媽媽不是脾氣差，而是真的太累了

一夜繁花開

文 | SL

話說,，作為一個媽媽,，
我們每次發(fā)脾氣，
是因為孩子真的犯了錯誤,？,！
還是因為
孩子不肯聽話害得自己也沒時間休息，
或者孩子弄臟屋子要花時間收拾,，
而感覺疲憊才發(fā)脾氣呢,？！
答案自然是后者,。
疲憊,，困倦，累一齊襲來……

才是媽媽們壞脾氣的真正根源,。

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

1
孩子還沒出生的時候,，我就一直信奉親密育兒法則，也研究了嬰幼兒不同階段的心理發(fā)展需要,，信心滿滿的迎接這個小寶貝的到來,。

一開始，一切都是很美好的,，我知道這個小嬰兒會用哭來表達他的需求,，作為新手媽媽，我也不用上班,，基本上就是要抱抱就抱抱,，希望可以給他一個充滿安全感的新世界；

隨著他的逐漸成長,，叛逆的3歲就快要隆重登場了,，我對這個階段孩子該有的心理沖突了然于胸,，盼望著自己能像往常一樣，做一個能足夠理解他心思的溫柔媽媽,。

直到那一天,，我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實和理想的差距。

那天晚上,，小家伙9點了還不肯洗漱上床,，我前前后后好說歹說他仍不肯刷牙，最后好不容易站到了洗漱臺前,，給他刷牙時,，他還搖搖晃晃不好好站，我頓時就脾氣上來了,，把牙刷一丟,，狠狠推開他，不顧他哭鬧著抱著我,，甩開他任憑他跌坐地上,，對著他大吼大叫“不想睡覺就算了”，回到房間里鎖上門,，只留著爸爸在外面勸,。

一坐到床上我就忍不住哭起來，聽到孩子在門外的哭聲我也很心疼,，我當(dāng)然是不想這樣的,，小孩子玩的高興不愿意睡覺是多正常的小心思，為什么平時我能好聲好氣的把他哄上床,，今天卻不行呢,？

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

原來，今天的我實在是太累了,，因為換季一大早就把家里都收拾了個遍,，公公婆婆來看孫子，我還做了一桌子菜款待他們,，從中午就開始忙忙碌碌,，孩子從幼兒園回來后，一會要我給他找個剪刀,，一會說不會折紙要我?guī)兔Α�…我做菜的間隙還抽空陪他玩這個玩那個……

好不容易等公婆們走了，洗碗的時候我就想,，今天得早點把孩子弄上床,，我已經(jīng)累的渾身酸痛頭皮發(fā)麻，就想躺平刷手機放空自己……

孩子不肯上床的磨蹭,，只是壓垮我的最后一根稻草,，平時能坦然引導(dǎo)的種種,，都變成了定時**，為娘的慌不擇路,，口不擇言,，而孩子被迫承擔(dān)了這一切。

我情緒這么差,，不是因為孩子做錯了什么,，而是心累。媽媽還真不是超人,，不是隨時隨地隨叫隨到,，有時我真想脫下鎧甲歇一歇。

2
試問,，有多少媽媽一直處于這樣疲憊的狀態(tài),。
無論是全職媽媽還是職場媽媽，不管白天是料理家務(wù)還是上班,，晚上周末都需要陪伴孩子,，一點自己的空間都沒有，孩子不聽話時,，自然忍不住想要教訓(xùn)幾句,，誰不想當(dāng)一個好媽媽，到頭來卻發(fā)現(xiàn)自己好像什么都做不好,。

作為一名兒童與青少年心理咨詢師,，在與孩子工作的過程中，會看到孩子在家庭中承受了很多來自父母的負面情緒,，我從最開始的無法理解,，到現(xiàn)在開始慢慢學(xué)會共情父母的感受。

如果一對父母,，整日為生活瑣事操勞,，無法從彼此身上獲得支持，心累的時候,，心中充滿了負能量：

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

夫妻吵架,，孩子還鬧個不停，出口就吼一句：“你煩不煩,，要不是你,，爸爸媽媽能吵起來嗎？”

下夜班回來,，頭昏腦脹,，想睡一覺，結(jié)果孩子把手機當(dāng)作小船在馬桶里劃行,，你沖上去對著孩子的屁股就是兩大巴掌,；

費了九牛二虎之力,，哄了好久，孩子還是不肯睡,，你氣壞了,，打兩巴掌扔一邊自己哭去；

……

心累疲憊,，真的會擊垮一個人的情緒和精神,。

在這種狀態(tài)下，當(dāng)媽媽的脾氣怎么能好,？所以,，請我們一起來理解媽媽的感受，看到媽媽的需要,，她也需要休息,，她也需要幫助。

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有調(diào)查研究顯示,，媽媽的性格與脾氣,，會直接影響孩子的心理發(fā)育。媽媽情緒溫和,，孩子性情自然也就平和,；媽媽如果情緒暴躁，孩子遇事也難免心浮氣躁,。

這樣的研究是很有道理的,，但在不知不覺中，也仿佛給媽媽帶上了一層枷鎖,，好像孩子有什么不好,，是不是就都是媽媽的錯？

而有著這份害怕自己做的不好而影響孩子的焦慮之后,，做媽媽的還能不能在心里疲累,，情緒不佳的時候，給自己一些機會放放松,，比如：

感到煩躁不安時,，我們也可以像爸爸一樣出門去靜一靜；

感到疲憊無比時,，我們當(dāng)然能像爸爸一樣躺在床上歇一歇,；

感到生病難受時，不如好好養(yǎng)一養(yǎng),，而不是孩子一聲召喚馬上打起十二分精神,。

如果我們能夠看到自己的疲憊不堪，放下完美媽媽的枷鎖,，就會發(fā)現(xiàn),，原來生活并不會因為我們的不完美而責(zé)罰我們。

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

當(dāng)那顆焦躁不安的心,，不再疲憊地旋轉(zhuǎn)的時候,，我們的生活反而出現(xiàn)了變化，只有媽媽們的心不累,，才是真正有價值的陪伴,。
與其看N本育兒百科，還不如讓疲憊的身體多休息一會,。誠實的身體會告訴你哪個更管用,。

媽媽們都真的很忙！但是只要真的想歇歇,，總能想到辦法的：

孩子不僅僅是自己的,，還有他爸他爺爺奶奶他外公外婆，把孩子暫時交給別人,，自己去聽聽音樂喝喝茶逛逛街,，一個下午就能恢復(fù)元氣；

跳舞瑜伽太極……運動也可以解放我們精神上的疲憊,；

傾聽自己內(nèi)心的聲音,，接納自己的情緒，不必挫敗,，也不必抗?fàn)帲?/font>

……

謹記,，媽媽只是一個凡人，也會疲勞,，也會煩躁,，累的時候就歇歇，不必勉強自己,，也不必盲目逞強,，這樣才是一個真實的媽媽。