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01
作家李尚龍說(shuō):“在大城市里,,搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單,。給你一個(gè)安靜狹小的空間,給你一根網(wǎng)線,,最好再加一個(gè)外賣電話,。好了,你開始廢了,�,!�
之前的我并不相信人會(huì)這么輕易地墮落,直到身邊出現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的例子,。
前段時(shí)間的同學(xué)聚會(huì)上,,見到了許久沒見的W君。
學(xué)生時(shí)代清瘦的少年模樣,,如今竟發(fā)福得如同中年大叔,。
和他聊天后我才知道,畢業(yè)之后的他輾轉(zhuǎn)換了幾次工作,,卻仍無(wú)法適應(yīng)上班生活,。
后來(lái)干脆辭職回家,靠著父母給的生活費(fèi),,加上一點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)兼職的收入度日,。
在家宅了一年多的他,很少走出家門,,成天日夜顛倒,、通宵打游戲、無(wú)節(jié)制地吃各種垃圾食品,。
也許是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少社交生活,,我們跟他說(shuō)話的時(shí)候,,他的眼神總有些許呆滯,似乎要反應(yīng)一段時(shí)間才能理解,。
我開始真正相信:低質(zhì)量的長(zhǎng)期宅家生活,,確實(shí)能改變一個(gè)人的心智、外貌,,甚至是人生,。
人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立,,你就會(huì)變得無(wú)比依賴,,慢慢地愛上周圍的墻,戀上舒適的小屋,,從而不愿意飛出去看看,,怕看到外面熙熙攘攘的世界。
而一個(gè)人開始廢掉的跡象之一,,就是不再走出自己的舒適區(qū),。
終身成長(zhǎng)詞典詞條《464:花盆效應(yīng)》中提到:
心理學(xué)上有這樣一個(gè)詞,叫“花盆效應(yīng)”,,指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了,,就會(huì)不思進(jìn)取、安于現(xiàn)狀,。
當(dāng)你對(duì)現(xiàn)狀心滿意足,,日復(fù)一日地去做著同樣的事情,不再將時(shí)間花在提升自己,,那么你的成長(zhǎng)見識(shí),將永遠(yuǎn)停留在原來(lái)的那塊區(qū)域里,。
曾看到這樣一句話:一個(gè)人老去的標(biāo)志,,絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言,,而是不肯再嘗試,,不肯再容許自己置身不熟悉的境地。
當(dāng)你停止了學(xué)習(xí),、固步自封,,將自己囚禁在得過(guò)且過(guò)的牢籠中,那么你已經(jīng)朝平庸邁進(jìn)了一大步,。
02
前幾天去市圖書館查資料,,旁邊的位置坐了一位穿著高中校服的男生。
他的面前擺著一本厚厚的教科書,,眼睛卻自始至終沒有離開過(guò)手機(jī)屏幕,。
當(dāng)我翻完了一章晦澀難懂的英文原著,,他戴著耳機(jī),在看抖音視頻里的宅男女神跳手指舞,;
當(dāng)我收拾好東西準(zhǔn)備離開圖書館的時(shí)候,,終于看到他不再刷短視頻了——他點(diǎn)開了王者榮耀的圖標(biāo)。
這個(gè)娛樂至死的時(shí)代,,獲得短期的快感太容易了,。
十幾秒可以刷完一個(gè)短視頻,二十分鐘可以打完一把游戲,,一小時(shí)可以看完半本爽文,。
微博段子張口就來(lái),明星八卦關(guān)注得比誰(shuí)都多,,網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍,。
學(xué)習(xí)?不存在的,。
頂多看幾篇教你如何“短期內(nèi)迅速提升自己”的碎片化文章,,打完雞血后依然渾渾噩噩,沉溺于感官娛樂之中,。
一個(gè)人開始廢掉的跡象之二,,便是沉溺于短期快感之中,不再做長(zhǎng)期投入,。
玩游戲,、刷視頻、看爽文,,這些是順應(yīng)人性的,,因?yàn)樗鼈冇屑皶r(shí)反饋的機(jī)制。
你可以在短期內(nèi)獲得快感,,哪怕這種快感是虛擬的,、易逝的。
對(duì)比之下,,學(xué)習(xí),、健身、提升工作技能,,這些都需要漫長(zhǎng)的反饋周期,。
你需要投入很多時(shí)間、精力才能看到回報(bào),,遠(yuǎn)不如刷小視頻,、打游戲來(lái)得有意思。
太多人為了逃避思考而愿意做任何事,。
尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說(shuō):“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西,,而恰恰是我們所熱愛的東西,。”
當(dāng)你不再制定計(jì)劃,,而是一次又一次放縱自己沉溺于即時(shí)快感和虛擬的成就感中,,你離廢掉就不遠(yuǎn)了。
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