“瑜”悅身心·活力無(wú)限 | 煙小希瑜伽開(kāi)課啦,！

金海岸希爾頓

每天都在忙碌,，難得找到清靜的空隙
與自己相處

練習(xí)瑜伽，除了酷炫的手倒立和緊實(shí)的蜜桃臀
可以得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)更多
習(xí)練,、呼吸,、流汗...
就慢慢變成了自己想要的樣子

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“瑜”悅身心 活力無(wú)限
跟隨煙小希練習(xí)瑜伽
在體式里感受呼吸和心跳
享受當(dāng)下的寧?kù)o

瑜伽私教簡(jiǎn)介

大文老師
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，結(jié)合運(yùn)動(dòng)學(xué)專業(yè)研發(fā)瑜伽教學(xué)體系,。個(gè)人心語(yǔ)：自己的心是否柔軟,，這才是瑜伽讓你真正了解的地方。聽(tīng)聽(tīng)自己發(fā)自內(nèi)心深處的聲音,，答案就在自己的心里,。


小琪老師
2015年獲得國(guó)家瑜伽教練導(dǎo)師資格培訓(xùn)、普拉提培訓(xùn)和求瑜伽課程培訓(xùn)；2016年進(jìn)修私教肩頸理療課程,，并通過(guò)X型腿,、O型腿課程培訓(xùn)，進(jìn)修balance課程培訓(xùn),。


超然老師
2015年11月參加教陪,，并獲得國(guó)際權(quán)威認(rèn)證的高級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格證書(shū)；2016年2月學(xué)習(xí)脊柱側(cè)彎,、X型腿,、O型腿調(diào)整課程；2017年9月參加昆達(dá)里尼瑜伽工作坊,。


瑜伽課程安排
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開(kāi)課時(shí)間&注意事項(xiàng)

◆ 課程時(shí)間安排：

每周一,、三、五下午 14:30-15:40

每周二,、四,、六晚上 19:00-20:10（3人及以上開(kāi)課）

◆ 授課地點(diǎn)：酒店三樓健身中心

◆ 瑜伽課一節(jié)課授課時(shí)間為70分鐘；不含沐浴更衣時(shí)間,。

◆ 授課內(nèi)容：哈他瑜伽,、流瑜伽、陰瑜伽（內(nèi)分泌調(diào)理）,、脊柱保養(yǎng),、靜心冥想、禪修課,、親子瑜伽,、Balance綜合課、普拉提等,。

約課電話
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