孩子一生僅一次大腦發(fā)育高峰期,，錯(cuò)過(guò)不可逆

正清和裝飾艾妮

沒(méi)有哪個(gè)父母不希望自己的寶寶健康聰明,。在決定孩子智力水平的因素中，遺傳因素你沒(méi)辦法改變,。但是我們可以給寶寶提供大腦發(fā)育所需的充足營(yíng)養(yǎng),，以及創(chuàng)造后天的學(xué)習(xí)環(huán)境！

在孕晚期和嬰兒時(shí)期,，也就是說(shuō)30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期,，是寶寶大腦發(fā)育最快的階段。

70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成,。從孕期晚期開(kāi)始,，大腦發(fā)育就進(jìn)入了快速生長(zhǎng)時(shí)期，在出生后12個(gè)月,，腦部發(fā)育比起出生時(shí)增長(zhǎng)175%,，而18個(gè)月后比12個(gè)月時(shí)增長(zhǎng)就只有18%了，大大減慢,。

從出生到1歲,，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個(gè)月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細(xì)胞20萬(wàn)個(gè),。寶寶的大腦發(fā)育越早越快,，越早越關(guān)鍵，所以寶寶聰明要趁早,！

大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段：

第一階段：胎兒3個(gè)月-產(chǎn)后6個(gè)月約50%-60%

第三階段：3歲-6歲基本達(dá)到成人水平

那么怎樣才能讓寶寶大腦更好地發(fā)育呢,？

1、提供充足的營(yíng)養(yǎng)

a,、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝,，促進(jìn)新組織的生長(zhǎng)與成熟。因此是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

如果兒童出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏,，就可導(dǎo)致腦細(xì)胞合成減少，使腦細(xì)胞的數(shù)量不足,，從而影響智力的發(fā)育�,，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良的兒童,，出現(xiàn)智力遲鈍的達(dá)13.3%,，僅有30%的兒童智能正常，其余均處于不健康狀態(tài),。

b,、DHA

DHA大量存在于人腦細(xì)胞中，是腦細(xì)胞的主要組成成份,，DHA是構(gòu)成腦磷脂,，腦細(xì)胞膜的基礎(chǔ),，對(duì)腦細(xì)胞的分裂、增殖,、神經(jīng)傳導(dǎo),、突觸的生長(zhǎng)和發(fā)育起著極為重要的作用，是人類大腦形成和智力開(kāi)發(fā)的必需物質(zhì),。

c,、卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快,，記憶力就越強(qiáng),。

而所有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)母乳中的含量絕對(duì)比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂養(yǎng),。而且媽媽最好在孕后期就注意飲食搭配合理攝取,，為寶寶胎兒時(shí)期和出生后的營(yíng)養(yǎng)打下基礎(chǔ)。

2,、必不可少的親子交流

從胎兒時(shí)期的胎教,，媽媽摸著肚子對(duì)寶寶說(shuō)話開(kāi)始，就是親子交流了,。再到寶寶出生后的撫觸,，父母和寶寶的游戲等，都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,。其實(shí)這個(gè)也屬于親子交流,，之所以單獨(dú)列出來(lái)，是因?yàn)榉浅Ｖ匾��?/font>

從寶寶最初聽(tīng)媽媽說(shuō),，到模仿媽媽說(shuō),，再到自己說(shuō)，這個(gè)過(guò)程中大腦在飛速發(fā)育著,。因?yàn)楫?dāng)嬰兒聽(tīng)到父母有意識(shí)地跟他們說(shuō)話的時(shí)候,，大腦會(huì)變得更加活躍。

此外,，與語(yǔ)言能力的發(fā)展并存著的是思維能力的發(fā)展,，很多小孩子到2歲多了還是只會(huì)著急地指著東西“哦哦哦……”就是因?yàn)楦改附o孩子交流的太少，寶寶見(jiàn)的也太少,。所以請(qǐng)給孩子高質(zhì)量的陪伴,，而不僅僅是看守和看護(hù)！

3,、充足的睡眠是保障

長(zhǎng)期睡眠不足的孩子注意力不集中,，記憶力也不好。

英國(guó)倫敦大學(xué)的研究表明,，如果沒(méi)有相對(duì)固定的睡覺(jué)時(shí)間,，或睡覺(jué)時(shí)間晚于21點(diǎn),，兒童在閱讀,、算術(shù)等方面的成績(jī)會(huì)比較差,。此外反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力也會(huì)有所降低,。

4,、多參加戶外活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體魄，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育,。體育訓(xùn)練是開(kāi)發(fā)嬰幼兒右腦智力的最佳方法,。因此要有意識(shí)地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握,、捏,、扔、接,、拍及跑,、跳等各種運(yùn)動(dòng)，尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作,，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡,。

而且戶外活動(dòng)能夠增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí)，拓展視野,，還能通過(guò)視覺(jué)刺激促進(jìn)語(yǔ)言能力的發(fā)展等,。寶寶在嬰兒時(shí)期身高和體重快速增長(zhǎng)著，是一生中發(fā)育最快的階段,，這些我們看得見(jiàn),。然而，我們看不見(jiàn)的大腦發(fā)育,，也在這一時(shí)期高速進(jìn)行著,，因此，父母?jìng)兦�萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò),！