科學(xué)減脂小知識(shí),！

球徒 · 發(fā)表于 2018-6-22 07:52

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你想減肥,，
但卻不知道肥胖的根源是什么,？
卻不知道脂肪是如何存儲(chǔ)的？
多少人的認(rèn)知中,，吃肉是胖的
多少人認(rèn)知中,，吃素就能瘦！
碳水化合物可以轉(zhuǎn)化成脂肪
而胰島素是可以把脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)
但又不能分解脂肪的工具
當(dāng)你不斷的攝入大量碳水和油脂
如肥肉,、奶油這些食物時(shí)
身體消耗不完,，胰島素就會(huì)儲(chǔ)存起
來
不斷吃，不斷儲(chǔ)存,，但又不能分解
你就是這么胖起來的

所以,，解決肥胖問題的根本方法就是要從飲食療法上出發(fā)。吃得好,，吃得精,，精算過一天的消耗量，避免吃過量,，形成能量差,，就能消耗體內(nèi)脂肪！

球徒 · 發(fā)表于 2018-6-23 21:09

球徒 · 發(fā)表于 2018-7-13 16:05

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