(zhì)食物過(guò)敏的幾率就大大降低,。

* 過(guò)早（不足3個(gè)月）添加麩質(zhì)食物易于增加?jì)雰后w內(nèi)胰島素細(xì)胞自身抗體,，增加了成年后患I型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。

* 說(shuō)到罐裝食物，有的孩子會(huì)對(duì)罐裝食物中的添加劑過(guò)敏,。所以在判定孩子是否對(duì)一種食物過(guò)敏的同時(shí),，也要注意其他相關(guān)因素。如果孩子吃了一罐胡蘿卜泥罐頭后產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象,，那一定不是對(duì)胡蘿卜過(guò)敏,，而是對(duì)罐頭中其他的添加劑過(guò)敏了。

* 講座中仍然反復(fù)強(qiáng)調(diào)家庭中使用消毒劑的嚴(yán)重后果——消毒劑無(wú)論在地板上,，衣服上,，都能讓孩子觸摸之后通過(guò)口腔進(jìn)入腸道，消毒劑在殺死腸道的有益菌群,、破壞腸道屏障后,，造成腸道菌群不健全，導(dǎo)致滲漏現(xiàn)象,，使食物中的營(yíng)養(yǎng)直接滲漏進(jìn)血液中,，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。（這一條我轉(zhuǎn)述得還不夠清楚，因?yàn)檎f(shuō)不太清楚那么專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞,，總之請(qǐng)大家注意不要使用消毒劑就對(duì)了,。）

* 如果腸道受損，任何年齡都可以發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象,。

* 嬰兒對(duì)鹽具有高度敏感性,，而成人并非如此。所以,，絕對(duì)不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗,，當(dāng)孩子對(duì)咸味依賴后，就會(huì)不吃淡味的食物,。但嬰兒攝入鈉過(guò)量,，會(huì)造成血壓增高。很多人有一種錯(cuò)誤觀念：輔食中應(yīng)該加鹽,，否則孩子缺鹽,，會(huì)“沒(méi)勁”。實(shí)際上,，鹽是“氯化鈉”,，而非“鈉”，氯化鈉有咸味,，而鈉沒(méi)有咸味,。在母乳和配方奶中，都含有足夠的鈉,。

* 在輔食添加中不要包括奶,、水果。不要用“奶+米粉”,，或者輔食中摻入水果的做法,。

* 說(shuō)到給2歲以下的孩子刷牙，崔醫(yī)生說(shuō),，那幾本不起什么根本的效果,，因?yàn)檫@么小的孩子你基本沒(méi)辦法給他們真正刷干凈牙齒。不如就吃完飯喝完奶,，喝清水漱口來(lái)的有效,。

* 糖分三種：?jiǎn)翁牵�雙糖和多糖,。 單糖,，指葡萄糖。不要給孩子喝葡萄糖,，會(huì)影響孩子的血糖穩(wěn)定,，而血糖不穩(wěn)會(huì)影響大腦發(fā)育,，后果很?chē)?yán)重。

雙糖,，指乳糖和蔗糖,。這兩種糖也盡可能少吃。理由我沒(méi)記下來(lái),，現(xiàn)在想不起來(lái)了,，總之是對(duì)孩子不好就對(duì)了（多糖，指淀粉類(lèi)糖,。糖尿病人都知道,，米和面中的含糖量，那是相當(dāng)?shù)母甙�,，甜度,，那也是相�?dāng)?shù)拇蟀�,！這種糖,，很容易被人體吸收，而且可以為人體帶來(lái)有益的營(yíng)養(yǎng),，孩子應(yīng)該吸收的是這種糖,。

* 在孩子的輔食中，不要加甜的調(diào)味劑,。也就是做飯不要加糖,，喝水也不要加糖或者用果汁兌。就喝白水就很健康,。

* 已經(jīng)養(yǎng)成沒(méi)甜味就不喝水的孩子,，家長(zhǎng)可以考慮用無(wú)熱卡糖來(lái)代替蔗糖過(guò)度一下，起碼這樣可以不給孩子的身體造成過(guò)多無(wú)用的熱量及齲齒,。 Sugar free,，無(wú)熱卡糖,，國(guó)外超市都有買(mǎi),，也有很多無(wú)熱卡糖做的食物。但國(guó)內(nèi)還沒(méi)有賣(mài),。

* 12個(gè)月以內(nèi)的孩子飲食中不建議加任何調(diào)味劑,。一歲之后，可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,。

* 8個(gè)月以后可以在孩子的飲食中添加一點(diǎn)煮得很爛的肉類(lèi),。

* 酸奶什么時(shí)候給孩子喝——因?yàn)樗崮淌桥Ｄ讨瞥傻模�所以�?歲以后喝比較適合,。

* 磨牙長(zhǎng)出之前,，孩子必須只吃糜狀食物,。

* 防曬霜最好不給孩子用或者少用，一定要用時(shí)也只能用SPF15以下的,，否者對(duì)孩子的皮膚不好,。防曬霜的使用，也會(huì)阻礙孩子對(duì)維生素D的吸收,。 孩子曬太陽(yáng),，也不要對(duì)著陽(yáng)光直射。

* 說(shuō)到寶寶是否可以帶太陽(yáng)鏡,，崔醫(yī)生嚴(yán)肅指出,，一定不要給孩子帶太陽(yáng)鏡。豬媽我正抱著僥幸心理想,，小豬的眼睛是米國(guó)的,，應(yīng)該靠譜吧？崔醫(yī)生就說(shuō),，包括國(guó)外生產(chǎn)的兒童太陽(yáng)鏡,，99.9%都是不合格的，會(huì)給孩子造成屈光不正常,！二話不說(shuō),，小豬的眼鏡一定要廢掉！

* 絕對(duì)不可以給孩子撲粉（痱子粉）,。無(wú)論大人手法多么輕,，都不能避免有粉塵飛起，而且一定會(huì)被嬰兒吸進(jìn)肺里,。這對(duì)孩子是有傷害的,。可以選用液體粉,。

* 治療痱子,，一個(gè)很好的辦法是，在藥店買(mǎi)盒“十滴水”,，孩子洗澡時(shí)滴一管進(jìn)澡盆就可以了,。十滴水比寶寶金水好的地方在于，它本來(lái)就是內(nèi)服藥,，即便寶寶在洗澡期間不小心喝下去一些洗澡水也沒(méi)有關(guān)系的,。寶寶金水絕對(duì)不可以內(nèi)服的。

* 3歲之內(nèi)的孩子是行為教育階段,，也就是你想讓他學(xué)會(huì)什么,，你要親自做給他看（從反面論證，就是你不希望他做什么,，自己千萬(wàn)不要做,，也不要讓他看到身邊有人這樣做）,； 3歲之上的孩子，也是語(yǔ)言教育階段,，這個(gè)時(shí)候,，你想讓他明白什么事情或者道理，可以通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)了,。

* 不要給孩子喝菜水,，因?yàn)橹袊?guó)的菜農(nóng)藥問(wèn)題很?chē)?yán)重，煮菜水剛好可以把農(nóng)藥都煮進(jìn)水里,�,？梢园亚嗖嗽谒�里稍微燙一下，揀出來(lái),，剁碎了喂給孩子吃,。

* 說(shuō)道不給孩子吃味道重的食物，崔醫(yī)生舉例說(shuō),，比如橙汁,，如果是很甜很香的那種，家長(zhǎng)最好留著自己吃,。給孩子吃那些味道不太香不太甜我們覺(jué)得味道不夠好的水果（大家笑,，說(shuō)這是親媽嗎？）,，因?yàn)榭梢员Ｗo(hù)孩子的味覺(jué),。

* 全母乳的孩子是否還需要喝白水呢？可以觀察孩子的尿色,，如果尿色偏黃,，就是體內(nèi)水分少了，可以給孩子加水,，如果尿是清澈無(wú)色的,，就不用加水了。但要注意是否有其他因素影響尿色,，比如孩子服用過(guò)媽咪愛(ài),，那尿色肯定是黃色，和缺水無(wú)關(guān),。

* 中國(guó)孩子全體補(bǔ)鈣造成的傷害太大了,，即便沒(méi)有三聚氰胺事件,，中國(guó)孩子患結(jié)石的比率也是全世界最高的,，因?yàn)榧议L(zhǎng)全都給孩子補(bǔ)鈣啊,！千萬(wàn)不要以為鈣是什么好東西,，補(bǔ)鈣多了,，輕的是腎結(jié)石，重的還可能在大腦心臟中造成鈣化,，下場(chǎng)很可怕,。只要孩子飲食正常，母乳或者配方奶的攝入量都正常,，就不需要加鈣,。有很多醫(yī)生毫無(wú)根據(jù)地讓家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)鈣，是非常不負(fù)責(zé)任的,。

* 小孩子“枕禿”完全是物理性摩擦造成的,，和缺鈣無(wú)關(guān)。

* 米粉一定要用水沖開(kāi)喝,，不要用配方奶加米粉喝,。配方奶要單獨(dú)喝，這對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收有好處,。

* 安撫奶嘴,，不會(huì)引起牙齦變形。如果你的孩子吃手指的話,，那最好還是給他安撫奶嘴,。吃手指是會(huì)對(duì)牙齦造成不良影響的。

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