孩子上課無法專注,，注意力不集中多動怎么辦

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孩子上課的時候注意力不集中，經(jīng)常開小車,，這可急壞了家長和老師,，那么，孩子注意力不集中怎么辦呢,？專家給出以下五點(diǎn)對策：

多動癥的孩子除了多動之外，還會有其他問題,。首先,，由于受到同齡人的排斥，他會產(chǎn)生一些心理方面的問題,。他的過分緊張,，過剩的能量不但會惹惱成年人，而且也會使同齡朋友離開自己,。他很快會覺得自己不如別人,，很快就會失去自尊。第二,，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問題,。他的注意時間非常短，很難坐在座位上,，集中精力聽課,，這樣他就會影響和干擾他人，甚至?xí)�給別的孩子帶來傷害,。

多動癥孩子飲食方面應(yīng)該以紅色肉類,，蔬菜和海產(chǎn)品為主，因?yàn)榧t色肉類和海產(chǎn)品中富含蛋白鋅,，蔬菜除了能補(bǔ)充維生素外,，很多蔬菜能幫助排鉛，比如獼猴桃,�,；蛘哂玫鞍卒\制品******配合獼猴桃原汁提取的**顆粒也不錯。

　�,。�1）讓孩子明確學(xué)習(xí),、奮斗的目標(biāo),，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)（更有樂趣,，有價(jià)值,，有實(shí)現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力,。

　�,。�2）在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中,，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的,、有意識、有始有終的活動,，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的,。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì),，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考,、獨(dú)立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法,。
    （3）家長在孩子學(xué)習(xí)時,，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力,。如小學(xué)生的書房不能布置得過于花哨,，家長看電視,、聽音樂,、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以,，要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境,。饑餓、聽得過飽,、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因,。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無休止地看電視,。

　�,。�4）科學(xué)安排兒童生活起居時間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律,、有計(jì)劃,。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力,。

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