夏季太熱,，何不來杯健化堂養(yǎng)生茶?

小幸運(yùn)的

　　夏季來了,，人們出門總喜歡來杯冷飲,，尤其是一些碳酸飲料，喝起來確實(shí)冰爽可口,，殊不知,，無節(jié)制的大喝大飲，不但不能真正緩解暑氣,，更是不利于身體健康,。夏季正是陽氣至盛之時(shí)，再吃點(diǎn)烤串,，就容易引發(fā)人體內(nèi)的燥熱之氣,，這時(shí)候，來一杯消暑祛濕的養(yǎng)生茶最好不過了,。下面小編就告訴大家?guī)追N好茶,，祝各位度過一個(gè)愉快的夏天。
　　1.山楂茶,。山楂也叫山里紅,、紅果、胭脂果,，含有大量的維生素C和微量元素,，夏季飲用，有助于健脾開胃,，活血化痰,，并能改善睡眠，減少脂肪,，對肥胖者效果尤佳,。
　　2.薄荷茶,。薄荷中含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧等物質(zhì),，其味苦辛,、性涼,，有助于平撫憤怒,、歇斯底里與恐懼情緒，對沮喪的心情療效絕佳,。同時(shí),，也能疏風(fēng)解熱，幫助消化,，尤其是上班族,，疲憊時(shí)喝一杯能起到提神醒腦的作用。
　　3.金銀花茶,。金銀花又稱忍冬花,，茶湯芳香、甘涼可口,。夏季飲用金銀花茶,，即能防暑降溫、養(yǎng)顏美容,，又能清熱解毒,、防病防疫。
　　4.菊花茶,。菊花是我們生活中比較常見的一種花,，用于泡茶則有很好的清熱散濕的功效，尤其是對一些濕氣和火氣旺的人效果尤佳,。另外,，菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,，每天喝三,、四杯菊花茶對恢復(fù)視力很有幫助。同時(shí),，告訴你個(gè)小秘密,，又小又丑且顏色泛黃的菊花才是上品，不要選錯(cuò)哦!
　　5.檸檬茶,。夏季飲用檸檬茶,，能起到生津止渴、潤喉去燥的作用,。
　　以上這五種茶均屬于偏涼性茶,，是適合夏季飲用的佳品,。